紅棗怎么吃補血

2020-09-07 11:31:20 ?

紅棗怎么吃補血

用紅棗和適量的黑糖一起煮成紅棗糖水，這種紅棗補血效果最好。紅棗補血并非一蹴而就，需要長期服用。所以病人可以隨身攜帶一些紅棗干，想吃的時候可以再來一點紅棗生吃。還可以在蒸米飯的時候放入幾個紅棗，這樣不僅能使米飯變得更加香甜，還能起到補血的作用。

2020-09-08 11:41:19

棗子富含鐵元素，因此有很強的補血功效。棗子補血可與其它中藥補血藥合用，另外還可單獨泡水喝。紅棗泡水，最好用鐵鍋將紅棗炒焦后，將紅棗撕成小塊，每天泡水喝，這樣補血效果會更好。此外，紅棗可與紅糖水同食，煮熟后食用，補血效果也很好；或用紅棗與桂圓同煮成粥，也可將其蒸熟后直接食用。

2020-09-08 11:41:19

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