健身效果總是不理想？日常飲食蛋白質(zhì)攝入不足？別急，2025年最新款蛋白粉讓你輕松補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白！最近很多健身愛好者都在問"蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？"，今天咱們就實(shí)測(cè)10款連專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用的爆款，從乳清分離到植物蛋白，手把手教你挑到最適合的"肌肉加油站"！

一、ON
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)領(lǐng)域標(biāo)桿，金標(biāo)系列采用水解分離技術(shù)。

市場(chǎng)占比：健身圈首選，年銷量超100萬罐。
上榜理由：5磅大容量，每份含24g純凈蛋白。

推薦第1款：ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉5磅巧克力美國水解低脂低乳糖健身粉

? 高蛋白，低脂肪，低乳糖，健康又美味：一勺ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉含有25克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪含量只有0.5克，乳糖含量極低，對(duì)于需要控制飲食的健身愛好者來說，真的是完美選擇！

? 快速吸收，迅速補(bǔ)充能量：這款蛋白粉采用水解分離技術(shù)，蛋白質(zhì)吸收速度非?？?，能迅速補(bǔ)充你在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量，助力肌肉恢復(fù)。

? 提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，增強(qiáng)免疫力：金標(biāo)分離乳清蛋白粉富含免疫球蛋白，能夠增強(qiáng)你的免疫力，讓你在運(yùn)動(dòng)過程中更加健康。

適合人群：健身達(dá)人、減肥達(dá)人、乳糖不耐受者，這款蛋白粉簡(jiǎn)直是你們的福音！高蛋白、低脂肪、低乳糖，讓你在追求健康的同時(shí)，還能享受美味的口感。

二、Swisse
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：澳洲健康品牌，乳清蛋白系列含多種維生素。

市場(chǎng)占比：女性健身者最愛，小紅書同款超8萬篇。
上榜理由：香草味順滑好喝，1050g科學(xué)分量。

推薦第2款：Swisse斯維詩乳清蛋白粉香草味1050g

? 高含量蛋白質(zhì)補(bǔ)充：這款Swisse斯維詩乳清蛋白粉香草味1050g，含量高達(dá)99%的進(jìn)口乳清蛋白粉，每100克含有75克蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直是健身愛好者和追求健康生活的小伙伴們的福音。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修復(fù)身體組織的重要成分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)增肌減脂、增強(qiáng)免疫力都大有裨益哦~

? 全譜氨基酸配比：這款蛋白粉含有8大必需氨基酸，包括賴氨酸、色氨酸等，PDCAAS值高達(dá)1.0，說明其中的氨基酸可以完全被人體吸收，營養(yǎng)價(jià)值超高。每天一勺，輕松補(bǔ)充每日所需氨基酸，讓身體更健康~

? 多種食用方法：這款蛋白粉香草口味，口感細(xì)膩，可以加入溫水、牛奶或果汁中攪拌均勻即可飲用，還可以DIY各種美味飲品，如蛋白奶昔、蛋白燕麥碗等，讓補(bǔ)充蛋白質(zhì)變得更有趣，滿足你的味蕾需求。

適合人群：健身達(dá)人、追求健康生活的人群，尤其是那些想要增肌減脂、增強(qiáng)免疫力的小伙伴們，這款Swisse斯維詩乳清蛋白粉香草味1050g絕對(duì)是你的不二之選！

三、FoYes
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：新銳運(yùn)動(dòng)品牌，90%高純度系列含BCAA。

市場(chǎng)占比：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員首選，三線城市覆蓋率第一。
上榜理由：蜜桃味創(chuàng)新配方，訓(xùn)練后補(bǔ)充更愉悅。

推薦第3款：FoYes乳清蛋白粉90%蜜桃味

? 高蛋白，肌肉增長(zhǎng)神器：這款FoYes乳清蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高達(dá)90%，一勺就能喂飽你的肌肉。想象一下，每次訓(xùn)練后，補(bǔ)充這么高比例的蛋白，你的肌肉恢復(fù)得有多快，增肌效果有多明顯。這可不是吹牛，有數(shù)據(jù)支撐哦，它里面的沛力肽能讓你吸收更快，增肌提速，肌肉蛋白質(zhì)合成率能增加49%，這數(shù)字是不是很誘人？

