科學育兒指南 幼兒穿衣小貼士

2017-05-30 06:58快問養(yǎng)生編輯部

　　1、患病的孩子需注意

　　科學育兒的知識當中，您要特別注意對于生病孩子的照顧。寶寶的抵抗力弱，患有各種疾病的可能性都很大，家長只有了解必須的護理常識，才能在寶寶危急關頭給予他們最好的照顧。對于咳嗽或感冒患兒，如果兒童呼吸正常，感冒、咳嗽、喉嚨痛和流涕可不需要任何藥物。必須注意保暖，但也不要太熱，并繼續(xù)喂食和多喝水。藥物只有在醫(yī)生的建議下才使用。發(fā)燒的兒童可以用溫水擦洗。在病好后的一周內(nèi)，至少要每天多吃一餐，指導患兒的體重達到病前的體重時才算恢復。對于腹瀉患兒，患兒腹瀉時體重會降低，并迅速出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

　　腹瀉患兒應盡可能堅持母乳喂養(yǎng)、多進食和飲水。食物能幫助患兒停止腹瀉，也能加快孩子的康復。腹瀉停止后，每天給孩子多吃一頓飯對孩子的完全恢復極為重要。

　　2、健康的兒童需注意

　　擁有健康的兒童是每一個家長的福氣，但是必要的護理常識您一定要心中有數(shù)呦。您要知道，孩子的胃比成年人小，一餐不能吃太多，但兒童的生長對營養(yǎng)的需求卻很大，因此兒童要少量多餐。每周至少兩個雞蛋，魚肉豆腐可替換。聰明健壯少生病，兩歲之內(nèi)很關鍵。兒童應吃煮爛的豆類混合的或粥與魚沫、肉沫混合的食物，另外還有蔬菜和水果，還應在這些食物中加入一兩匙食用油，所有的食物應該現(xiàn)做現(xiàn)吃，并保證每天給孩子進食5-6次。如果您的孩子處于出生以后的頭6個月，母乳為他們提供了所需的全部食物和飲料，母乳喂養(yǎng)應堅持到2歲時或更晚。當嬰兒長到6月時。母乳不能滿足兒童生長發(fā)育的需要，必須添加泥糊狀食物，7-9個月注意咀嚼練習，10-12個月向幼兒固體食物轉(zhuǎn)化。

　　科學的育兒常識充滿了生活的方方面面，如果您的孩子處于生病的狀態(tài)，給予最安全到位的護理，就是您力所能及的事，如果您的孩子很健康，飲食方面的喂養(yǎng)規(guī)律就應當成為您科學育兒首要考慮的前提。在孩子幼小的時候給予他們最完善的照顧，充分的關愛和科學的喂養(yǎng)，才會讓你的孩子生活的更加健康。

二、家長注意寶寶吃水果要有度

　　小寶寶吃水果也有很多學問，吃得好身體好，吃的不妥，也會對寶寶健康造成影響。家長們在給寶寶吃水果時，一定要注意以下4個方面。

　　學問一：掌握食用時間

　　水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。而且，也不主張在餐前給寶寶吃，因?qū)殞毜奈溉萘窟€比較小，如果在餐前食用，就會占據(jù)一定的空間，由此，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。

　　最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來后，這樣，可讓寶寶把水果當作點心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，還可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如1-3個月的小嬰兒，最好喝果汁，4-9個月寶寶則可吃果泥。

　　學問二：要與體質(zhì)相宜

　　給寶寶選用水果時，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。

　　學問三：食用要適度

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來就沒個夠，然而，媽咪最好把握住寶寶食用的量。因為，大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取，而且，常常會在次天清晨，突然出現(xiàn)頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療，便會發(fā)生血壓下降、暈厥，甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)，可引起血糖過低而導致低血糖休克所致。

　　西瓜在夏日吃起來清涼解渴，是最佳的消暑水果，尤其在寶寶發(fā)燒、長口瘡、身患暑熱癥時，但也不能過多食用，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多，不僅使脾胃的消化能力更弱，而且會引起腹痛、腹瀉。通常，每次給寶寶吃100-150克左右，每天吃2次為宜。

　　柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且有時由于不能從體內(nèi)排出，便停留在胃里形成胃結石，從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。

