首頁(yè) 資訊 【紅棗怎么吃補(bǔ)血】

【紅棗怎么吃補(bǔ)血】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月13日 20:18

紅棗怎么吃補(bǔ)血

2020-09-07 11:31:20 ?

紅棗怎么吃補(bǔ)血

陳寶國(guó) 主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

用紅棗和適量的黑糖一起煮成紅棗糖水，這種紅棗補(bǔ)血效果最好。紅棗補(bǔ)血并非一蹴而就，需要長(zhǎng)期服用。所以病人可以隨身攜帶一些紅棗干，想吃的時(shí)候可以再來一點(diǎn)紅棗生吃。還可以在蒸米飯的時(shí)候放入幾個(gè)紅棗，這樣不僅能使米飯變得更加香甜，還能起到補(bǔ)血的作用。

2020-09-08 11:41:19

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

棗子富含鐵元素，因此有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效。棗子補(bǔ)血可與其它中藥補(bǔ)血藥合用，另外還可單獨(dú)泡水喝。紅棗泡水，最好用鐵鍋將紅棗炒焦后，將紅棗撕成小塊，每天泡水喝，這樣補(bǔ)血效果會(huì)更好。此外，紅棗可與紅糖水同食，煮熟后食用，補(bǔ)血效果也很好；或用紅棗與桂圓同煮成粥，也可將其蒸熟后直接食用。

2020-09-08 11:41:19

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