? 低脂肪、低碳水，塑形無壓力：很多健身達(dá)人都會(huì)擔(dān)心增肌的同時(shí)體重也會(huì)增加，這款蜜桃味的乳清蛋白粉，只有0.2%的脂肪和低碳水，完全不用擔(dān)心這個(gè)問題。這樣你就可以安心增肌，不用擔(dān)心體脂上升。

? 去乳糖，適合所有人：很多朋友對(duì)乳糖不耐受，這款乳清蛋白粉去乳糖設(shè)計(jì)，完全不用擔(dān)心消化不良的問題。無論是健身達(dá)人還是普通人群，都可以放心食用。

適合人群：健身愛好者、追求健康生活的人群。畢竟，誰不想擁有強(qiáng)健的體魄呢？這款產(chǎn)品真的是健身路上的好幫手！

四、康恩貝
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：健康營養(yǎng)專家，雙蛋白系列專為中老年設(shè)計(jì)。

市場(chǎng)占比：孝心禮品爆款，年增長(zhǎng)率200%。
上榜理由：動(dòng)植物雙蛋白，吸收率提升30%。

推薦第4款：康恩貝雙蛋白中老年?duì)I養(yǎng)品禮盒蛋白粉

? 高蛋白含量，營養(yǎng)滿滿：康恩貝雙蛋白中老年?duì)I養(yǎng)品禮盒的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，比市面上很多同類產(chǎn)品都要高。想象一下，你每天只需要喝一小勺，就能輕松補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)提高免疫力特別有幫助。

? 動(dòng)植物雙蛋白，吸收更佳：這款蛋白粉是動(dòng)植物雙蛋白的搭配，大豆蛋白和乳清蛋白的比例是2.8:1，這樣的搭配不僅蛋白質(zhì)含量高，而且更易吸收，適合中老年人使用。

? 無添加，健康放心：這款蛋白粉不含色素、香精、防腐劑，更沒有反式脂肪酸，對(duì)中老年人的健康來說是個(gè)大加分項(xiàng)。

適合人群：中老年人，尤其是那些免疫力低下、蛋白質(zhì)攝入不足的朋友，這款蛋白粉絕對(duì)是你健康生活的得力助手！

五、康比特
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：國產(chǎn)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)先驅(qū)，增肌粉系列含碳水+蛋白科學(xué)配比。

市場(chǎng)占比：瘦人增肌首選，專業(yè)隊(duì)同款。
上榜理由：3:1碳水蛋白比，增重更高效。

推薦第5款：康比特增肌粉 瘦人健身增肌粉蛋白粉

? 長(zhǎng)效補(bǔ)充，好吸收：康比特增肌粉里頭，有濃縮乳清蛋白、分離牛肉蛋白、小麥蛋白和牛奶蛋白，這四種蛋白一起，就像給肌肉加了四把加油的引擎，好吸收又營養(yǎng)足。每100克含量就能提供13根香蕉8片全麥面包4碗米飯4碗煮面條6個(gè)饅頭的能量，這數(shù)據(jù)是不是驚呆了？

? 肌酸加持，提升爆發(fā)力：增肌粉里加了肌酸，這可是提升肌肉爆發(fā)力的好幫手。它能讓肌肉中的磷酸肌酸濃度提高，促進(jìn)ATP合成，提高肌肉快速收縮能力，讓你在運(yùn)動(dòng)時(shí)更有力量，速度和耐力都能大大提升。

? ?；撬嶂ΓＷo(hù)細(xì)胞：?；撬崮鼙Ｗo(hù)細(xì)胞膜，調(diào)節(jié)滲透壓，參與糖代謝的調(diào)節(jié)，對(duì)抗組織細(xì)胞損傷。補(bǔ)充外源性?；撬崮茉黾舆\(yùn)動(dòng)體內(nèi)?；撬岬暮?，提高運(yùn)動(dòng)能力。

