春天來了，馬上就要換掉厚重的衣服了，但是穿上春裝卻難掩蓋著滿身的贅肉，讓人很是煩惱。專家介紹，春季吃些水果能夠甩掉這些煩人的贅肉，那么，究竟在春季吃什么水果能減肥呢？

木瓜：

木瓜性味微酸，歸肝、脾經(jīng)，可通絡(luò)舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)。據(jù)調(diào)查，半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處。當(dāng)然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調(diào)理脾胃，促進消化，對脾濕礙胃引起的消化不良有一定的治療作用。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩，其潤膚功能，是廣大美女春季必備好果子！

草莓：

草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，這些營養(yǎng)元素對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，都能起到輔助治療的作用。同時，因為含鐵，貧血的朋友也可以常吃。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品，特別適宜春季養(yǎng)生食用。

飲食對于減肥來說至關(guān)重要，同樣水果對于飲食也是不可或缺的，學(xué)會上述的春季能減肥的水果，希望大家在春季吃的健康，吃的苗條。

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