吃減肥要多喝水的原理？

2020-03-27 14:12:24 ?

吃減肥要多喝水的原理？

喝溫開水可以提高體溫，提高基礎(chǔ)代謝率，幫助脂肪燃燒。零熱量的溫開水能產(chǎn)生飽腹感，遠(yuǎn)離暴飲暴食。溫開水可暖胃，活化小腸，使體質(zhì)變得易瘦美人。減肥的本質(zhì)是藥導(dǎo)致能量負(fù)平衡，需要多做一定強(qiáng)度的運動，控制總能量的攝入運動，就是需要出汗，水就沒有能量，就是要多喝水。

2020-03-28 14:22:23

在節(jié)食減肥期間，多喝水可以幫助人體排出更多的廢物。水本身不能減肥，但可以在排除毒素的同時，消除人體的疲勞。而且，多喝水(比如1.5-2升)能讓人減少食欲，排除體內(nèi)的垃圾！雖然水不能消耗更多的熱量，但是水可以幫助人們更好地減肥。如果想快速減肥見效，其實可以做下冷凍溶脂或射頻溶脂，安全性還是很高的。

2020-03-26 17:35:28

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