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養(yǎng)生、治病兩不誤——艾灸療法健康宣教

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 09:03

“若要安，三里莫要干”——這句話想必很多人都聽過，字面意思可以這樣解釋：若要身體不生病，就要常常艾灸足三里進(jìn)行治病養(yǎng)生，主要說的是艾灸在治病保健方面的重要性。艾灸是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法，通過點(diǎn)燃艾條產(chǎn)生的熱來刺激體表穴位或特定部位，從而達(dá)到防病治病的目的。很多老年人在家里都會(huì)備一些艾條，當(dāng)身體不適的時(shí)候，自己灸一灸，很多癥狀會(huì)得到緩解。下面就來介紹一下艾灸療法的作用及適用癥：

一、溫經(jīng)散寒

中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)生疾病的主要原因有兩個(gè)方面，一是內(nèi)因，二是外因，內(nèi)因主要是七情六欲的干擾，外因則是虛邪賊風(fēng)的侵入。虛邪賊風(fēng)侵入的初期，病邪多滯留于體表或經(jīng)脈，艾灸正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳て鸬綔赝ń?jīng)脈、疏風(fēng)散寒的作用，將滯留于體表的虛邪賊風(fēng)疏泄出去，從而達(dá)到經(jīng)脈通暢的效果。因此，艾灸對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛、腹瀉等寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)受阻引起的疾病有顯著效果。

二、扶陽固脫

中醫(yī)認(rèn)為陽氣是人體的根本，凡出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、手足厥冷、脈弱等陽氣虛脫癥狀時(shí)，可灸關(guān)元、神闕等穴位。艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，可以起到扶陽固脫、回陽救逆、挽救垂危之疾的作用。因此，艾灸可用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的救治，也可用于中氣下陷、陽氣不足引起的遺尿、脫肛、白帶異常、久瀉等癥狀。

三、消瘀散結(jié)

正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，當(dāng)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因侵襲時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體或局部氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)受阻，將會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛及一系列功能障礙等癥狀。此時(shí)，艾灸特定的穴位，可以起到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡機(jī)能的作用，常用于小便不暢、不孕、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。

四、防病保健

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家早就認(rèn)識(shí)到預(yù)防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學(xué)術(shù)思想，在古代文獻(xiàn)中也有很多記載，例如：《針灸大成》：“一論中風(fēng)，但未中風(fēng)時(shí)，一兩月前，或三四月前，不時(shí)足脛上發(fā)酸重麻，良久方解，此將中風(fēng)之候也。便宜急灸三里、絕骨四處，各三壯”文中提到灸足三里、絕骨可以預(yù)防中風(fēng)；民間俗語亦說“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”。艾灸可溫陽補(bǔ)虛，灸足三里、中脘等穴位，可使人胃氣盛、陽氣足、精血充，增強(qiáng)了身體的抵抗力，使病邪難犯，從而達(dá)到防病保健之功?，F(xiàn)代艾灸已然成為重要的防病保健方法之一。

總之，艾灸的應(yīng)用十分廣泛，例如腰膝酸冷、怕風(fēng)、出虛汗、大便不成形、手腳冰涼、小便清長(zhǎng)等癥狀均可治療，且具有簡(jiǎn)便易操作、效果明顯、經(jīng)濟(jì)實(shí)用等優(yōu)點(diǎn)，但操作時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)療人員，使用正確的艾灸方法，從而即可起到養(yǎng)生作用，又可達(dá)到治病目的。

文/康復(fù)中心張軍