健身效果總是不明顯？或者蛋白粉喝完總脹氣？2025年最新蛋白粉榜單來(lái)了！蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？ 我們從專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)市場(chǎng)精選出10款"90%高蛋白、0添加蔗糖、三重吸收"的增肌神器，從入門(mén)到專(zhuān)業(yè)，手把手教你挑到"喝出好身材"的黃金配方！

一、ON

品牌熱度：★★★★★
健身補(bǔ)劑標(biāo)桿，金標(biāo)分離系列獲IFBB職業(yè)選手推薦，硬核玩家首選。

市場(chǎng)占比： 健身房采購(gòu)率TOP3，水解乳清蛋白銷(xiāo)量冠軍，618期間每分鐘賣(mài)出50罐。

上榜理由： 每勺24g純凈蛋白，添加消化酶緩解脹氣，送專(zhuān)業(yè)搖搖杯！

推薦第1款：ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉5磅巧克力美國(guó)水解低脂低乳糖健身粉

? 高蛋白低脂肪：這款ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉5磅巧克力美國(guó)水解低脂低乳糖健身粉，每勺含有25克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪含量只有0.5克，簡(jiǎn)直是健身達(dá)人的福音！對(duì)于控制飲食和增肌減脂的小伙伴來(lái)說(shuō)，它簡(jiǎn)直是完美選擇。

? 快速吸收：水解分離乳清蛋白粉和其他優(yōu)質(zhì)蛋白成分，讓這款蛋白粉的吸收速度飛快，能迅速補(bǔ)充能量，助力肌肉恢復(fù)。想想看，25克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于4個(gè)雞蛋或者110克雞胸肉的營(yíng)養(yǎng)，是不是很心動(dòng)呢？

? 低乳糖易消化：對(duì)于乳糖不耐受的小伙伴來(lái)說(shuō)，這款蛋白粉簡(jiǎn)直是救星！它不僅低乳糖，而且易消化，讓你輕松吸收營(yíng)養(yǎng)，不用擔(dān)心消化不良的問(wèn)題。

適合人群：健身愛(ài)好者、減脂人群、乳糖不耐受者、追求健康生活的人群。對(duì)于想要增肌、減脂、或者只是想要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的小伙伴來(lái)說(shuō)，這款ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉都是不錯(cuò)的選擇。

二、Swisse

品牌熱度：★★★★★
澳洲營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，香草味系列專(zhuān)為亞洲口味優(yōu)化，小白福音。

市場(chǎng)占比： 女性用戶(hù)購(gòu)買(mǎi)率第一，450g小包裝使用率超高，小紅書(shū)實(shí)測(cè)筆記破10萬(wàn)。

上榜理由： 添加益生菌促進(jìn)吸收，口感像奶茶不怕齁嗓子！

推薦第2款：Swisse乳清蛋白粉香草味450g

? 沖泡快如閃電，溶解無(wú)壓力：用300ml的溫水，40℃以下，輕松沖泡一勺蛋白粉（約15g），攪拌時(shí)間一樣，Swisse好狀態(tài)乳清蛋白粉就能迅速溶解，快到讓你都驚訝，這可不是吹牛哦，有數(shù)據(jù)支撐呢，吸收效果杠杠的！

? 營(yíng)養(yǎng)全面，補(bǔ)充效率高：8+2種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，從內(nèi)到外提升你的好狀態(tài)。比如，PDCAAS=1的優(yōu)質(zhì)奶源，1000g牛奶提煉6g乳清蛋白，這可是蛋白質(zhì)吸收的“黑科技”呀。

? 口感香滑，DIY新體驗(yàn)：香草口味，順滑可口，不僅補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能讓你在享受美味的同時(shí)，開(kāi)啟新的DIY沖泡體驗(yàn)。

適合人群：健身達(dá)人、學(xué)生黨、上班族，特別是那些需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、改善體質(zhì)、保持身材的人群，這可是你的“秘密武器”哦！

三、康比特

品牌熱度：★★★★☆
國(guó)產(chǎn)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)先驅(qū)，分離乳清系列把純度做到90%，國(guó)家隊(duì)同款。

市場(chǎng)占比： 體校訓(xùn)練基地復(fù)購(gòu)率超高，酸奶味創(chuàng)新配方測(cè)評(píng)滿(mǎn)分，年貨節(jié)銷(xiāo)量翻番。

上榜理由： 添加BCAA加速恢復(fù)，價(jià)格只有進(jìn)口品牌60%！

推薦第3款：康比特分離乳清蛋白粉1.65磅酸奶味

? 高蛋白高純度：這康比特分離乳清蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高達(dá)88%，純度更是高達(dá)90%，比一般分離乳清蛋白還高。你想想，咱們鍛煉就是為了長(zhǎng)肌肉，蛋白質(zhì)就是咱們的“建筑材料”，這蛋白純度高，吸收起來(lái)才更高效，肌肉才能長(zhǎng)得更快嘛！

