運(yùn)動(dòng)可以改善皮膚嗎

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運(yùn)動(dòng)可以改善皮膚嗎

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運(yùn)動(dòng)可以改善皮膚，特別是青年人出現(xiàn)皮膚過(guò)度老化，而出現(xiàn)皺紋還有松弛，以及相關(guān)部位，像乳房出現(xiàn)下垂，都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)有效改善。運(yùn)動(dòng)改善皮膚的方式，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中皮膚出汗，改善毛孔，清除體內(nèi)垃圾。還有一種叫做肌肉激素的物質(zhì)會(huì)生成，從而改善皮膚質(zhì)量，對(duì)于人體是有很大益處的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以配合相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)皮膚的藥物進(jìn)行治療，對(duì)于皮膚老化，像黃褐斑，還有過(guò)早的出現(xiàn)皺紋，以及出現(xiàn)老年斑等等，都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕。中醫(yī)講運(yùn)動(dòng)可以改善脾胃，脾功能亢進(jìn)有助于皮膚改善。

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如何改善皮膚2023-07-19"如何改善皮膚要根據(jù)具體情況而定，如果皮膚干燥、雀斑、皺紋較多，多吃維生素C含量多的水果蔬菜，這些食物可使皮膚變得細(xì)嫩、有光澤，多喝水補(bǔ)充身體所需的水分、促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排泄，可幫助舒緩面部的皺紋。皮膚表皮的角質(zhì)層沒(méi)有進(jìn)行正常的新陳代謝，導(dǎo)致的皮膚顏色發(fā)黃、暗沉沒(méi)有光澤，只要祛除多余角質(zhì)，可使皮膚變得白皙嫩滑。n另外，平時(shí)不要熬夜，少吃辛辣、刺激性食物，不要用劣質(zhì)的化妝品，出門(mén)時(shí)涂防曬霜、戴遮陽(yáng)帽，上床休息之前先卸妝，少吃辛辣、油炸的食物，保持大便通暢，這些都可以起到改善皮膚的作用。當(dāng)然，皮膚非常差的人還可以通過(guò)物理治療或者藥物治療來(lái)改善皮膚。"播放語(yǔ)音郭春芳主任醫(yī)師皮膚科3181660運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠嗎2023-04-26運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠，但要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。白天運(yùn)動(dòng)后機(jī)體會(huì)產(chǎn)生多巴胺，使身心放松，有助于改善睡眠，同時(shí)運(yùn)動(dòng)后身體的肌肉產(chǎn)生疲勞感，可以誘發(fā)和啟動(dòng)睡眠，從而改善患者的睡眠質(zhì)量，因此，有些患者白天運(yùn)動(dòng)后晚上的睡眠質(zhì)量便會(huì)比較好，比較容易入睡。如果患者在睡前2個(gè)小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加腦區(qū)的興奮性，反而會(huì)影響到入睡和睡眠質(zhì)量。因此，患者應(yīng)用運(yùn)動(dòng)改善睡眠，是指睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)不運(yùn)動(dòng)，在其它時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。彭華主任醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科3510131痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)可以改善嗎2023-09-01痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)可以改善，因?yàn)橥达L(fēng)是嘌呤代謝紊亂引起的疾病，是高代謝疾病，治療除急性期抗炎治療和緩解期降尿酸治療以外，飲食和鍛煉也非常重要。希望患者除低嘌呤飲食、戒酒，忌食高果糖含量飲料以外，還應(yīng)給予鍛煉，鍛煉目的是控制體重，因?yàn)橥达L(fēng)患者往往會(huì)出現(xiàn)高血壓、高血脂和糖尿病，控制體重以后，可以消耗體內(nèi)嘌呤負(fù)荷。