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了解電離輻射：保護(hù)自己，減少風(fēng)險(xiǎn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月11日 18:03

電離輻射是一種我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的輻射形式，是指能夠產(chǎn)生電離的輻射，即它能夠從原子或分子中移除電子，產(chǎn)生帶電粒子。這種輻射可以是來(lái)自自然界的，也可以是人為產(chǎn)生的。

電離輻射的種類和來(lái)源

天然本底輻射：這種輻射源于自然界，主要包括來(lái)自太陽(yáng)和宇宙的宇宙射線、地球表面的放射性物質(zhì)、食物中的天然放射性核素以及放射性氣體如氡氣。

人工電離輻射：這種輻射由人類活動(dòng)產(chǎn)生，主要包括醫(yī)學(xué)應(yīng)用中的X射線、CT掃描、核醫(yī)學(xué)檢查以及放射治療等。

電離輻射與健康風(fēng)險(xiǎn)

暴露于電離輻射下可能對(duì)人體健康造成一定影響，包括：

細(xì)胞損傷：輻射可能導(dǎo)致DNA和細(xì)胞結(jié)構(gòu)的損傷，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

電離輻射遺傳影響

遺傳影響：長(zhǎng)期暴露于輻射下可能增加后代患遺傳疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕影響：孕婦暴露于輻射下可能影響胎兒健康，導(dǎo)致先天性缺陷或其他發(fā)育問(wèn)題。

如何減少暴露于電離輻射下的風(fēng)險(xiǎn)？

輻射防護(hù)基本方法：

輻射防護(hù)是研究人類免受或少受電離輻射危害的一門綜合性學(xué)科。其基本任務(wù)是保護(hù)從事放射性工作的人員、公眾及其后代的健康與安全，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)核能與核技術(shù)應(yīng)用事業(yè)的發(fā)展。輻射防護(hù)分為外照射的防護(hù)和內(nèi)照射的防護(hù)兩類。

外照射的防護(hù)

● 時(shí)間防護(hù)：在輻射場(chǎng)內(nèi)的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比。因此，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者人們?cè)谙薅ǖ臅r(shí)間內(nèi)工作，就可能使他們所受到的射線劑量在最高允許劑量以下，確保人身安全（僅在非常情況下采用此法），從而達(dá)到防護(hù)目的。要點(diǎn)是盡量減少人體與射線的接觸時(shí)間（縮短人體受照射的時(shí)間）。

● 距離防護(hù)：輻射場(chǎng)中某點(diǎn)的照射量、吸收劑量均與該點(diǎn)和源的距離的平方成反比，我們把這種規(guī)律稱為平方反比定律。增加射線源與人體之間的距離便可減少劑量率或照射量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線劑量在最高允許劑量以下，就能保證人身安全，從而達(dá)到防護(hù)目的。要點(diǎn)是盡量增大人體與射線源的距離。

● 屏蔽防護(hù)：在射線源與人體之間放置一種能有效吸收射線的屏蔽材料。對(duì)于X射線常用的屏蔽材料是鉛板和混凝土墻、鋼板，或者是鋇水泥（添加有硫酸鋇-也稱重晶石粉末的水泥）墻。

內(nèi)照射的防護(hù)

內(nèi)照射是放射性物質(zhì)通過(guò)呼吸食入等途徑進(jìn)入人體內(nèi)，在體內(nèi)對(duì)人體形成持續(xù)的照射。內(nèi)照射的防護(hù)關(guān)鍵在于防止和減少放射性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。就個(gè)人防護(hù)而言，我們需及時(shí)監(jiān)測(cè)、甄別和了解有內(nèi)照射風(fēng)險(xiǎn)的區(qū)域，盡量避免進(jìn)入。若確需進(jìn)入進(jìn)行工作和操作時(shí)，我們需正確使用各類個(gè)人防護(hù)用具，如工作服、口罩、手套、呼吸保護(hù)裝置等，并嚴(yán)格遵守規(guī)章制度。

電離輻射是我們生活中不可避免的一部分，但通過(guò)采取合理的防護(hù)措施，我們可以有效減少暴露于其下的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己和家人的健康。加強(qiáng)對(duì)電離輻射的認(rèn)識(shí)，提高公眾的防護(hù)意識(shí)，是維護(hù)健康的重要一環(huán)。

組稿：楊文亞

審核：薛誠(chéng)

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