? 低脂肪低碳水：怕胖的兄弟們看過(guò)來(lái)，這蛋白粉脂肪含量才0.6%，碳水化合物也低到3.5%，幾乎沒(méi)有乳糖，所以你不用擔(dān)心吃下去會(huì)變胖。

? 多種口味選擇：有酸奶味、榛果冰咖啡味、清爽抹茶味、檸檬芝士味，總有一款是你的菜。

適合人群：健身愛(ài)好者、追求健康飲食的伙伴，特別是對(duì)蛋白粉有高要求，但又擔(dān)心長(zhǎng)胖的朋友。這蛋白粉不僅品質(zhì)好，還多種口味，滿(mǎn)足你的味蕾，又不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

四、FoYes

品牌熱度：★★★★☆
新銳口味玩家，白桃味系列打破蛋白粉難喝魔咒，味覺(jué)黨救星。

市場(chǎng)占比： 18-25歲用戶(hù)購(gòu)買(mǎi)率TOP3，真實(shí)果粒使用率第一，主播直播間經(jīng)常秒空。

上榜理由： 3:1碳水蛋白科學(xué)配比，增肌期也能喝出幸福感！

推薦第4款：FoYes增肌粉3磅白桃味蛋白粉

? 超級(jí)增肌動(dòng)力：這款FoYes增肌粉，3磅的分量，真的能給你帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的肌肉力量！我告訴你，它里面可是有200億益生菌和2720億活性益生菌，這可不是吹的！它們能幫助你更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，讓增肌效果加倍哦！

? 科學(xué)配比，全面營(yíng)養(yǎng)：這增肌粉里面的碳蛋比是3:1，這可是根據(jù)《中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)的。每勺有70%的優(yōu)質(zhì)碳水，23%的高蛋白，還有10%的其他營(yíng)養(yǎng)，這可是完美的營(yíng)養(yǎng)搭配，讓你的增肌之路更加順暢！

? 多種口味，滿(mǎn)足味蕾：白桃味、椰奶味、香蕉牛奶味、桂花烏龍味、茉莉綠茶味、阿薩姆紅茶味，這么多口味任你挑選，讓你在增肌的同時(shí)，也能享受美食的樂(lè)趣。

適合人群：健身達(dá)人、增肌愛(ài)好者，特別是那些渴望增肌，卻又對(duì)營(yíng)養(yǎng)搭配不太懂的朋友們，這款增肌粉簡(jiǎn)直就是你們的福音！用起來(lái)方便，效果又好，還不來(lái)試試嗎？

五、康恩貝

品牌熱度：★★★☆☆
禮盒裝專(zhuān)家，80%高蛋白系列解決送禮難題，孝心首選。

市場(chǎng)占比： 節(jié)日禮品轉(zhuǎn)化率超高，雙罐禮盒設(shè)計(jì)測(cè)評(píng)滿(mǎn)分，極客測(cè)評(píng)?？?。

上榜理由： 添加膠原蛋白雙效滋養(yǎng)，送父母更有面兒！

推薦第5款：康恩貝蛋白粉80%禮袋裝2罐

? 高蛋白補(bǔ)充，健康生活好幫手：這款康恩貝蛋白粉80%禮袋裝，每100g含高達(dá)80g的蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直是個(gè)“蛋白炸彈”?。∶刻熘恍枰?0g，就能輕松補(bǔ)充你所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫你增強(qiáng)免疫力，活力滿(mǎn)滿(mǎn)地迎接每一天。

? 動(dòng)植物雙蛋白，均衡又易吸收：別看它只400g一小罐，但是里面可是含有大豆分離蛋白和乳清蛋白兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)均衡，而且吸收效果超好。就像吃飯一樣，均衡營(yíng)養(yǎng)才能身體倍兒棒！

? 藍(lán)帽認(rèn)證，安全放心：別看它只是一罐蛋白粉，但是它可是有“藍(lán)帽子”的保健食品認(rèn)證哦，說(shuō)明它是經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)證的，安全有保障。

適合人群：忙碌的上班族、健身愛(ài)好者、抵抗力較弱的人群，尤其是那些蛋白質(zhì)攝入不足、免疫力下降的寶寶們，這款蛋白粉簡(jiǎn)直就是你們的救星！別猶豫了，快快把它帶回家，讓我們一起健康生活，活力滿(mǎn)滿(mǎn)！