高尿酸血癥相應(yīng)代謝綜合征，比如血脂升高、血糖升高、血壓升高也會(huì)得到很好控制。要把血尿酸控制在正常范圍非常難。生活方式，尤其是積極的鍛煉更重要，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，不能終生吃藥。張改連主任醫(yī)師風(fēng)濕免疫科8154058鼻炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善嗎2023-04-03部分鼻炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善，包括以下幾種類(lèi)型：1、急性鼻炎：就是日常生活中所說(shuō)的感冒，運(yùn)動(dòng)多了，機(jī)體抵抗力強(qiáng)了，此情況下機(jī)體就很少感冒，急性鼻炎也就很少發(fā)作了，這種急性鼻炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善；2、過(guò)敏性鼻炎：尤其是對(duì)冷空氣過(guò)敏的這類(lèi)過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體的氧合，運(yùn)動(dòng)以后冒了一身汗，鼻子可能不用藥就通暢了，這種鼻炎也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善；3、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎：血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎是由于鼻甲黏膜下的血管和神經(jīng)的一種異常的功能狀態(tài)所引起的類(lèi)似于過(guò)敏性鼻炎的表現(xiàn)，如鼻子癢、打噴嚏、鼻塞等。臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這一部分的病人，如果進(jìn)行了適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以后，可能會(huì)由于全身神經(jīng)的整體調(diào)節(jié)，改變下鼻甲的神經(jīng)血管功能狀態(tài)，可能會(huì)對(duì)這一部分鼻炎起到一定的緩解作用。此外，慢性萎縮性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能并不會(huì)有太明顯的改善，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，改變鼻腔局部的血流，從而改變鼻腔的局部的抵抗力和功能狀態(tài)，可能會(huì)對(duì)鼻炎有所改善。楊陽(yáng)副主任醫(yī)師耳鼻咽喉科4220523通過(guò)運(yùn)動(dòng)房顫會(huì)改善嗎2023-09-10房顫和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系是醫(yī)學(xué)界一探直討的問(wèn)題，特別近幾年從歐洲、美國(guó)的專(zhuān)家共識(shí)得知，如果運(yùn)動(dòng)員與正?；顒?dòng)量的人相比，可能會(huì)增加房顫的發(fā)生率，所以不提倡健康人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果是正常適量的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防房顫有好處；如果房顫患者試圖通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善預(yù)后，實(shí)際是一種不正確思維。因?yàn)榉款澋幕颊咝姆抗?jié)律為350-600次/分，假設(shè)房室傳導(dǎo)完整，或者患者也沒(méi)服用減慢心室率的藥，這時(shí)患者心室率會(huì)較快，稱(chēng)為不適當(dāng)心動(dòng)過(guò)速。在患者不運(yùn)動(dòng)時(shí)下心室率已經(jīng)很快，如果一旦運(yùn)動(dòng)可能會(huì)更快，會(huì)加重患者的危害，甚至導(dǎo)致患者住院增加，甚至發(fā)生死亡。因此，不提倡患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善房顫預(yù)后。李小明主任醫(yī)師心內(nèi)科72818269每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)痛經(jīng)會(huì)改善嗎2023-01-25運(yùn)動(dòng)與痛經(jīng)之間沒(méi)有必然的聯(lián)系，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不一定會(huì)改善痛經(jīng)，而對(duì)于某些精神因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)延緩?fù)唇?jīng)的發(fā)生。