適合人群：對(duì)于想要增肌增重的瘦子來說，這款增肌粉簡(jiǎn)直就是福音！尤其是那些基礎(chǔ)代謝高、工作學(xué)習(xí)忙、吃不下飯、越練越瘦的小伙伴們，這款增肌粉能幫助你快速增肌，讓你在健身的道路上越走越遠(yuǎn)！

六、京東京造
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：電商直營品牌，600g*2禮盒含便攜分裝。

市場(chǎng)占比：入門級(jí)爆款，性價(jià)比超高。
上榜理由：小包裝設(shè)計(jì)，隨身攜帶不浪費(fèi)。

推薦第6款：京東京造乳清蛋白粉600g*2禮盒

? 高蛋白含量，能量滿滿：這款京東京造乳清蛋白粉600g*2禮盒，蛋白質(zhì)含量高達(dá)88%，真的是超乎想象的！想象一下，每天喝下去的都是滿滿的蛋白質(zhì)，對(duì)健身的朋友來說，補(bǔ)充肌肉、修復(fù)組織那是超級(jí)給力啊！

? 純凈分離，健康無憂：分離乳清蛋白粉，聽起來是不是很高級(jí)？沒錯(cuò)，它就是比普通乳清蛋白粉更純凈，去除了大部分乳糖和乳脂肪，對(duì)腸胃不好、乳糖不耐受的人超級(jí)友好。

? 香草口味，好喝不膩：香草味的蛋白粉，口感細(xì)膩，不甜膩，喝起來就像是在喝香草冰淇淋一樣，每天早上來一杯，心情都好多了。

適合人群：健身達(dá)人、需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群，特別是那些對(duì)口感有要求，又注重健康的朋友們，這款蛋白粉絕對(duì)是你們的不二之選！

七、myprotein
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：英國進(jìn)口品牌，熊貓系列含5.5磅大包裝。

市場(chǎng)占比：學(xué)生黨最愛，千元內(nèi)性價(jià)比王者。
上榜理由：巧克力味濃郁，溶解度超好。

推薦第7款：Myprotein熊貓蛋白粉5.5磅巧克力味

? 高效增肌：每份25g-30g的蛋白粉含有大約23g的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于4個(gè)雞蛋、118g雞胸肉或113g牛肉的蛋白質(zhì)含量，這可是讓你的肌肉快速生長(zhǎng)和修復(fù)的“超級(jí)燃料”哦！

? 低卡路里：每份蛋白粉只有161-1615kj的能量，相當(dāng)于381-382kcal，比喝一杯牛奶（約666ml）還要低，簡(jiǎn)直是減脂期間的“好朋友”。

? 快速溶解：采用了獨(dú)特的配方，只需加入150-250ml的常溫水或牛奶，就能迅速溶解，隨時(shí)隨地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，方便快捷。

適合人群：健身達(dá)人、減脂達(dá)人，還有那些追求健康生活方式的酷炫小伙伴。這蛋白粉性價(jià)比超高，讓你在追求健康的同時(shí)，還能省下不少錢呢！

八、湯臣倍健
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：國民健康品牌，植物蛋白系列含大豆分離蛋白。

市場(chǎng)占比：素食者首選，600g標(biāo)準(zhǔn)裝更保鮮。
上榜理由：0膽固醇，乳糖不耐受也能喝。

推薦第8款：湯臣倍健植物蛋白粉600g 男女適用

? 0乳糖，無負(fù)擔(dān)享受：這款湯臣倍健植物蛋白粉不含乳糖，對(duì)乳糖不耐受的小伙伴來說簡(jiǎn)直就是福音！你知道嗎，亞洲地區(qū)超過50%的人乳糖酶缺乏，乳糖吸收不良的發(fā)生率高達(dá)85%。這款產(chǎn)品讓你輕松告別乳糖困擾，每天都能輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

? 高膳食纖維，腸道更健康：膳食纖維含量超國標(biāo)5倍，有助于腸道健康。我們都知道，膳食纖維對(duì)腸道健康非常重要，缺乏膳食纖維可能導(dǎo)致腸道不暢。這款產(chǎn)品讓你每天都能攝入足夠的膳食纖維，讓腸道保持活力。

