江西粉絲，兩個(gè)月28斤，
沖刺好好瘦了一把！
就用了一招：

控糖！

??控糖怎么做？簡(jiǎn)單三步走：

1，奶茶、零食、甜點(diǎn)，白砂糖，統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)拜拜！都是糖分炸彈，別碰！

2，水果要挑對(duì)，榴蓮、荔枝、龍眼這些高糖的，少吃為妙！

3，主食減半，換上玉米、燕麥、糙米，健康又低卡！

還想更簡(jiǎn)單？邱醫(yī)的【輕卡代餐】，開(kāi)水沖泡，午餐晚餐都能代替，高纖低卡，粉絲用后，效果都還不錯(cuò)！現(xiàn)在還有驚喜哦！

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