六、京東京造

品牌熱度：★★★☆☆
性?xún)r(jià)比屠夫，600g*2系列把每克蛋白做到0.3元，學(xué)生黨福音。

市場(chǎng)占比： 校園市場(chǎng)占有率第一，三重過(guò)濾技術(shù)測(cè)評(píng)滿(mǎn)分，維修師傅都說(shuō)"零投訴"。

上榜理由： 京東物流次日達(dá)，突發(fā)斷糧危機(jī)隨時(shí)補(bǔ)貨！

推薦第6款：京東京造乳清蛋白粉600g*2禮盒

? 超高蛋白，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分：這瓶京東京造乳清蛋白粉，每100克就有79.1克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于14杯200ml的牛奶哦！超99%的乳清蛋白含量，快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，給身體加油打氣！

? 進(jìn)口奶源，品質(zhì)保證：咱們選的是新西蘭的優(yōu)質(zhì)草飼原料，高生物價(jià)值，細(xì)膩?lái)樆?，好吸收。乳清蛋?9.9%源自進(jìn)口，品質(zhì)杠杠的！

? 方便快捷，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分：沖泡起來(lái)超簡(jiǎn)單，只要按照說(shuō)明書(shū)操作，輕松搞定！無(wú)論是健身達(dá)人還是加班族，都是好幫手！

適合人群：健身愛(ài)好者、加班族、需要快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群。這蛋白粉性?xún)r(jià)比超高，用起來(lái)完全不用擔(dān)心錢(qián)包！

七、myprotein

品牌熱度：★★★★☆
海淘網(wǎng)紅爆款，熊貓系列11磅裝實(shí)現(xiàn)"蛋白自由"，囤貨黨最?lèi)?ài)。

市場(chǎng)占比： 健身老鳥(niǎo)復(fù)購(gòu)率TOP3，5.5kg家庭裝銷(xiāo)量增速第一，618期間銷(xiāo)量暴漲300%。

上榜理由： 英國(guó)直郵保真，雖然大包裝但帶密封條防潮！

推薦第7款：Myprotein熊貓蛋白粉11磅濃縮健身增肌

? 高蛋白營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給：Myprotein熊貓蛋白粉11磅，每份蛋白質(zhì)含量約為23g，相當(dāng)于4個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量。對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，增肌和肌肉修復(fù)是關(guān)鍵，這款蛋白粉就是你的好幫手，讓你在每一次鍛煉后都能快速補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，助力肌肉生長(zhǎng)。

? 低卡路里設(shè)計(jì)：每份蛋白粉只有約161kcal的能量，既滿(mǎn)足了健身增肌的需求，又不會(huì)讓你攝入過(guò)多的熱量，這對(duì)于正在控制體重的你來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是完美的選擇。

? 多種口味選擇：原味、北海道牛奶味v2、抹茶拿鐵味v2、酸奶味v2、柔滑巧克力味、草莓奶油味，總有一款口味能讓你愛(ài)不釋手。而且，每款口味都經(jīng)過(guò)精心調(diào)配，確?？诟泻蜖I(yíng)養(yǎng)的雙重享受。

適合人群：健身愛(ài)好者、增肌人群、控制體重人群。這款蛋白粉不僅能夠滿(mǎn)足你的健身需求，還能讓你在享受美味的同時(shí)，保持健康的身體。

八、湯臣倍健

品牌熱度：★★★☆☆
藍(lán)帽認(rèn)證專(zhuān)家，藍(lán)罐系列通過(guò)國(guó)家運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，謹(jǐn)慎派首選。

市場(chǎng)占比： 35+歲新手購(gòu)買(mǎi)率超高，每批次質(zhì)檢報(bào)告使用率第一，極客圈口碑炸裂。

上榜理由： 藥企級(jí)生產(chǎn)線(xiàn)，雖然貴點(diǎn)但喝著更安心！

推薦第8款：湯臣倍健藍(lán)罐蛋白粉600g禮盒

? 高消化率，吸收超順暢：湯臣倍健藍(lán)罐蛋白粉600g禮盒里邊的蛋白粉，消化率高達(dá)97.1%，這比吃普通蛋白粉的時(shí)候，吸收效果至少能翻一番！想想看，吃進(jìn)去的蛋白都變成了身體能用的，那感覺(jué)簡(jiǎn)直不要太爽。

? 滿(mǎn)滿(mǎn)免疫球蛋白，健康加倍：每100克里頭就有22克免疫調(diào)節(jié)蛋白，相當(dāng)于你的免疫系統(tǒng)有了一層強(qiáng)大的保護(hù)膜?，F(xiàn)在這個(gè)環(huán)境，誰(shuí)不想有個(gè)好身體，抵抗力強(qiáng)一點(diǎn)，生病的幾率就少一點(diǎn)。

