堅(jiān)持5個(gè)瘦臉小習(xí)慣，臉越來越耐看

堅(jiān)持5個(gè)瘦臉小習(xí)慣，臉越來越耐看 瘦臉先分型： 1水腫型 改變呼吸方式： 臉部水分滯留、代謝變慢會(huì)導(dǎo)致水腫，不正確的呼吸方式就會(huì)導(dǎo)致循環(huán)受阻?？梢酝ㄟ^嬰兒式呼吸來讓呼吸肌發(fā)力避免水腫 嬰兒式呼吸：嬰兒姿勢(shì)俯臥，用鼻子呼吸，吸氣 和呼氣各5-6秒，吸氣時(shí)吸到肚臍以下，每天練 習(xí)5-10分鐘 枕頭不要太低： 枕頭太低水分容易回流到眼部和臉部，導(dǎo)致眼部 和臉部浮腫 選擇枕頭時(shí)最好根據(jù)自己的身高確定枕頭高度 2體態(tài)型 改變舌位 舌頭放在下顎或用口呼吸，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致下巴后縮、雙下巴、下頜線消失 改變舌位，把舌尖頂?shù)缴项~,上下牙齒露一條小縫。找到吞口水的狀態(tài),可以慢慢緊致下頜 練背 背、頭、臉相連，練背緊致頭皮也緊臉 3 肌肉型-少吃堅(jiān)硬的食物 咬肌過于發(fā)達(dá)也會(huì)讓臉看起來顯大，避免肌肉型大臉平時(shí)可以少吃口香糖、少吃牛肉千這樣的堅(jiān) 硬食物#瘦臉#下顎線 #我要變美變好看 #讓我們一起變美 #變美進(jìn)行時(shí)

安加醫(yī)療美容診所(國(guó)貿(mào)店)

￥4840/人

7493

朝陽區(qū)

國(guó)貿(mào)/建外

發(fā)布于5月26日 17:11

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