? 三重植物蛋白，全面補(bǔ)充營養(yǎng)：這款產(chǎn)品含有大豆蛋白、小麥蛋白和豌豆蛋白，富含18種氨基酸，滿足人體所需。每份（14g）含有8.5g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于3杯豆奶的蛋白質(zhì)含量。而且，這些優(yōu)質(zhì)蛋白都是從全球優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)甄選而來，保證品質(zhì)。

適合人群：追求健康生活方式的小伙伴們，尤其是乳糖不耐受、需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膳食纖維的人群，這款產(chǎn)品絕對(duì)是你的不二之選！

九、華北制藥
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：藥企品質(zhì)保障，乳清蛋白系列含450g禮盒裝。

市場(chǎng)占比：長(zhǎng)輩禮品首選，醫(yī)院同款更安心。
上榜理由：GMP車間生產(chǎn)，品質(zhì)有保障。

推薦第9款：華北制藥乳清蛋白粉450g禮品長(zhǎng)輩營養(yǎng)補(bǔ)充

? 高蛋白補(bǔ)充，健康每一天：華北制藥乳清蛋白粉450g，每100g含蛋白質(zhì)高達(dá)90%，簡(jiǎn)直是蛋白質(zhì)的超級(jí)補(bǔ)給站。對(duì)于我們長(zhǎng)輩來說，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫力、保持肌肉量特別關(guān)鍵。想象一下，每天早上來一勺，就像給身體加了個(gè)油，活力滿滿！

? 無糖低乳糖，健康又安心：這款蛋白粉不含糖，而且乳糖含量極低，特別適合乳糖不耐受的長(zhǎng)輩。不用擔(dān)心吃下去會(huì)肚子不舒服，口感也超級(jí)順滑，完全不用擔(dān)心口感問題。

? 鈣質(zhì)滿滿，骨骼更強(qiáng)健：每100g蛋白粉中含鈣量高達(dá)1000mg，對(duì)于需要增加鈣攝入的長(zhǎng)輩來說，真的是補(bǔ)鈣的好幫手。每天補(bǔ)充足夠的鈣，讓骨骼更強(qiáng)健，走路也更有勁！

適合人群：家里的長(zhǎng)輩，尤其是那些需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、保持骨骼健康的老人。這可不是一般的補(bǔ)品，是真正的高品質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)給！

十、同仁堂
品牌熱度：★★★☆☆
品牌介紹：百年老字號(hào)，1000g禮盒裝含乳清蛋白+膠原蛋白。

市場(chǎng)占比：高端禮品市場(chǎng)，回購率85%。
上榜理由：雙蛋白配方，美容養(yǎng)顏兩不誤。

推薦第10款：同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒

? 高含量：這款同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒，一盒就給你500g的濃縮乳清蛋白粉，這可不是鬧著玩的！每100克含蛋白質(zhì)高達(dá)75克，相當(dāng)于每餐25克，就能補(bǔ)充高達(dá)18.7克的蛋白質(zhì)，這可不是吹牛的，是實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)支撐！

? 優(yōu)質(zhì)蛋白：這蛋白粉里頭，99%都是濃縮乳清蛋白，這可是優(yōu)質(zhì)蛋白的代名詞??！里面還有免疫球蛋白，富含18種人體必需氨基酸，營養(yǎng)全面，補(bǔ)充得剛剛好。

? 方便易用：這禮盒設(shè)計(jì)得也是相當(dāng)貼心，雙層密封，防潮儲(chǔ)鮮，開蓋到享用，絲滑體驗(yàn)，方便又衛(wèi)生。

適合人群：加班星人、健身達(dá)人、易感人群、腸道嬌弱者。這盒蛋白粉，簡(jiǎn)直是你們的蛋白質(zhì)加油站！每天補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，讓身體更有活力，工作生活兩不誤！

說到最后，要是你還在問"蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？"，這三款閉眼入準(zhǔn)沒錯(cuò)：健身增肌選ON金標(biāo)，女性補(bǔ)充挑Swisse香草款，長(zhǎng)輩禮品買同仁堂禮盒。記住啊，好蛋白粉就像好燃料——既要補(bǔ)得進(jìn)，還得吸收好！建議根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)整用量，配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳哦~

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