火鍋配料熱量大揭秘！
天氣漸涼，打邊爐成了最受歡迎的聚餐方式。但你知道嗎？火鍋配料中有些食物的熱量竟然比肥牛還高！

以下是8款常見火鍋配料的熱量大公開（以100克為單位）：
響鈴：668kcal
炸魚皮：600kcal
生根：493kcal
紅薯粉：350kcal
粉絲：328kcal
肥牛：250kcal
豆卜：245kcal
魚皮餃：180kcal

響鈴，這個常見的火鍋配料，每條就有86kcal的熱量，而且油份高達1.5茶匙。吸滿湯汁后，熱量更是驚人。炸魚皮同樣經(jīng)過油炸，所以熱量也很高?？此平】档募t薯粉和粉絲，其實熱量也不低，100克就有350kcal和328kcal，相當于一碗半的白飯。肥牛雖然脂肪含量高，但幾片就已經(jīng)有250kcal，很容易攝取過量。

所以，下次吃火鍋時，要注意這些高熱量配料哦！

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