養(yǎng)生茶的品種豐富多樣，它可以根據(jù)作用功效進行分類，也可以根據(jù)養(yǎng)生茶的屬性分為中性茶、溫性茶以及涼茶三大類，那么常見的養(yǎng)生茶有哪些呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

養(yǎng)生茶有哪些

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏、活血化瘀等好處，是常見的女性必飲茶，而且它的沖泡方法簡單，只需要與熱水燜泡即可，另外不同產(chǎn)區(qū)的玫瑰花茶口感、香味不同，其價格以及品質(zhì)也略有差異。

2.白茶

白茶是一款極為特殊的茶，其制作工藝極為簡單，只經(jīng)過簡單的發(fā)酵、干燥等工序，且與普洱茶、黑茶一樣，具有越陳越香的特點，而且它的代表茶種通俗來說僅有四個，分別是白毫銀針、白牡丹、壽眉以及貢眉。

3.綠茶

綠茶的茶性寒涼，極為適合在夏秋兩季品飲，具有極強的清熱解毒效果，不過在品飲期間，體寒群體要慎重品飲，同時不能夠長期過量品飲，以免對身體產(chǎn)生不良影響，另外燜泡綠茶時水溫以85度左右為宜。

4.紅茶

紅茶也是一款常見的養(yǎng)生茶，它屬于傳統(tǒng)六大茶葉茶中惟一的全發(fā)酵茶，具有紅葉紅湯的特點，且每款茶的口感醇和，香味清雅悠遠，品飲后給人一種獨特的回味感，另外祁門紅茶為世界三大高香茶之一，也是英國皇室的專供茶。

5.杜仲茶

杜仲茶是一款能夠補腎養(yǎng)胃、強健骨骼以及抑制癌癥的中草藥茶，在品飲期間可以單獨品飲，也可以與其它中草藥茶一起食用，同時食用量需要與個人體質(zhì)類決定，另外杜仲茶在燜泡期間，水溫以沸水為宜。

6.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是枸杞和菊花共同燜泡的茶，除此之外它還可以加入決明子，使得清肝明目的效果更加明顯，不過此時茶性整體相對偏寒，不宜過多品飲，以免出現(xiàn)不適情況。

7.陳皮茶

陳皮茶即以陳皮為主的茶飲，其內(nèi)含豐富的有效物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，止咳化痰、暖胃暖身以及美容養(yǎng)顏等均為它的主要功效，故而它的適應(yīng)人群極多，但體熱者要慎重品飲，畢竟陳皮茶的性質(zhì)溫和，過多品飲容易上火。

8.普洱茶

普洱茶是一種極為特殊的茶，其不屬于六大茶類中的某一類茶，因為其具有地理限制不說，還具有生茶和熟茶的區(qū)別，而且無論是生茶還是熟茶，均能夠存放10-20年左右，另外普洱茶共有五大表現(xiàn)形式，但多數(shù)以緊壓茶的形式出現(xiàn)。

9.紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是一種常見的祛濕茶，極為適合女性以及濕氣重的群體品飲，因為其內(nèi)含的物質(zhì)可以促進人體的新陳代謝速度加快，使得體內(nèi)濕氣以及寒氣跟隨汗液、尿液等一同排出，同時保護肝臟以及腸胃。

10.青茶

青茶為傳統(tǒng)六大茶類中的半發(fā)酵茶，其內(nèi)含豐富的茶多酚、咖啡堿、蛋白質(zhì)、有機酸以及微量元素等，故而定期品飲后具有美容養(yǎng)顏、強身健體的好處，而且該茶具有七泡留香的美譽，是我國特有茶種之一。

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