【健康中國專項(xiàng)行動(dòng)科普】母乳喂養(yǎng)，寶寶、媽媽均受益

2024年09月03日 17:21　來源： 重慶市衛(wèi)生健康委

??為助力推動(dòng)健康中國行動(dòng)，重慶市衛(wèi)生健康委聯(lián)合重慶市健康教育所推出“15個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)?每月健康科普”系列欄目，本期聚焦婦幼健康促進(jìn)行動(dòng)，邀請(qǐng)到重慶市婦幼保健院/重慶醫(yī)科大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院院長(zhǎng)漆洪波，圍繞“婦幼健康”相關(guān)話題為您答疑解惑。

??婦幼健康促進(jìn)行動(dòng)的內(nèi)涵是？

??婦幼健康促進(jìn)行動(dòng)是一個(gè)全方位、多角度的健康行動(dòng)計(jì)劃，面向個(gè)人和家庭，提出了孕育健康新生命、保障母嬰安全、科學(xué)養(yǎng)育兒童、預(yù)防兒童疾病、促進(jìn)生殖健康等5個(gè)方面的健康倡議；面向社會(huì)和政府，提出完善婦幼健康服務(wù)體系建設(shè)，優(yōu)化生育全程服務(wù)，加強(qiáng)婚育指導(dǎo)、避孕服務(wù)和女職工保護(hù)，開展孕前保健和產(chǎn)前篩查服務(wù)，保障母嬰安全，加強(qiáng)新生兒疾病篩查和救治，做實(shí)0-6歲兒童健康管理，加強(qiáng)兒童早期發(fā)展服務(wù)，防治婦女兒童常見病，開展婦幼健康中醫(yī)藥服務(wù)等10項(xiàng)具體工作措施，全方位、全周期地維護(hù)婦女兒童健康權(quán)益，促進(jìn)婦女兒童全面發(fā)展，有助于從源頭和基礎(chǔ)上提高國民健康水平。

??婦女兒童在健康方面有哪些特殊需求？

??婦女和兒童作為兩大特殊群體，其健康需求在生命的不同年齡階段具有其獨(dú)特性和復(fù)雜性。

??從女性的角度來看，青春期的女孩需要關(guān)注生長(zhǎng)發(fā)育、月經(jīng)初潮以及心理健康等問題；進(jìn)入育齡期后，女性的健康需求則更加復(fù)雜，包括孕前準(zhǔn)備、孕期保健、分娩安全、產(chǎn)后恢復(fù)以及哺乳指導(dǎo)等。而更年期的女性則需要關(guān)注內(nèi)分泌變化、骨質(zhì)疏松等健康問題，并適當(dāng)進(jìn)行健康檢查和干預(yù)。

??對(duì)于兒童而言，隨著年齡的增長(zhǎng)健康需求在不斷變化。在嬰兒期，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)需求是關(guān)注的重點(diǎn)，包括母乳喂養(yǎng)、輔食添加以及預(yù)防接種等。進(jìn)入幼兒期后，除繼續(xù)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)與發(fā)育，還需加強(qiáng)口腔健康、安全防護(hù)以及心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)。到了學(xué)齡期，兒童開始接觸更多的社交和學(xué)習(xí)壓力，還需關(guān)注視力保護(hù)、心理健康、營(yíng)養(yǎng)均衡等。

??孕期需要注意哪些營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充？如何補(bǔ)？

??孕期是生命早期1000天機(jī)遇窗口期的第一個(gè)階段，孕前孕期婦女的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)母親和胎兒的健康至關(guān)重要。

??孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸可增加受孕成功率、降低子代神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)；孕期繼續(xù)每天補(bǔ)充葉酸400ug，可滿足機(jī)體的需要。天然食物中葉酸生物利用率較低，推薦直接服用葉酸補(bǔ)充劑。

??孕早期孕婦碳水化合物攝入嚴(yán)重不足易發(fā)生酮癥酸中毒，對(duì)胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成損害，應(yīng)保證每天攝入至少含130g碳水化合物的食物，如生米/生面180g、紅薯/鮮玉米550g，或食物組合（大米100g+紅薯200g+酸奶100g）。

