臨床上不存在紅棗、生姜、木耳減肥湯這種說法。如果長期喝紅棗、生姜、木耳的湯，可以起到一定的輔助減肥的作用，但是效果有限。

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，而生姜和黑木耳都屬于藥食同源的食物，其中生姜具有解表散寒、溫肺止咳等功效，黑木耳則有清腸排毒、滋補氣血等作用。將這三種食材放在一起煲湯飲用時，由于其共同的特性，如性質溫和、味甘性平等，因此在中醫(yī)上來說有一定的去濕氣、排毒素的效果，在一定程度上可以幫助人體減輕體重。但需要注意的是，單純通過喝紅棗、生姜、木耳的湯來幫助減肥是不現(xiàn)實的，還需要配合運動等方式進行減重。

對于肥胖人群而言，建議及時前往醫(yī)院就診治療，完善相關檢查明確診斷后遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片等藥物控制病情進展。

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