瘦臉是現(xiàn)代女性追求的美麗理想之一。瘦臉能夠讓臉部線條更加優(yōu)美，臉型更加立體，打造出優(yōu)美的面孔輪廓。那么如何瘦臉呢？這里介紹九種有效的瘦臉方法，幫助想要瘦臉的人士輕松實現(xiàn)夢想。

　　一、每天按摩臉部

　　每天早上或晚上按摩臉部可以促進血液循環(huán)，減少脂肪堆積的現(xiàn)象。用手指輕輕揉捏下巴及臉頰，這種按摩方式可以瘦臉。

　　二、做面部拉伸運動

　　吸氣后，盡可能仰頭望天，然后張開嘴巴并且伸出舌頭。停留數(shù)秒鐘后慢慢吐氣。重復此操作幾次，多練習可以改善臉部肌肉。

　　三、恰當用化妝品

　　斜切的呈45度，著重化眉骨和顴骨兩部分，打上微微的修容可以起到瘦臉效果。而選用具有壓縮效果的粉底，能夠起到有效的瘦臉作用。

　　四、注意飲食健康

　　當然，要減肥就要注意飲食健康。多攝入水果蔬菜，避免過量的熱量和油脂進入體內。同時也要避免過量飲酒，高熱量飲料等會增加臉部脂肪堆積的食物。

　　五、每天吸收足夠的水分

　　多喝水可以幫助排毒、保持身體代謝的正常，同時也可以減少部分水腫，起到瘦臉的作用。

　　六、去洋蔥局部按摩法

　　在臉盆中倒入熱水，放入3-4個切好的洋蔥，等一下就可以用里面的水來敷臉。使用時先將臉浸泡在洋蔥水中1-2分鐘，然后兩手捏住下巴，向上伸拉。將手使勁往上提托5秒鐘，再放下托著的方向，如此重復3次左右。

　　七、正確的吃糖果

　　瘦臉過程中最好吃一些不含糖的口香糖。這樣的能夠刺激臉部肌肉的緊張，以及在咀嚼時候增加搖頭等動作，長期堅持有望達到瘦臉效果。

　　八、睡覺前做針灸按摩

　　睡覺前做針灸按摩，不僅可以緩解疲勞，而且還有瘦臉的作用。常按摩耳垂、下巴、頸部和太陽穴等部位，促進面部局部循環(huán)，減輕局部水腫的出現(xiàn)。

　　九、試試紅茶加冰塊按摩

　　將冰塊包裹在一塊紅茶包上，然后輕輕按摩雙頰和脖頸，幫助緩解面部肌肉的緊張感，同時也能起到不錯的瘦臉效果。

　　總之，瘦臉并不是單純的去除面部肥胖，更多是通過正確的方法去促進面部肌肉的運動，增強臉部緊致感和輪廓感。以上九種方法都是目前比較流行靠譜的瘦臉方法，有興趣可以一試。

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