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中醫(yī)健康養(yǎng)生講座進(jìn)社區(qū)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 12:28

本報訊（顧珊）11月21日，唐山勞動技師學(xué)院與“手拉手”單位漢沽管理區(qū)振興街道榮華里社區(qū)聯(lián)合開展“深化移風(fēng)易俗弘揚時代新風(fēng)”主題文明實踐活動，為社區(qū)居民舉行中醫(yī)養(yǎng)生知識講座。

當(dāng)天下午，唐山勞動技師學(xué)院一行人員來到社區(qū)，應(yīng)居民的要求，以提高老年人身體素質(zhì)為目的，普及健康養(yǎng)生知識，傳播健康理念，從中醫(yī)的角度講授秋冬健康養(yǎng)生攻略，吸引20多位居民參加。

講座中，化工醫(yī)藥系中醫(yī)保健養(yǎng)生專業(yè)教師張雯婧從生活起居、飲食營養(yǎng)、秋冬運動、輔助養(yǎng)生保健方法四個方面，向大家介紹了中醫(yī)養(yǎng)生知識，講述了日常心態(tài)調(diào)整的重要性，建議長者應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)抵抗力。許多居民現(xiàn)場咨詢健康方面的問題，張雯婧一一耐心解答。

社區(qū)居民紛紛表示受益匪淺?！耙郧霸诟鱾€方面沒有注意這么多，通過這次講座才意識到健康飲食、規(guī)律生活真的太重要了，在以后的生活中一定會十分注意，感謝社區(qū)提供如此貼心的服務(wù)，希望以后能夠多舉行這樣的講座?！币晃痪用裾f。