但是由于大多數(shù)人出現(xiàn)痛經(jīng)與精神狀態(tài)無(wú)明確關(guān)系，所以運(yùn)動(dòng)本身通常無(wú)法改善痛經(jīng)。原發(fā)痛經(jīng)可能是由于經(jīng)血引流不暢導(dǎo)致，所以經(jīng)過(guò)分娩、宮腔操作，包括人流或者刮宮等都可以緩解痛經(jīng)。而繼發(fā)痛經(jīng)多由子宮、輸卵管、卵巢等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，比如子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，而運(yùn)動(dòng)通常無(wú)法改善器質(zhì)性病變。吳燕主任醫(yī)師婦科6094066血壓低運(yùn)動(dòng)可以改善嗎2023-02-04低血壓分為兩種主要的情況，一種是家族遺傳性的低血壓，也就是血壓水平一直處于比較低的水平而沒(méi)有明顯的臨床癥狀。 對(duì)于這樣的人群，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)明顯的升高平時(shí)的血壓水平，也沒(méi)有必要積極的去升高血壓，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響肯定是有益處的。 另一種情況叫做血管迷走性反射，就是身體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于血管血壓的調(diào)節(jié)功能減退，在迷走神經(jīng)被刺激的情況下出現(xiàn)低血壓，這樣的患者通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以改善植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，對(duì)于低血壓的發(fā)作是有益處的。播放語(yǔ)音徐新娜副主任醫(yī)師心內(nèi)科6641259能改善氣虛的運(yùn)動(dòng)2023-10-17氣虛是指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈，以及動(dòng)則汗出、聲音微低等，一般只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能加快人體氣血運(yùn)行，對(duì)氣虛的病情有所改善。 可以先散步一段時(shí)間，如無(wú)不適癥狀再進(jìn)行慢跑，運(yùn)動(dòng)量從小到大，循序漸進(jìn)，不要一次運(yùn)動(dòng)過(guò)度，也可以進(jìn)行打籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)。如果之前輕度氣虛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)氣血運(yùn)行，提高免疫力。 但是如果氣虛、乏力明顯影響了生活，運(yùn)動(dòng)就要適度。中醫(yī)認(rèn)為勞則氣耗，會(huì)傷耗正氣，適得其反，運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)前提是不增加疲勞感。播放語(yǔ)音馬希貴副主任醫(yī)師中醫(yī)科4573281改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)2023-10-30改善心肌缺血較推薦有氧運(yùn)動(dòng)，比如低強(qiáng)度慢走、太極拳、中等強(qiáng)度快走、慢跑等。在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前若存在明確心肌缺血時(shí)，則需基于充分藥物治療或者介入治療后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)類(lèi)型和強(qiáng)度時(shí)，需通過(guò)系統(tǒng)、客觀檢查，比如心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、6分鐘步行試驗(yàn)等，幫助確定運(yùn)動(dòng)種類(lèi)。若存在心肌缺血，已經(jīng)治療且不再出現(xiàn)心肌缺血相關(guān)癥狀，如胸悶、胸痛、氣短等，患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)包括低強(qiáng)度的慢走、做操、太極拳。若在評(píng)估時(shí)發(fā)現(xiàn)心肌缺血沒(méi)有再發(fā)、自身并無(wú)癥狀，患者較年輕，體力、心肺功能較好時(shí)，可選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走或者慢跑、游泳，適當(dāng)?shù)呐郎降?。