前段時間我們在做了關于常規(guī)體檢的疑問征集，收到了 500 多條問題。

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仔細看了大家的問題，說到底就是

現(xiàn)在大家對健康的重視程度在不斷上升，都知道定期需要去做常規(guī)體檢，但同時面對市面上的「精選」「至尊」等套餐一臉懵：

體檢應該做什么，從來就沒有標準答案。看到體檢結(jié)果的價值，也要看到檢查的誤差、成本、并發(fā)癥?！赋杀尽Ч褂肋h在博弈權(quán)衡。

我們可以確定的只有：

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當然啦，基本的體檢要求還是有原則可循的。適合你的體檢差不多會有以下三個部分。

基礎體檢項目

針對全人群，這些基礎的項目不能少

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女性可以增加乳腺和婦科的檢查

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50 歲以上的人群還要注意增加這些項目

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不同性別、年齡的癌癥篩查項目

很少人知道，常規(guī)的體檢是很難發(fā)現(xiàn)癌癥的。真正想要及早發(fā)現(xiàn)癌癥，我們建議 20 歲開始就可以有針對性地做一些癌癥篩查項目了。所以我們聯(lián)合了各科醫(yī)生，覆蓋全年齡層，并且按照性別，為大家整理出了癌癥篩查清單。

簡單方便，只要根據(jù)自己的性別和年齡段，動動手指點擊進去，馬上就能知道自己該做哪些檢查了。

女性

男性

特殊人群 & 已有疾病隨訪檢查項目

這部分的體檢檢查可能更為「量身定做」一些。不同基礎疾病的人群相關危險因素確實存在不同，需要監(jiān)測的指標也就不一樣。

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體檢前這幾件事情別做容易誤診還白花錢

最后提醒下大家，體檢前這幾件事情千萬別做，否則容易誤診還白花錢。

1. 體檢前 8 個小時不要吃東西

空腹采血是體檢的基本要求。因為血液檢查指標的正常值，是按照健康人群的空腹抽血結(jié)果設定的。吃東西會引起血糖、血脂等結(jié)果變化，導致檢查的結(jié)果無法準確反映身體狀況。那需要空多久呢？

空腹一般是指至少 8 小時不吃東西，果汁、奶、茶水、咖啡等飲料也不行。直到體檢結(jié)束，再進食。

2. 體檢前不要大量喝水

如果需要做腹部 B 超，尤其是需要觀察膽囊的話，要避免大量飲水，起床抿一小口是可以的，但喝個 500 毫升可就不合適了。

3. 體檢前，注意清淡飲食、不要喝酒

體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查。一些含血的動物內(nèi)臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。

體檢前一周，不要喝酒。否則會影響肝的轉(zhuǎn)氨酶及血尿酸水平，讓醫(yī)生無法準確判斷檢查者肝臟的健康狀況。

4. 體檢前 3 天不要劇烈運動

劇烈運動會影響血壓和心率的變化，會促進胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。建議體檢前 3 天盡量少做劇烈運動，否則檢查結(jié)果有異常了，醫(yī)生又會建議重新采血復查，耗錢耗時耗精力。

5. 體檢時不要隱瞞病情

有的患者擔心暴露隱私，在醫(yī)生問診時有意無意隱瞞身體上問題，比如以前患過乙型肝炎、有便中帶血等。醫(yī)生的問診和查體可以發(fā)現(xiàn)機器無法檢出的不良習慣，比如吸煙喝酒吃太多，也能檢查出機器無法發(fā)現(xiàn)的健康問題，比如脊柱側(cè)彎或腳氣等。

如果真是為了自己好，誠心建議大家不要和醫(yī)生玩「我藏你猜」的游戲。

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女性體檢前，還要特別注意

1. 不要化濃妝，要穿方便的衣服

化濃妝會影響醫(yī)生對面部皮膚的判斷，連衣裙及連體衣在檢查時不容易穿脫。

2. 不要自行沖洗陰道

說到婦科檢查，不少人會在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時有異味的尷尬。非常不推薦這種做法。

陰道沖洗不僅會增加盆腔炎的可能性，還會影響陰道分泌物常規(guī)指標，影響檢查結(jié)果。其實，異味對醫(yī)生來說反而有助于判斷真實病情，真的不尷尬。

老年人體檢前，則要注意這些

1. 不要空腹太久，不要晨練

因為體檢前不能吃早飯，這種情況下還要堅持晨練，有可能出現(xiàn)低血糖，很危險。

2. 不要自行停藥

高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那么體檢前還是要規(guī)律吃藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓波動等情況出現(xiàn)。

如果突然發(fā)燒、感冒、拉肚子了，建議推遲體檢，這個時候的體溫、心率等基礎指標都會受影響，檢查結(jié)果也會發(fā)生變化。等身體恢復差不多了再去，不急這一時半會兒的。

好啦，說了這么多，你應該對選擇哪些體檢項目心里有數(shù)了，快跟著我們的文章結(jié)合實際情況，給自己和家人挑一套體檢項目吧。

不過，不僅要重視常規(guī)體檢，更要重視平時建立良好的生活習慣呀。

各位也可以分享給身邊需要的親人朋友哦！

祝大家身體健康，吃嘛嘛香！

本文經(jīng)由 北京世紀壇醫(yī)院疼痛科醫(yī)師 楊玉成 審核

策劃：虎狗

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