睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)量表有很多種，以下是幾種常見(jiàn)的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)量表：

1. 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）：這是一種常用的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)量表，用于評(píng)估個(gè)體的睡眠質(zhì)量。它包括主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)時(shí)間、睡眠效率、睡眠紊亂和使用藥物等多個(gè)維度。

2. 多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)（PSG）：這是一種通過(guò)監(jiān)測(cè)腦電、眼動(dòng)、肌電、呼吸等多個(gè)生理指標(biāo)來(lái)評(píng)估睡眠質(zhì)量的技術(shù)。PSG 可以提供詳細(xì)的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量信息，但需要在醫(yī)院進(jìn)行。

3. Epworth 嗜睡量表（ESS）：這是一種簡(jiǎn)單的問(wèn)卷，用于評(píng)估個(gè)體在白天的嗜睡程度。它包括 8 個(gè)問(wèn)題，得分越高表示嗜睡程度越高。

4. 睡眠障礙調(diào)查問(wèn)卷（SDI）：這是一種用于評(píng)估個(gè)體睡眠障礙嚴(yán)重程度的量表。它包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等多個(gè)維度。

5. 斯坦福大學(xué)睡眠問(wèn)卷（SSQ）：這是一種用于評(píng)估個(gè)體主觀睡眠質(zhì)量的量表。它包括睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠持續(xù)時(shí)間、醒來(lái)次數(shù)、睡眠滿意度等多個(gè)維度。

需要注意的是，不同的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)量表適用于不同的人群和目的，因此在選擇量表時(shí)需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。同時(shí)，睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)量表只是一種工具，不能完全代替醫(yī)生的診斷和治療。

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