但?yīng)注意控制心率和血壓，在醫(yī)生開(kāi)具的運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)?？翟迄i副主任醫(yī)師心臟內(nèi)科中心5768220改善肩周炎運(yùn)動(dòng)2023-05-02肩周炎臨床最常見(jiàn)肩關(guān)節(jié)僵或者肩關(guān)節(jié)痛，所以臨床上對(duì)于肩周活動(dòng)圍繞這兩點(diǎn)進(jìn)行功能鍛煉。最常推薦的臨床運(yùn)動(dòng)方案如下所述：1、游泳：因?yàn)橛斡臼怯醒踹\(yùn)動(dòng)，在游泳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，有炎癥性的關(guān)節(jié)處于漂浮體位不受到重力影響，能夠很有效緩解肩周應(yīng)力，包括肩周、頸、肩、膝、髖、腰椎都在一體化的協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，對(duì)于整個(gè)肩周肌力的加強(qiáng)和頸肩肌韌帶的放松有很大好處。且水療作用在游泳過(guò)程中對(duì)于肩周拍打、沖擊以及冷熱交替，都會(huì)有利于肩周炎癥吸收；2、肩周保健操：可以向?qū)I(yè)大夫進(jìn)行咨詢(xún)，包括肩周畫(huà)弧、肩周爬墻上舉、肩周背伸鍛煉、二頭肌肌腱等長(zhǎng)收縮鍛煉，都可以讓肩周得到肌肉緩解和肌肉疼痛的緩解。但是需要注意，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急性期，尤其肩周炎急性期，炎癥滲出很多，肌肉整個(gè)粘連很厲害，運(yùn)動(dòng)一定要慎重，防止出現(xiàn)肩袖損傷。在后期不疼的時(shí)候，整個(gè)炎癥快消退的時(shí)候，加大鍛煉讓功能鍛煉加快步伐。所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定不能夠太快或者不能夠太過(guò)度，適度的活動(dòng)有利于恢復(fù)。張晨副主任醫(yī)師骨關(guān)節(jié)外科74130268改善肩周炎運(yùn)動(dòng)2023-05-02肩周炎臨床最常見(jiàn)肩關(guān)節(jié)僵或者肩關(guān)節(jié)痛，所以臨床上對(duì)于肩周活動(dòng)圍繞這兩點(diǎn)進(jìn)行功能鍛煉。最常推薦的臨床運(yùn)動(dòng)方案如下所述：1、游泳：因?yàn)橛斡臼怯醒踹\(yùn)動(dòng)，在游泳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，有炎癥性的關(guān)節(jié)處于漂浮體位不受到重力影響，能夠很有效緩解肩周應(yīng)力，包括肩周、頸、肩、膝、髖、腰椎都在一體化的協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，對(duì)于整個(gè)肩周肌力的加強(qiáng)和頸肩肌韌帶的放松有很大好處。且水療作用在游泳過(guò)程中對(duì)于肩周拍打、沖擊以及冷熱交替，都會(huì)有利于肩周炎癥吸收；2、肩周保健操：可以向?qū)I(yè)大夫進(jìn)行咨詢(xún)，包括肩周畫(huà)弧、肩周爬墻上舉、肩周背伸鍛煉、二頭肌肌腱等長(zhǎng)收縮鍛煉，都可以讓肩周得到肌肉緩解和肌肉疼痛的緩解。但是需要注意，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急性期，尤其肩周炎急性期，炎癥滲出很多，肌肉整個(gè)粘連很厲害，運(yùn)動(dòng)一定要慎重，防止出現(xiàn)肩袖損傷。在后期不疼的時(shí)候，整個(gè)炎癥快消退的時(shí)候，加大鍛煉讓功能鍛煉加快步伐。所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定不能夠太快或者不能夠太過(guò)度，適度的活動(dòng)有利于恢復(fù)。張晨副主任醫(yī)師骨關(guān)節(jié)外科74130268便秘怎么運(yùn)動(dòng)改善2023-01-18"能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式都可以進(jìn)行，不一而足，比如游泳、登山、仰臥起坐、卷腹、空中踩單車(chē)、快步走、轉(zhuǎn)呼啦圈、高抬腿運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等。便秘是很多種疾病的表現(xiàn)形式，并不是單一癥狀，需要綜合調(diào)理。首先解決便秘問(wèn)題，給予對(duì)癥治療，可以單次使用開(kāi)塞露或灌腸，甚至需要取出嵌頓的糞石。再就是明確病因，對(duì)因治療，急則治其標(biāo)，緩則治其本。n便秘患者首先要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，飲食方面要多飲水，多進(jìn)食粗纖維食物，多做一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的體育活動(dòng)。