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普洱茶的十大功效，長(zhǎng)期喝普洱茶的好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月14日 04:34

許多人對(duì)普洱茶愛(ài)不釋手，不只是因?yàn)槠斩栌兄芨叩氖詹貎r(jià)值，也是因?yàn)楹绕斩杩梢云鸬胶芎玫谋＝∽饔煤凸π?。普洱茶屬于后發(fā)酵茶類，富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體健康具有十大功效。

普洱茶的十大功效

1、清熱解毒

普洱茶很適合在夏天飲用，夏天濕熱人體內(nèi)都是濕氣和燥氣，飲用普洱茶能夠有效的祛除這兩種病癥，普洱茶有清解解毒的作用，在兩廣地區(qū)夏天，當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)將普洱茶當(dāng)做涼茶飲用。

2、提神醒腦

普洱茶還具有提神醒腦的作用，白天犯困或者是精神力不集中的時(shí)候，就可以來(lái)上一壺普洱茶，幫助自己提神醒腦集中精神，普洱茶中含有的茶多酚具有和咖啡一樣的提神作用。

3、降三高

像是患有三高的人，平時(shí)的時(shí)候就可以多喝普洱茶，普洱茶具有降三高的作用，降血壓、降血脂、降血糖，俗話說(shuō)得好一年茶，三年藥，七年寶越是年份久的普洱茶，越是有用一些。

4、抗三壓

普洱茶的十大功效，長(zhǎng)期喝普洱茶的好處

普洱茶除了能夠降三高之外，還具有抗三壓的作用，它能夠有效的抗氧化、抗輻射、抗衰老，家中有老人的，子女可以買一點(diǎn)普洱茶，讓老人平時(shí)飲用。

5、消炎敗火

除了具有清熱解毒的作用之外，普洱茶還能夠消炎敗火，像是平時(shí)總是愛(ài)上火的，一上火各種炎癥就出來(lái)的人，沒(méi)事的時(shí)候就可以多喝點(diǎn)普洱茶，去去自己的火氣。

6、美容養(yǎng)顏

上面說(shuō)了普洱茶具有抗氧化的作用，皮膚最害怕的就是氧化問(wèn)題，一旦氧化嚴(yán)重皮膚就會(huì)變黃，出現(xiàn)各種皺紋，飲用普洱茶能夠有效的抗氧化，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

7、美白牙齒

普洱茶的十大功效，長(zhǎng)期喝普洱茶的好處

除了以上的作用，普洱茶相較于其它茶葉，最大的一個(gè)好處就是，它能夠有效的清潔口腔美白牙齒，像那些天生牙齒就比較黃的人，更是應(yīng)該多喝普洱茶，讓牙齒變白。

8、提高免疫力

免疫力比較弱的人，也可以多喝普洱茶它能有效的提高免疫力，普洱茶中含有大量的黃銅元素，它是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵，像那些免疫力不強(qiáng)，平時(shí)大病小災(zāi)接連發(fā)生額，沒(méi)事就可以多喝一點(diǎn)。

9、心情愉悅

大家都知道飲用紅茶，能夠有效的舒緩心情，讓心情變得舒適起來(lái)，但不知道的是普洱茶也具有這個(gè)作用，心情不好的時(shí)候飲用，能夠很好的改善這個(gè)毛病。

10、潤(rùn)腸通便

普洱茶的十大功效，長(zhǎng)期喝普洱茶的好處

除了以上的等等優(yōu)點(diǎn)之外，普洱茶還具有潤(rùn)腸通便，清潔腸胃的功能，像是平時(shí)愛(ài)便秘的人群，在閑暇的時(shí)候就可以多飲用一些普洱茶，沒(méi)有便秘的話也可以起到預(yù)防的作用。