01心理健康藍皮書發(fā)布

2025年4月，《中國國民心理健康發(fā)展報告(2023~2024)》——2024版“心理健康藍皮書”重磅問世。該報告由中國科學院心理研究所的科研團隊傾力打造，涵蓋總報告、分報告及專題報告三大板塊。其中，總報告《2024年國民心理健康狀況、影響因素與服務狀況》尤為引人注目，由陳祉妍教授領銜的團隊精心撰寫。這份報告深入剖析了2024年國民的心理健康狀況及其演變趨勢，并提出了切實可行的對策與建議，旨在推動國民心理健康水平的提升。

02心理健康狀況概覽

2024年國民心理健康狀況調查工作廣泛而深入，共計收集了涵蓋青少年與成年人的總樣本超過17萬份。在《總報告》中，我們精心抽取了6871份具有代表性的成年人樣本進行深入剖析。這些樣本在人口學特征上呈現出多樣化的分布：性別上，男性占比43.5%，女性占比56.5%；年齡層次則從18歲跨越至61歲，平均年齡為39.9歲，標準差為11.1歲。地域分布上，東部地區(qū)占46.1%，中部地區(qū)占13.7%，西部地區(qū)占40.1%；戶口類型方面，城鎮(zhèn)戶口占比58.1%，農村戶口占比41.9%。此外，我們的調查不僅依托于《中國心理健康量表（簡版）》和《流調中心抑郁量表（簡版）》這兩大核心監(jiān)測工具，還融入了《廣泛性焦慮障礙量表（簡版）》《生活方式問卷》《心理咨詢服務問卷》等多維度評估工具。通過結合自評健康、生活方式（如運動頻率、日均步數、網絡購物習慣等）以及社會支持（如婚姻狀態(tài)、家庭關系等）等多方面指標，我們構建了一個全面的綜合分析框架，以更準確地反映國民的心理健康狀況。

▲ 心理健康風險差異

調查數據揭示，心理健康問題在年齡、性別和地域上表現出顯著的差異。在抑郁水平方面，18-24歲的青年群體達到了峰值，隨后隨著年齡的增長呈現顯著的下降趨勢。然而，值得注意的是，女性抑郁水平的降幅（54%）明顯高于男性（25%）。這可能與青年女性所面臨的多重挑戰(zhàn)有關，如職業(yè)發(fā)展、婚育壓力等，這些因素可能對她們的心理健康產生了負面影響。相比之下，中老年女性的心理韌性得到了提升，這可能與家庭角色的穩(wěn)固和社會支持力量的增強有關。

同時，焦慮水平也顯示出一些特點，如“女性高于男性”和“城市戶籍高于農村戶籍”。城市人群在快節(jié)奏生活、高競爭環(huán)境以及信息過載的背景下，可能更容易產生焦慮情緒。此外，還有6.5%的成年人持續(xù)存在3個及以上的抑郁癥狀，如情緒低落和睡眠障礙，且持續(xù)時間超過每周5天，這一群體需要引起足夠的重視并尋求及時的干預。

需要強調的是，抑郁水平和焦慮水平在此處反映的是抑郁量表和焦慮量表的得分均值，并非臨床評估診斷的抑郁癥或焦慮癥。

▲ 自評健康與客觀數據

盡管84%的女性受訪者和87%的男性受訪者都認為自己心理健康“較好或非常好”，但這種樂觀態(tài)度與客觀數據之間存在微妙的差異。總體而言，心理健康問題的自評得分普遍高于身體健康問題自評得分，高出約8個百分點，這可能反映出公眾對“心理健康”概念的一種誤解，即將短暫的情緒波動與心理疾病混為一談，或者低估了身體亞健康狀態(tài)對心理的負面影響。

然而，值得注意的是，自評為“很不健康”的個體中，超過70%的人存在抑郁或焦慮的高風險，并且他們在多維心理健康指數（如情緒體驗、認知效能等）上的得分顯著低于常模。深入分析顯示，情緒體驗維度的評分差異最為顯著。例如，自評“很不健康”群體的情緒指數僅為320分（而常模為500分），這強烈提示情緒調節(jié)能力是這些個體心理健康方面的主要短板。

