李周嵐 主治醫(yī)師 三甲

提問

孕婦可適量食用新鮮的蝦仁。
蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及多種維生素和微量元素，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育并促進(jìn)母體恢復(fù)。此外，蝦仁中還含有人體所需的必需氨基酸，如精氨酸等，有利于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
如果孕婦對海鮮過敏，則不宜食用蝦干。
對于孕期飲食，應(yīng)遵循多樣化且營養(yǎng)均衡的原則，并注意個(gè)人體質(zhì)差異及食物過敏史。

歐維 主治醫(yī)師 三甲

提問

蝦類的補(bǔ)益作用和藥用價(jià)值均較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補(bǔ)和療效食品。常人食蝦，也有健身強(qiáng)力效果。
　　孕婦從懷孕的第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
　　蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補(bǔ)充鈣、鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進(jìn)幼兒的生長。而吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，孕婦是可以吃蝦的。當(dāng)然，對有些人來說，吃蝦會產(chǎn)生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應(yīng)。因此，對于有過敏反應(yīng)的孕婦來說，就不適合吃蝦了。

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