　　香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

　　學問四：不可代替寶寶不愛吃的蔬菜

　　蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味遠不及水果，因為水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉細膩又含有汁水，還容易于消化吸收。因此，有些媽咪在不愛吃蔬菜時，經(jīng)常就讓他多吃點水果，認為這樣可以彌補不吃蔬菜而對身體造成的損失。然而，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學。

　　首先，如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必水果的攝入量就會增大，因而導致身體攝入過量的果糖。而體內(nèi)果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結果導致食降。其次，水果中的無機鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進腸肌蠕動、保證無機鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時，媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替。

三、爸媽注意嬰兒穿開襠褲有講究

　　穿開襠褲的必要性

　　穿開襠褲是由寶寶的生理決定。嬰兒期，寶寶還不能控制大小便，而且飲食主要以乳汁為主，大小便的次數(shù)較多，爸媽需要不停地為寶寶排便和更換尿布。此外，嬰兒無法用語言表示自己的要求，爸媽雖說和嬰兒整天相處在一起，但由于爸媽和嬰兒交流溝通的默契性差，對嬰兒把尿的習慣掌握尚不準確，為了解決這個問題，大多數(shù)爸媽為嬰兒選擇穿開襠褲。這樣可以既大大降低了父母照顧嬰兒的辛苦程度，也可以解決因照顧不周而給嬰兒帶來的健康影響。

　　穿開襠褲的缺點和對策

　　穿開襠褲不衛(wèi)生。1歲以內(nèi)的寶寶已經(jīng)能站立并開始學習行走，在這個階段，白天已很少用尿布了，可是由于寶寶此時行走不穩(wěn)，最容易在地上爬、地上坐，而地上往往很臟，身體暴露部位易受污物侵染而引發(fā)疾病。

　　解決的對策：爸媽不要怕辛苦，應給學會為坐和爬以后的寶寶更換滿襠褲，防止不潔物入侵小屁屁，特別是女寶寶。如果寶寶尚小，爸媽要嚴格注意家中的衛(wèi)生保潔，并保證盯著寶寶的小屁屁或在小屁屁下面墊上尿布，以避免寶寶坐在不該坐的地方發(fā)生危險。

　　穿開襠褲容易被凍傷。隨著寶寶的長大，寶寶的活動范圍也隨之增大，穿開襠褲使臀部裸露在外，前后通風，還會使冷風直接灌入腰腹部和大腿根部，導致感冒或腹瀉。

　　解決的對策：冬天，里面毛褲是可以開襠，最外面的那層褲子就不用開襠了，這樣既有利于保護寶寶，又方便爸媽，且在公共場合也顯得更文明。

　　穿開襠褲不安全。寶寶穿開襠褲暴露臀部、外陰部，在寶寶活動時，容易被銳器扎傷或被火、開水燙傷。此外，女寶寶外陰部由于生理的原因和開襠褲的暴露性容易被感染，患上尿道炎、膀胱炎、泌尿系統(tǒng)感染，男寶寶容易玩弄生殖器而養(yǎng)成不良習慣。寶寶穿開襠褲時間長還會養(yǎng)成大小便無規(guī)律和隨地大小便的不衛(wèi)生習慣。

　　解決的對策：爸媽看護時要密切觀察，要隨時留意寶寶會陰部的健康狀況，發(fā)現(xiàn)異常務必及時查看，存在“險情”時，及時送醫(yī)院就診。若爸媽是全職照顧寶寶，又能及時注意到寶寶的大小便需要，則此時仍以穿開襠褲為佳。

　　盡管穿開襠褲有不少缺陷，但周歲寶寶已能下地走動，尚未形成大小便良好習慣，也不會穿脫衣褲，故穿開襠褲還是必要的，不過要注意保護，盡量避免開襠褲的缺點。

　　1歲半后應告別開襠褲

　　一般寶寶在1歲半左右會用簡單的語言或動作表示大小便，爸媽應不怕麻煩，給寶寶穿上滿襠褲，這樣既衛(wèi)生又雅觀，有利于寶寶的身心健康。當然，寶寶有時會因貪玩或來不及把大小便拉在身上，弄臟衣褲。爸媽不要責備寶寶，而應該注意在寶寶穿滿襠褲時，進行科學漸進的大小便訓練。