? 低脂0膽固醇，健康不怕胖：這個(gè)蛋白粉還特別貼心，0乳糖、低脂肪、0膽固醇，吃再多也不怕長(zhǎng)胖。對(duì)于正在控制飲食或者有心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，真的是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

適合人群：忙碌的上班族、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的健身達(dá)人、需要控制飲食的人群。畢竟，這可是個(gè)既能讓你保持身材，又能讓你健康生活的寶貝。

九、華北制藥

品牌熱度：★★★☆☆
醫(yī)療營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)型，無(wú)糖系列專(zhuān)為特殊人群設(shè)計(jì)，術(shù)后恢復(fù)福音。

市場(chǎng)占比： 醫(yī)院周邊藥店復(fù)購(gòu)率TOP3，低GI配方測(cè)評(píng)滿(mǎn)分，中老年群體最?lèi)?ài)。

上榜理由： 添加膳食纖維防便秘，送專(zhuān)用量勺控糖更精準(zhǔn)！

推薦第9款：華北制藥無(wú)糖蛋白粉中老年術(shù)后營(yíng)養(yǎng)粉

? 高鈣營(yíng)養(yǎng)：這款華北制藥無(wú)糖蛋白粉，鈣含量高達(dá)1300mg/100g，就像給中老年朋友們加了把鈣的“保險(xiǎn)鎖”。術(shù)后恢復(fù)期，鈣質(zhì)需求量增加，它能幫助你更快地補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，就像給你的骨頭穿上了一件“防護(hù)衣”哦。

? 高蛋白補(bǔ)充：蛋白質(zhì)含量高達(dá)88.5%，比一般牛奶還要高！術(shù)后恢復(fù)，身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)損傷，補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)含量就像給你的身體補(bǔ)充了充足的“建筑材料”，幫助快速恢復(fù)。

? 無(wú)糖健康：無(wú)蔗糖、無(wú)糖精、0膽固醇，對(duì)中老年術(shù)后朋友來(lái)說(shuō)，既不用擔(dān)心血糖波動(dòng)，又能保持心血管健康。就像給你的健康加了一層“保護(hù)罩”。

適合人群：中老年術(shù)后恢復(fù)期的朋友，尤其是那些擔(dān)心術(shù)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足、想要健康快速恢復(fù)的人群，這款無(wú)糖蛋白粉絕對(duì)是你的不二選擇！

十、同仁堂

品牌熱度：★★★☆☆
百年老字號(hào)創(chuàng)新，1000g禮盒系列跨界養(yǎng)生+健身，送禮新選擇。

市場(chǎng)占比： 節(jié)日禮品榜新晉選手，紅參+乳清蛋白創(chuàng)新組合，ins博主開(kāi)箱?？?。

上榜理由： 國(guó)潮包裝設(shè)計(jì)，傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代健身完美結(jié)合！

推薦第10款：同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒

? 高濃縮，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分：這款同仁堂1000g乳清蛋白粉禮盒，真的超級(jí)劃算啊！一盒就有1000g，算下來(lái)每克不到5毛錢(qián)，這性?xún)r(jià)比簡(jiǎn)直不能再高了。里面含有≥99%的濃縮乳清蛋白，每餐只需25克，就能補(bǔ)充高達(dá)18.7克蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直是肌肉黨的福音?。?/p>

? 多種氨基酸，全面補(bǔ)充：這款蛋白粉含有18種人體必需氨基酸，包括丙氨酸、精氨酸、天門(mén)冬氨酸等等，真的是營(yíng)養(yǎng)全面，讓你在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還能滿(mǎn)足身體對(duì)其他氨基酸的需求。

? 方便攜帶，隨時(shí)補(bǔ)充：這款乳清蛋白粉采用雙層密封設(shè)計(jì)，方便攜帶，無(wú)論你是在健身房、辦公室還是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，都能輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓你時(shí)刻保持活力。

適合人群：健身達(dá)人、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、工作繁忙的上班族，這真的是一款性?xún)r(jià)比超高、營(yíng)養(yǎng)全面、方便攜帶的蛋白粉，你值得擁有！

說(shuō)到最后： 看完這10款黃金配方，蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？ 答案已經(jīng)呼之欲出！

增肌首選 ON或康比特，專(zhuān)業(yè)配方效果看得見(jiàn)；

口感至上 必入FoYes或Swisse，好喝才能堅(jiān)持喝；

特殊需求 直接沖華北制藥，醫(yī)療級(jí)品質(zhì)更放心。

趁著618大促最后一天（6月14日），現(xiàn)在下單最高直降300元，還送價(jià)值199元的健身禮包（含臂包+運(yùn)動(dòng)毛巾），早買(mǎi)早蛻變，讓每一勺蛋白粉都不浪費(fèi)！

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