火鍋食材熱量大揭秘！
你是不是火鍋愛好者？每次看到火鍋就忍不住想下鍋？但是，你知道你最愛吃的火鍋食材熱量有多少嗎？

肉類篇：
- 毛肚：39大卡/100g
- 蝦：48大卡/100g
- 黃喉：54大卡/100g
- 百葉：70大卡/100g
- 牛肚：72大卡/100g
- 魷魚圈、蝦滑、巴沙魚等熱量也都在79大卡/100g左右。

配菜篇：
- 冬瓜：僅10大卡/100g！
- 芹菜、油麥菜、生菜等蔬菜熱量也都很低哦！
- 還有一些如白玉菇、黃豆芽等菌類食材，熱量適中。

快來對照一下，看看你最愛吃的火鍋食材熱量有多少吧！吃火鍋的時候，心里就有數(shù)啦！

小貼士：適量運動，合理飲食，享受火鍋的同時也要保持健康哦！

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