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針灸減肥是否需要控制飲食

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月06日 17:33

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針灸減肥是需要控制飲食的，因?yàn)閷?shí)際上減肥的根本的原理就是消耗大于攝入。所以假如吃得非常多的話任何一種減肥方式都是不能達(dá)到目的的。所以攝入一定要減少，消耗一定要增加。針灸同樣也是需要節(jié)食的，而節(jié)食一個(gè)是指攝入量，一個(gè)是攝入的營(yíng)養(yǎng)成分，一般來(lái)說(shuō)糖類、脂肪，是需要減少攝入的，攝入量整體是需要下降的。但是針灸減肥跟單純的節(jié)食減肥還是有一定的差別的，因?yàn)獒樉臏p肥以后可以抑制食欲，也就是說(shuō)人容易引起飽腹感。這樣自身就不想吃，食欲自然會(huì)下降，這樣節(jié)食就容易一些。第二個(gè)節(jié)食減肥往往在一定時(shí)間段以后體重就很難下去，是因?yàn)楣?jié)食減肥以后人體自身就會(huì)把基礎(chǔ)代謝率下降，也就是說(shuō)人體的新陳代謝會(huì)變得緩慢，這樣導(dǎo)致人體不需要那么多熱量，這樣也會(huì)減肥就不容易成功。針灸能夠提高基礎(chǔ)代謝率，使節(jié)食減肥效果會(huì)更加明顯。

專家提示：針灸減肥是需要控制飲食的，因?yàn)闇p肥的根本原理是消耗大于攝入。如果吃得非常多，任何一種減肥方式都不能達(dá)到目的，所以一定要減少攝入，增加消耗。整體攝入量要下降，尤其要減少糖類、脂肪的攝入。

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