　　溫馨提示：寶寶換穿滿襠褲時最好選擇從春天開始，因為此時寶寶身上的衣服已經(jīng)日漸單薄。寶寶由于不適應而尿褲子時也容易換洗。這樣，經(jīng)過春、夏、秋三個季節(jié)的鍛煉，到冬天時寶寶基本上就已經(jīng)學會自己大小便了，從而可避免因尿褲子而出現(xiàn)受涼感冒的情況。

四、莫讓寶寶陷入秋凍誤區(qū)

　　秋季，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉寶寶的耐寒能力。但是，“秋凍”不能盲目、過度，是有規(guī)律可循的?！扒飪觥钡母驹谟凇斑m寒溫”，然而面對降溫，有的爸爸媽媽卻不得要領，對孩子“秋凍”添衣存在不少誤區(qū)。這些誤區(qū)的存在，不僅使“秋凍”沒有起到應有的效果，而且還會有損寶寶健康。

　　秋季寶寶穿衣誤區(qū)：

　　1.有鈕扣的衣服不要選

　　新生兒衣服大多都是采用系帶設計，這樣可以避免鈕扣傷害寶寶皮膚或是寶寶誤吞了鈕扣的情況發(fā)生，但這并不意味著不能選購有鈕扣的衣服。

　　有扣子的衣服比系帶設計的衣服更加保暖，它更適合寶寶在冬天穿。盡量不要選擇扣子容易松脫、扣子粗糙突起的衣服。

　　2.衣服寬松才不會影響寶寶發(fā)育

　　寬松的衣服雖然對寶寶不會產(chǎn)生束縛感，但是如果衣服不貼身寶寶很容易著涼，所以選擇衣服要做到“松緊適當”。

　　松，即衣身寬松，但寬松的衣服也要盡可能地貼身，特別是寶寶的內(nèi)衣尺寸要合適，一般寬出一寸半到兩寸即可;緊，即衣服的袖口處不能太寬，衣袖最好是收口設計的，這樣更為保暖。貼身的衣服不要忽略衣服的袖口設計，應該選擇保暖柔和而又采用收口設計的衣服。

　　3.寶寶睡覺要盡量少穿衣服

　　許多媽媽怕寶寶睡得不自在，特意讓寶寶在睡覺時少穿衣服，其實這是不科學的。

　　出生不久的寶寶睡覺時盡量用衣物裹著。因為如果不把寶寶的小手包好，太小的寶貝睡覺時會很不安穩(wěn)。當寶寶滿2個月后，晚上睡覺兩條腿會不停地蹬踢，往往會把被子踢開，這時媽媽應該給寶寶穿上嬰兒睡衣，衣服要足夠保暖，以防寶寶踢被子而著涼。

　　不同寶寶不同“凍法”：

　　“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機體適應嚴寒冬季的能力。兒童為稚陰稚陽之體，正處在生長發(fā)育階段，自身調(diào)節(jié)能力較差。爸爸媽媽應該隨著氣候變化，要循序漸進的對寶寶進行耐寒訓練，實施“秋凍”。

　　1.因時而異：分清三秋，“凍”法有不同

　　初秋最適宜開展秋凍，不宜給寶貝添加過多衣物。暑熱未消，還時不時地有幾場“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻并不寒冷。時是開始秋凍的最佳時期，最適合耐寒鍛煉。

　　仲秋早晚氣溫低，要注意加減衣服

　　晚秋晝夜溫差變化較大，切勿讓寶貝盲目受凍不但對健康無益還有害，容易引發(fā)呼吸道疾病。

　　2.因人而異：不同年齡，“凍”法也不同

　　0—1歲嬰兒：入秋后只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬松，被褥需輕柔，便于寶寶肢體舒展活動;當室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。

　　2-3歲幼兒：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。隨著溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因為化纖衣服易產(chǎn)生靜電，它會加重皮膚的干燥，而且化纖衣服不透氣。

　　3歲以上幼兒：活動量可適度增加，秋季更不能穿厚衣、高領上衣，活動時可穿單薄的運動服。

　　3.因體質(zhì)而異：體弱寶寶不宜“凍”

　　健康的小孩進行適當?shù)那飪觯芎芸斓剡m應氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接寒冷的冬季。體弱多病的幼兒，在多進行室外活動的同時，卻不宜盲目地進行“秋凍”，而是要重點做好防寒保暖工作，以便平安度過“多事之秋”和嚴寒的冬季。

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