減肥期間晚上可以吃梨嗎

2023-09-25瀏覽 58764 次

病情描述：

減肥期間晚上可以吃梨嗎

擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。

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在減肥期間，晚上是可以吃梨的。梨是人們常食的一種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的水分，但熱量不高，可以作為減肥水果來(lái)吃。但減肥期間也應(yīng)該注意保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。早餐午餐一定要按時(shí)吃好，如果不按時(shí)吃早餐，也會(huì)容易引起身體發(fā)胖。在晚餐，吃梨的同時(shí)，可以喝杯酸奶，或者是吃些香蕉，蘋果等?？梢杂眠@些食物代替主食，減肥效果很好。但也因人而異。

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