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古代瘦身秘籍大揭秘

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 00:21

古代瘦身秘籍大揭秘！
元代瘦身法：鬃刷減肥
蒙古族人流行一種獨(dú)特的減肥方法——鬃刷減肥法。他們不穿衣服，用馬或豬的硬毛制成的鬃刷來(lái)回刷搓身體，直到皮膚泛紅。這種方法有點(diǎn)像現(xiàn)代的刮痧，但痛感更強(qiáng)烈，對(duì)皮膚傷害也更大。

明代束腰減肥
明代女性流行用緊身衣束腰來(lái)減肥。宮廷里的宮女們會(huì)穿“百扣衣”，將腰部緊緊勒住，減少食量，久而久之達(dá)到瘦身效果。不過(guò)，這種束腰箍帶由木板和金屬制成，穿著非常不舒服。

清代補(bǔ)氣減肥
清代醫(yī)學(xué)家陳士鐸在《石室秘錄》中提到了一種補(bǔ)氣減肥法。他認(rèn)為肥胖者多痰，病因在于氣虛，因此需要補(bǔ)氣。具體方法是服用“火土兩培丹”，由人參、白術(shù)、茯苓、薏仁、芡實(shí)、熟地、山茱萸、北五味、杜仲、肉桂、砂仁、益智仁、白芥子、桔紅等中藥制成，每天用白開(kāi)水送服。這種方法有點(diǎn)像現(xiàn)代的代餐。

古代人的瘦身方法真是五花八門(mén)，既有運(yùn)動(dòng)減肥，也有節(jié)食減肥，還有補(bǔ)氣減肥。雖然這些方法看起來(lái)有些奇特，但它們也反映了古代人們對(duì)美的追求和對(duì)健康的關(guān)注。瘦身是永恒的話題，古人也不例外哦！