并可給予針對(duì)性按摩，主要對(duì)結(jié)腸慢傳輸型便秘有些效果，建議沿著腹部順時(shí)針，以及沿著結(jié)腸循行方向慢慢輕揉腹部，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。友情提示，便秘表現(xiàn)形式不一，病因復(fù)雜，建議患者到專(zhuān)科檢查明確病因，避免盲目服藥或盲目過(guò)量運(yùn)動(dòng)，影響治療效果。"播放語(yǔ)音白文武副主任醫(yī)師中醫(yī)科8939090改善心肌缺血的運(yùn)動(dòng)2023-01-11"心肌缺血患者的鍛煉方法主要是有氧運(yùn)動(dòng)，例如步行、慢跑、打太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)可以增加體內(nèi)的氧氣，并加速患病血管的恢復(fù)。心肌缺血患者一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)很容易引起血壓的大幅波動(dòng)，使心肌缺血更為嚴(yán)重，甚至誘發(fā)各種心血管疾病。n心肌缺血患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，時(shí)間不要太長(zhǎng)，通常每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一旦出現(xiàn)不良癥狀，患者應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。除此之外，心肌缺血患者飯后請(qǐng)勿立即運(yùn)動(dòng)。剛進(jìn)食后人體中的大部分血液將集中在腹腔中，以幫助消化，這時(shí)心臟和大腦中的血液相對(duì)減少，如果此時(shí)去運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足并引起心絞痛。"播放語(yǔ)音徐東副主任醫(yī)師干部病房7442688改善肩周炎運(yùn)動(dòng)2023-05-06"改善肩關(guān)節(jié)周?chē)椎倪\(yùn)動(dòng)，主要有以下幾個(gè)動(dòng)作：第一個(gè)是蝎子爬墻，也就是站在墻旁邊，患側(cè)肩部對(duì)著墻壁，用手指在墻上像蝎子一樣一點(diǎn)一點(diǎn)的向上爬，直到不能再爬的時(shí)候停住，向下到最低部以后再向上爬，一次可以做20-30組，慢慢的肩關(guān)節(jié)外展功能就會(huì)得到改善。第二個(gè)叫毛巾搓背，也就是像平常洗澡的時(shí)候用毛巾搓背一樣，一手拉住毛巾的一端，另外一只手拉住毛巾的另一端，做洗澡搓背的動(dòng)作，就可以很好的改善肩關(guān)節(jié)外展、后伸和旋轉(zhuǎn)功能。第三個(gè)就是環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，就是以肩關(guān)節(jié)為軸做順時(shí)針或者逆時(shí)針的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，就是甩胳膊，可以改善肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)。"播放語(yǔ)音郭會(huì)卿主任醫(yī)師骨病一科7057457皮膚粗糙如何改善2023-12-14皮膚粗糙，通常是皮膚干燥的表現(xiàn)，改善的方法，主要是保濕和防曬。部分患者皮膚粗糙是疾病導(dǎo)致，如魚(yú)鱗病等，應(yīng)根據(jù)病因，進(jìn)行相應(yīng)治療。日常應(yīng)做好皮膚保濕，多用潤(rùn)膚霜補(bǔ)水，若無(wú)腎臟或心血管方面的疾病，可以適量多飲水，內(nèi)外一起進(jìn)行補(bǔ)水，可有效改善皮膚粗糙的癥狀。同時(shí)注意防曬，紫外線(xiàn)周有長(zhǎng)波紫外線(xiàn)，為UVA，可穿透皮膚表層，到達(dá)真皮層，導(dǎo)致光老化現(xiàn)象的發(fā)生，從而導(dǎo)致皮膚變得粗糙。另外一般推薦的潤(rùn)膚霜，主要是藥妝品牌的護(hù)膚品，通常會(huì)有皮膚屏障修復(fù)乳、特護(hù)乳等，保濕性更強(qiáng)，可有效改善患者皮膚粗糙的癥狀。劉昱主治醫(yī)師皮膚科574003改善皮膚的方法2023-04-28"好的皮膚可以表現(xiàn)為皮膚有光澤、有彈性，而且表面紅潤(rùn)，要成為好的皮膚需要改善皮膚，首先需要做到保持皮膚清潔，勤洗臉，洗臉之后外用潤(rùn)膚乳、潤(rùn)膚霜保持皮膚的滋潤(rùn)來(lái)修復(fù)皮膚的屏障。