03心理健康影響因素

社會支持與生活方式是影響國民心理健康狀況的兩個關鍵因素。除了總體社會支持水平這一傳統(tǒng)關注點外，婚姻狀態(tài)對心理健康的影響也顯得尤為突出。研究顯示，已婚人群的抑郁水平相對較低，而未婚、離異或喪偶的群體則面臨逐漸增高的心理健康風險。

▲ 社會支持與生活方式

在對比了不同婚姻狀態(tài)的成年男女后，我們發(fā)現那些每日工作超過10小時的超長工作時間群體，其抑郁水平相較于其他組別顯著上升了23%。這一發(fā)現進一步印證了“過勞”對個體心理健康的深遠影響。

我們發(fā)現每周平均運動頻率與抑郁水平之間存在顯著的負相關關系。隨著運動頻率的增加，無論是輕度抑郁的風險還是抑郁高風險的比例，都在逐步降低。特別是在運動頻率達到4次以上的群體，其抑郁高風險的比例僅為不運動群體的三分之一。這一發(fā)現進一步強調了健康生活方式在預防抑郁方面的重要性。

研究還揭示，體質指數（BMI）與心理健康之間的關系呈現出一個“U型曲線”的走勢。具體而言，BMI處于正?；虺胤秶鷥鹊某赡耆巳海湫睦斫】禒顟B(tài)相對最佳。相比之下，低體重（BMI18.5）和肥胖（BMI≥28）的群體，其抑郁風險則相對較高。

▲ 性別、網購與心理影響

此外，研究還發(fā)現網絡購物頻率與心理健康之間的關系存在性別差異。在男性中，最常見的網絡購物頻率是“一個月少于一次”，而女性則更傾向于“一周多次”的購物頻率，顯示出顯著的性別使用差異。進一步對比不同網購頻率下的抑郁水平，我們發(fā)現其差異顯著（F=7.496，P0.01）。具體而言，無論是男性還是女性，其抑郁水平均與網購頻率呈現出正相關關系。

04心理健康服務現狀

本次調查聚焦于心理咨詢服務，旨在探究心理健康服務的便捷程度及民眾滿意度。

▲ 心理咨詢便捷性與滿意度

結果顯示，感到心理咨詢“非常便利”和“較為便利”的受訪者共計占比59%，與2022年的調研數據55%相比，略有提升。另一方面，針對有過心理咨詢經歷的受訪者，當問及對服務的滿意度時，選擇“非常滿意”和“較為滿意”的比例總計達到73%，雖接近2022年的78%，但略顯遜色?？傮w而言，本次調查所揭示的心理健康服務便利性和滿意度狀況與2022年基本持平。

在深入探討民眾對心理咨詢服務的便捷程度感知后，我們進一步關注了民眾對心理咨詢服務的滿意度。結果顯示，多數受訪者對心理咨詢表示滿意，認為服務專業(yè)且有效。然而，也有部分受訪者提出了一些改進意見，如希望增加服務渠道、優(yōu)化服務流程等。這些反饋為我們進一步完善心理咨詢體系提供了寶貴的參考。

05應對措施與改進建議

在深入剖析民眾對心理咨詢服務的滿意度及其影響因素后，我們提出了以下對策與建議。首先，應進一步優(yōu)化心理咨詢服務的渠道和流程，以滿足民眾的不同需求。其次，加強心理健康知識的普及工作，提高民眾對心理健康的認識和理解。特別是針對子女養(yǎng)育、情緒調節(jié)、睡眠以及心理疾病的識別與治療等關鍵領域，我們需要開展更為深入的科普活動，以提升民眾的整體心理健康素養(yǎng)。

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網址: 2024年心理健康藍皮書：國民心理健康風險與對策研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview1550107.html