??孕、中晚期孕婦對(duì)能量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘等的需要量增加，缺乏會(huì)影響子代智力和體格發(fā)育。簡(jiǎn)而言之，預(yù)防孕期貧血補(bǔ)鐵補(bǔ)蛋白是關(guān)鍵、保持骨骼健康補(bǔ)鈣補(bǔ)VD很重要、保證胎兒發(fā)育碘鹽海產(chǎn)少不了。推薦孕中、晚期每天飲奶500g、蔬菜400-500g、水果200-300g；孕中期每天魚畜蛋肉類合計(jì)攝入150-200g，孕晚期增至175-225g；每周2-3次海產(chǎn)魚類；每周1-2次動(dòng)物血或肝臟，每次20-50g。

??母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰健康有哪些益處？

??母乳是嬰兒最理想的食物。正常情況下，純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡內(nèi)嬰兒所需要的全部能量、營(yíng)養(yǎng)素和水，能有效促進(jìn)母嬰健康。

??對(duì)于嬰兒而言，母乳有利于嬰兒腸道健康微生態(tài)環(huán)境的建立、腸道功能及免疫功能的成熟，能降低嬰兒感染性疾病和過敏性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)能有效營(yíng)造母子情感交流的環(huán)境，給嬰兒最大的安全感，有利于嬰兒心理行為和情感發(fā)展。

??對(duì)于母親而言，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、安全、方便，有利于母親產(chǎn)后形體恢復(fù)，有利于降低母親乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

??護(hù)航婦幼健康 重慶構(gòu)建“113”服務(wù)體系

??重慶市高度重視婦幼健康服務(wù)體系建設(shè)，目前已構(gòu)建起“以婦幼保健機(jī)構(gòu)為核心，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為基礎(chǔ)，大中型綜合醫(yī)院、專科醫(yī)院和相關(guān)科研教學(xué)機(jī)構(gòu)為支撐融合發(fā)展”的“113”婦幼健康服務(wù)體系，確保了婦幼健康服務(wù)的全面覆蓋。

??在體系建成的同時(shí)，注重服務(wù)能力建設(shè)與提升。重慶市實(shí)施推進(jìn)婦女兒童健康服務(wù)能力建設(shè)市級(jí)重大項(xiàng)目，積極對(duì)接國家專項(xiàng)工程，形成連續(xù)互補(bǔ)、共同發(fā)展的婦幼健康服務(wù)模式；在全國率先建設(shè) 95個(gè)市級(jí)婦幼重點(diǎn)?？疲ǔ?個(gè)國家級(jí)婦幼健康優(yōu)質(zhì)服務(wù)示范區(qū)，10個(gè)國家級(jí)婦幼保健特色?？坪?個(gè)國家級(jí)兒童早期發(fā)展示范基地；成功建成7所三級(jí)婦幼保健院，打造一批市級(jí)區(qū)域婦幼保健中心、“五心”婦幼保健院、兒童早期發(fā)展示范基地、青少年關(guān)愛示范基地、AAA級(jí)兒童保健標(biāo)準(zhǔn)化門診和更年期保健特色門診；開展危重孕產(chǎn)婦和新生兒救治中心建設(shè)和質(zhì)量評(píng)估，在全市構(gòu)建起“全面覆蓋、分片負(fù)責(zé)、及時(shí)響應(yīng)、有效救治”的“12+100”危重孕產(chǎn)婦和新生兒會(huì)診、轉(zhuǎn)診救治網(wǎng)絡(luò)和綠色通道，有效保障了母嬰安全。為提高服務(wù)體系的運(yùn)行效率，市級(jí)積極推進(jìn)數(shù)字化與信息化建設(shè)，通過建立“婦幼健康信息平臺(tái)”和“云上婦幼”遠(yuǎn)程醫(yī)療平臺(tái)等方式，實(shí)現(xiàn)信息互聯(lián)互通、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，為婦女和兒童提供了更為便捷、高效的健康服務(wù)。

??重慶市健康科普專家?guī)?/strong>

??生殖與婦女健康組組長(zhǎng)

??漆洪波，重慶市婦幼保健院/重慶醫(yī)科大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院院長(zhǎng)，母胎醫(yī)學(xué)重慶市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任，二級(jí)教授，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)候任主任委員。

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