需要治療皮膚的原發(fā)疾病，如皮炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，可以口服脫敏藥物，如口服復(fù)方甘草酸苷片和依巴斯汀片，同時(shí)在外用藥選擇上需要應(yīng)用軟膏來(lái)改善膚質(zhì)，如在顏面部位可以應(yīng)用他克莫司軟膏的外用，在身體上可以用氧化鋅軟膏和尿素維E乳膏混合外用，還可以應(yīng)用含激素類(lèi)的藥膏，如糠酸莫米松乳膏和膚樂(lè)霜混合外用n還可以到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)美治療，如果酸換膚的治療、光子嫩膚激光的治療、水光針的治療。在治療期間需要禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，注意休息，保證充足的睡眠。"播放語(yǔ)音朱曉玲副主任醫(yī)師皮膚科8450684皮膚油膩怎么改善2023-07-02"皮膚油膩，在飲食方面應(yīng)當(dāng)少食高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，洗頭不易過(guò)勤，洗頭時(shí)不要應(yīng)用堿性的洗發(fā)水，可以采用酮康唑洗或者是二硫化硒洗劑，隔日洗頭一次，同時(shí)可以口服維生素B2、B6和復(fù)合維生素B，以及B12。如果油膩癥狀比較嚴(yán)重，也可以服用抗雄性激素，比如螺內(nèi)酯或者是多西環(huán)素等等，也可以應(yīng)用中醫(yī)的療法，辨證多屬于濕熱或者是脾虛，所以應(yīng)當(dāng)以清熱利濕或者健脾化濕為主，可以口服中成藥，比如龍膽瀉肝丸、健脾丸等等。"播放語(yǔ)音樊金卿副主任醫(yī)師皮膚科3455657敏感皮膚怎么改善2023-10-10改善敏感肌膚的常見(jiàn)方法如下所示：1、避免誘因：如果患者遇熱出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)癢等癥狀，建議盡量規(guī)避較熱環(huán)境，若必須接觸，則可使用硼酸進(jìn)行冷濕敷，以舒緩敏感肌膚狀態(tài)，遇冷同樣如此。患者皮膚受陽(yáng)光、刮風(fēng)、寒冷等環(huán)境因素影響，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、變腫時(shí)，需先進(jìn)行冷濕敷后再規(guī)避誘因，以免導(dǎo)致癥狀反復(fù)，多數(shù)情況下均可通過(guò)改善誘因方式緩解癥狀；2、藥物治療：針對(duì)患者敏感肌膚遇到冷、熱或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，可以使用具有保護(hù)作用的氧化鋅等霜膏保護(hù)皮膚。王曉彥主任醫(yī)師皮膚科8365063皮膚偏黃怎么改善2023-03-22"皮膚偏黃的改善方法大致如下：n1、多喝檸檬水，多吃番茄等具有美白功效的食物，有一定的改善作用。在日常生活中外出時(shí)需要注意防曬，避免過(guò)度暴曬，使用護(hù)膚品時(shí)要結(jié)合自身實(shí)際年齡、皮膚情況進(jìn)行選擇，對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，要注意自己每天的睡眠時(shí)間是否充足。n2、如果皮膚出現(xiàn)偏黃癥狀，可以先去醫(yī)院檢查具體的原因，根據(jù)原因進(jìn)行治療。如果皮膚偏黃比較嚴(yán)重，可以注射水光針、美白針等供給皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、抗氧化的效果隨時(shí)間流逝，皮膚會(huì)慢慢變得白透。n3、提高肌膚免疫力的時(shí)候要注意防曬和保濕，最好可以涂防曬霜，平時(shí)不要熬夜，要適當(dāng)鍛煉緩解壓力，還要通過(guò)補(bǔ)水的方式進(jìn)行改善，去除皮膚角質(zhì)后，要及時(shí)補(bǔ)充水分才能使肌膚變得白皙、光亮。"播放語(yǔ)音裴丹副主任醫(yī)師皮膚科920289怎樣改善皮膚2023-07-21"每個(gè)人皮膚出現(xiàn)的癥狀不同，改善的方法也不同，具體如下：n1、長(zhǎng)期熬夜、不注意面部清潔、不注意防曬導(dǎo)致皮膚毛孔粗大、油脂分泌多、暗黃沒(méi)有光澤。這些情況想要改善皮膚，首先要保持充足的睡眠，不要熬夜、注意面部清潔，每天早晚用溫水清洗面部，選擇適合自己的化妝品。出門(mén)時(shí)擦防曬霜、戴遮陽(yáng)帽，一周敷2-3次補(bǔ)水面膜，改善皮膚缺水的狀態(tài)，保持皮膚水油平衡，堅(jiān)持一段時(shí)間可改善毛孔粗大，使皮膚變得白皙有光澤。n2、干性皮膚的人群，以皮膚干、起皮、出現(xiàn)細(xì)小皺紋為主要癥狀，想改善這種情況，需要選用溫和性的洗面奶清洗面部，選擇保濕的水乳，到化妝品店買(mǎi)一次性面膜紙，將其浸泡在自來(lái)水中敷面部，一天一次，不要吃煎炸、辛辣等刺激性食物，多吃西紅柿、蘋(píng)果、葡萄等維生素含量多的食物。"播放語(yǔ)音孫田副主任醫(yī)師皮膚科6918070

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