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春季吃什么水果減肥最快

春天又到了，很多朋友又把減肥計(jì)劃提上了日程。很多女性朋友都會(huì)在減肥期間多食水果，那么，你知道哪種水果具有減肥效果嗎？現(xiàn)在就為你介紹幾種低卡的減肥水果。

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是普通水果，但它含有的豐富纖維，可以幫助人體腸胃的蠕動(dòng)，從而達(dá)到了加快排毒的效果。蘋(píng)果還能讓人體多余的鹽分排出體外，祛除和防止浮腫，另外，蘋(píng)果還有利尿功效，解決鈉過(guò)量造成的水腫。蘋(píng)果能夠減輕下半身肥胖、瘦小腹。

2、葡萄柚：葡萄柚是減肥過(guò)程中的重要水果，它不僅所含的熱量非常低，而且還具有減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。另外，葡萄柚可以快速消化肉食，減少脂肪的攝入。

3、獼猴桃：獼猴桃含有極其豐富的人體所需物質(zhì)，其中的“果膠”可以有效降低膽固醇以及抗氧化。獼猴桃不僅可以幫助腸胃消化，還可以帶走有害物質(zhì)和脂肪，這根本就是減肥的必備水果。

幾乎所有水果都含有可以幫助減肥的膳食纖維，而且食用水果還有飽腹感，可以幫助控制食欲。以上便是小編為大家介紹的，可以幫助減肥水果中效果最好的幾種。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 春季吃什么水果春季孕婦最適合吃什么水果春季吃什么水果排毒春季吃什么水果養(yǎng)顏 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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