長(zhǎng)江之濱，一座山水相融的城市，探索健康普及的奧秘，一個(gè)個(gè)帶著新意的體驗(yàn)迎面而來。近日，湖北日?qǐng)?bào)全媒記者來到首批38個(gè)全國(guó)健康城市試點(diǎn)之一的宜昌，探訪這座城市4年的“健康經(jīng)”。

　　居民每週打卡健康小屋

　　12月10日上午，李大爺走進(jìn)了秭歸縣健康教育基地。智慧健康一體機(jī)前，李大爺先刷身份證，站在儀器上面進(jìn)行體驗(yàn)。幾分鐘後，身高、體重、脈搏、血壓……一項(xiàng)項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示在螢?zāi)簧?。檢測(cè)後，系統(tǒng)自動(dòng)生成個(gè)人健康檔案，李大爺調(diào)閱了上周來檢查的數(shù)據(jù)一項(xiàng)項(xiàng)對(duì)比。

　　“這周的血壓我控制得很好?！崩畲鬆斦h，他患有高血壓，每週都會(huì)來健康教育基地打卡。數(shù)據(jù)變化提醒自己更加注意生活方式。每天各種食物吃多少，每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間最合適……他都能找到科學(xué)的解答。

　　秭歸縣疾控中心崔敏介紹，這裡是宜昌建設(shè)的首家縣級(jí)智慧化健康體檢中心，今年已經(jīng)接待居民近兩萬人次。像這樣的“健康小屋”，秭歸縣共建成105個(gè)，同時(shí)還配套了健康步道、健康走廊、健身房等體驗(yàn)設(shè)備。據(jù)統(tǒng)計(jì)，該縣經(jīng)常參加體育鍛鍊的人口比例達(dá)到55%以上。

　　秭歸是宜昌打造健康城市的縮影。目前，宜昌建成城區(qū)健康步道120公里，基本形成15分鐘健身圈，城鄉(xiāng)居民體質(zhì)測(cè)試總體合格達(dá)標(biāo)率92.1%。

　　大山深處萌發(fā)健康因子

　　在田間地頭，健康知識(shí)的傳播總是伴隨著歡聲笑語。

　　“膳食應(yīng)以谷為主，葷素搭配蔬果輔；少鹽少糖少用油，奶類豆類營(yíng)養(yǎng)富……”11月20日，在宜昌市秭歸縣磨坪鄉(xiāng)，王婆婆聽著朗朗上口的快板詞，目不轉(zhuǎn)睛看著《健康秭歸動(dòng)起來》節(jié)目表演。

　　這是秭歸縣屈原藝術(shù)團(tuán)送戲下鄉(xiāng)的節(jié)目之一，快板詞由中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條改編而成，內(nèi)容包含飲食習(xí)慣、生活方式、心理健康等方面的注意事項(xiàng)。表演結(jié)束後，王婆婆找到臺(tái)上的表演者，拉著他們的手，諮詢起快板詞的內(nèi)容。

　　“健康有著更為深遠(yuǎn)的意義。”屈原藝術(shù)文化團(tuán)演出隊(duì)長(zhǎng)彭業(yè)凱介紹，秭歸曾是國(guó)家級(jí)貧困縣，近一半的貧困人口因病致貧。送戲下鄉(xiāng)期間，隊(duì)員們經(jīng)常遇到王婆婆這樣渴望健康的老年人。採(cǎi)用藝術(shù)的形式傳播健康知識(shí)，老百姓一下就能聽得懂，也更加樂於主動(dòng)記憶和傳播。

　　2018年，秭歸啟動(dòng)“全國(guó)健康促進(jìn)縣”創(chuàng)建工作，健康因子在大山深處萌芽發(fā)展，《健康知識(shí)20問》和《健康秭歸年畫》等讓專業(yè)知識(shí)通俗易懂；一本本針對(duì)貧困人口疾病譜和健康需求的臺(tái)賬建立；100個(gè)示範(fàn)健康家庭從百姓身邊評(píng)選出來。

　　目前，宜昌有3個(gè)縣區(qū)成為國(guó)家健康促進(jìn)縣區(qū)，全市已實(shí)現(xiàn)省級(jí)健康促進(jìn)縣區(qū)建設(shè)全覆蓋，給城市繪上健康底色。

　　守護(hù)孩子明亮的眼睛

　　“小眼鏡”在生活中越來越常見，而在宜昌市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，學(xué)生近視率下降7%。

　　四年級(jí)學(xué)生蔡嘯天和譚佳妮在學(xué)校愛眼跳跳樂體驗(yàn)場(chǎng)做著小遊戲。學(xué)校借鑒跳棋的形式，在地面上設(shè)置了棋盤，在棋格裏設(shè)置了各種護(hù)眼的問題。

　　蔡嘯天身處的棋格要求他説出5種保護(hù)視力的食物，答出後前進(jìn)3格，否則就後退兩格。譚佳妮則要回答是否平時(shí)遠(yuǎn)離本子一尺遠(yuǎn)，再根據(jù)答案來前進(jìn)或後退。

　　每?jī)蛇L一次的心理健康課教給他們各種有關(guān)視力和營(yíng)養(yǎng)健康的知識(shí)，孩子們?cè)谶[戲中一遍遍溫習(xí)熟記。

　　來到教室裏，前方墻壁上張貼著標(biāo)準(zhǔn)的眼保健操示範(fàn)圖；屋內(nèi)燈光進(jìn)行專業(yè)調(diào)適，亮度最適合學(xué)生閱讀書寫；每個(gè)課桌上都配備一個(gè)坐姿矯正器，讓孩子的眼睛與課本保持標(biāo)準(zhǔn)距離。

　　每年，社區(qū)醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員會(huì)來到學(xué)校，為孩子免費(fèi)提供兩次視力篩查和一次健康檢查；學(xué)校邀請(qǐng)專家圍繞各類健康主題對(duì)學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行專題培訓(xùn)。學(xué)校、家庭、社區(qū)共同守護(hù)著孩子們的眼睛。

　　譚佳妮説：“現(xiàn)在，我們班上50個(gè)同學(xué)，戴眼鏡的不到5個(gè)人?！保ê比?qǐng)?bào)全媒記者 胡雯潔）

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