減肥訓(xùn)練營(yíng)第32天：沖刺最后一個(gè)月！
減肥訓(xùn)練營(yíng)的最后一個(gè)月，我要再努力一把，沖刺沖刺再?zèng)_刺！打卡第11天，感覺每天都充滿了挑戰(zhàn)和驚喜。

第一天，我稱了一下體重，127.8斤！這個(gè)數(shù)字讓我有點(diǎn)驚訝，但也給了我動(dòng)力。

第二天是星期天，休息日，所以沒有打卡。不過，我依然在努力控制飲食，畢竟偷吃一次，累好幾天呢！

第三天，體重降到了126.4斤，感覺很不錯(cuò)。

第四天，體重繼續(xù)下降，達(dá)到了125.8斤。每天都在向目標(biāo)靠近，這種感覺真的太棒了！

第五天，體重降到了125.3斤。看來我的減肥計(jì)劃真的有效！

第六天，體重穩(wěn)定在125.2斤。雖然有點(diǎn)波動(dòng)，但總體趨勢(shì)是向下的。

第七天，體重降到了124.8斤。感覺每天都在進(jìn)步，真的很有成就感。

第八天，體重又回到了125.2斤。不過沒關(guān)系，繼續(xù)努力！

第九天，體重降到了124.4斤。感覺每天都在向目標(biāo)靠近。

第十天，體重穩(wěn)定在125.2斤。雖然有點(diǎn)波動(dòng)，但總體趨勢(shì)是向下的。

第十一天，體重降到了124.4斤。感覺每天都在進(jìn)步，真的很有成就感。

昨天跑了19公里，今天終于又刷下來了。再也不敢偷吃了，偷吃一次累好幾天！感覺早晨空腹有氧運(yùn)動(dòng)挺有效果的。明天早上繼續(xù)安排空腹有氧運(yùn)動(dòng)！今天食堂做的小炒黃牛肉真好吃！每天最開心的就是吃飯的時(shí)候。

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