點(diǎn)擊標(biāo)題下「藍(lán)色微信名」可快速關(guān)注

中醫(yī)講究“順天時以養(yǎng)生”冬季氣候嚴(yán)寒，動物氣血收斂，因此一些動物就冬眠了；而“可伶”的現(xiàn)代人類還在為自己的理想忙碌著，不僅生活沒有規(guī)律，還黑白顛倒，肌體受到寒濕的侵襲，陽氣受損。中醫(yī)艾灸認(rèn)為，冬季艾灸養(yǎng)生，能溫經(jīng)通絡(luò)、固陽驅(qū)寒。

《中藏經(jīng)》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”?！胺踩f物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。

陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。陽氣是人體的動力！陽氣相當(dāng)于汽車的發(fā)動機(jī)！

冬天天氣寒冷，寒與腎相應(yīng)，最易傷害陽氣，也就容易對身體造成傷害。一是容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、等疾??；二是腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰是一身陰液的根本，陰液對人體起滋養(yǎng)濡潤作用，腎虛便會水虧，人體得不到陰液的滋潤，便會出現(xiàn)咽干口燥、煩熱、大便干結(jié)、小便短赤等；此外，由于腎“主骨生髓通于腦”，腎陰不足，骨髓便得不到濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)失眠健忘、頭昏耳鳴的問題。

每到冬天，由于陽氣的封藏，人體新陳代謝水平相應(yīng)較低，能量和熱量供應(yīng)不足，很多人會出現(xiàn)手足冰涼、畏冷喜暖，這在中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，這個時候寒氣最容易進(jìn)入體內(nèi)，因此固陽治寒成為了重點(diǎn)。

1.陽氣不足

怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細(xì)。

2.心陽不足

胸部、心臟部位發(fā)涼，稍微勞累點(diǎn)就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑。

3.肝陽不足

萎靡不振，沒有生機(jī)，做事不積極，沒有動力，處事猶豫不決。

4.脾陽不足

食少腹脹，肚子發(fā)冷，經(jīng)常拉肚子，消化不良，自我感覺壓力大，愛胡思亂想，容易得憂郁癥。

5.肺陽不足

容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛哭，消極，做事沒有魄力！

6.腎陽不足

沒有精神、面色發(fā)暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發(fā)涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢。

艾灸對培固人體陽氣的力量很強(qiáng)大。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫(yī)名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。

灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。艾灸療法簡單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽強(qiáng)身，安全舒適而無任何痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。

補(bǔ)陽，固陽就是為順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)充日常消耗的陽氣，使身體達(dá)到一個陰陽平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽性植物，經(jīng)過燃燒后，作用力更強(qiáng)，是補(bǔ)充陽氣，延年益壽的最佳捷徑。

在三九時節(jié)里，每天艾灸幾個補(bǔ)陽固陽穴位可以讓自己暖和一整個冬天也是送給自己不錯的禮物哦。

艾灸穴位：

中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里、血海穴

這5大穴位調(diào)配各大臟器，通過補(bǔ)足氣血來達(dá)到補(bǔ)陽固陽的作用；比單純的艾灸單個穴位來補(bǔ)陽要平衡得多！

查看更多，請點(diǎn)擊“閱讀原文”

人氣閱讀

1 聰明的身體，從頭到腳都會思考！

2 二十種靜心方法——“靜”中也有陰陽

3 身體的聲音，生命的聲音——音樂天才博比·麥克費(fèi)林純?nèi)寺暉o伴奏演唱

4 疾病如何呈現(xiàn)身心狀態(tài)？

5 斷食——身心由內(nèi)而外的重生

6 《NLP洞察力——精準(zhǔn)觀察》身心微表情“讀心術(shù)”

7 你看得出我在說謊嗎？

8 與肥胖相關(guān)的心理信念

9 性幻想有利身心健康

10 晚餐，決定你的體重、體型和健康！

11 背部心理學(xué)

12 女人身上有個神秘的小洞，它是女人的幸福之源

13 老中醫(yī)告訴您：男人女人回春秘籍！這個......未成年人千萬不要看?。。?/p>

14 當(dāng)你完整了，就能找到完整的那一半

15 測試：你的靈魂是什么顏色的？

16 乳腺癌是肝臟疾病的替罪羊

17 孩子在哭泣中自我療愈

18 疏通經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒自然消失

19 生氣憋悶是腫瘤的快速成因（轉(zhuǎn)給愛生氣的人）

20 身體的痛，是心靈的傷（上）

21 身體的痛，是心靈的傷（下）

22 自愈力，就是人體的神醫(yī)

23 你的身體實(shí)象都是你心念的表現(xiàn)

24 4歲小女孩打陳氏太極，震驚全場！

25 100歲舞動女神：當(dāng)你愛自己的身體，你所做的一切動作都成了舞蹈

（注：回復(fù)前面完整代碼即可閱讀）

相關(guān)知識

【健康養(yǎng)生】艾灸防病治病作用大 ，快來了解~
養(yǎng)生、治病兩不誤——艾灸療法 健康宣教
中醫(yī)艾灸治療女性體寒
艾灸是中醫(yī)常見療法 艾灸治病養(yǎng)生這些情況別忽略
艾灸：又一個“包治百病”的養(yǎng)生神話
固陽御寒憑督脈，“灸”濟(jì)健康安過冬
冬病冬治正當(dāng)時！“艾”在三九 快來灸一灸
古法艾灸技術(shù):雷火灸治療婦科病
冬病夏治的食療與艾灸攻略
中醫(yī)怎么艾灸治療女性體寒

網(wǎng)址: 養(yǎng)生=固陽，治病=是治寒，艾灸占全了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1560232.html