5款紅茶瘦身搭配，年前掉秤逆襲?
想要輕松減脂變瘦嗎？試試這些紅茶水喝法吧！

推薦給那些不愛(ài)喝水的姐妹們
1? 山楂紅茶水
2? 生姜紅茶水
3? 蜂蜜紅茶水
4? 薄荷紅茶水
5? 蘋(píng)果醋紅茶水

喝紅茶時(shí)要注意?
1? 要溫?zé)犸嬘茫^(guò)冷或過(guò)熱都不利于腸胃。
2? 不可空腹喝，避免對(duì)胃造成刺激。
3? 飯后消化完再喝，最好等30分鐘。
4? 不要睡前喝，容易影響睡眠。
5? 避免濃茶，濃茶對(duì)胃部有刺激。
6? 不要喝隔夜茶，茶葉中的成分容易氧化，失去效果。

想減脂的姐妹們，除了喝這些搭配的紅茶水，還要搭配健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)哦！每天一杯，持續(xù)飲用，輕松看到效果！

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