怎么吃草莓減肥?身為果后，草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可估量的，除此之外，這位皇后還有很好的減肥功效，下面就來(lái)看看除了生吃草莓外，草莓有什么減肥食譜可以制作呢?

首先，挑選草莓的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結(jié)實(shí)、手感較硬者;太大的草莓忌買(mǎi)，過(guò)于水靈的草莓也不能買(mǎi);最好盡量挑選表面光亮、有細(xì)小絨毛的草莓。

一 草莓汁減肥

怎么吃草莓減肥?草莓50克，與蜜糖和冷開(kāi)水100ML，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。

二 草莓酸奶減肥

草莓8個(gè)、低脂酸奶1杯。

怎么吃草莓減肥?草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

三 草莓大杏仁水果茶減肥食譜

草莓10顆、香蕉1根、美國(guó)大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開(kāi)水4湯匙(60ml)。

怎么吃草莓減肥?草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對(duì)半切開(kāi)。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開(kāi)水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

怎么吃草莓減肥?記得在減肥食譜中加蜂蜜的時(shí)候一定不要太多，會(huì)增加熱量，平時(shí)是蜂蜜水減肥，但是光吃蜂蜜熱量就會(huì)上去的。

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