核心提示：養(yǎng)生的話題，我們一直是都在談?wù)撝?，怎么養(yǎng)生，選擇什么樣的養(yǎng)生方法一直是我們所困惑的。養(yǎng)生是不分季節(jié)的，但是在不同的時(shí)節(jié)當(dāng)中，我們所選擇的養(yǎng)生方法也是不同的，比如艾灸養(yǎng)生方法就是非常常見的一種方法。在中醫(yī)當(dāng)中，通過對(duì)穴位進(jìn)行刺激，能夠有效地去達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的作用，從而能夠調(diào)整我們的五臟六腑，所以艾灸能夠直接地刺激到我們的穴位。

　　 養(yǎng)生的話題，我們一直是都在談?wù)撝趺答B(yǎng)生，選擇什么樣的養(yǎng)生方法一直是我們所困惑的。養(yǎng)生是不分季節(jié)的，但是在不同的時(shí)節(jié)當(dāng)中，我們所選擇的養(yǎng)生方法也是不同的，比如艾灸養(yǎng)生方法就是非常常見的一種方法。在中醫(yī)當(dāng)中，通過對(duì)穴位進(jìn)行刺激，能夠有效地去達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的作用，從而能夠調(diào)整我們的五臟六腑，所以艾灸能夠直接地刺激到我們的穴位。

　　 艾灸穴位養(yǎng)生

　　 艾灸養(yǎng)生方法是我們生活中非常常見的，也是深受中老年朋友所喜歡的，這種方法是非常的簡單，而且也是非常安全的。我們可以直接的通過穴位去進(jìn)行刺激，能夠調(diào)理我們的癥狀表現(xiàn)。比如，氣虛癥或者是陽虛癥，都會(huì)出現(xiàn)腹痛，或者是尿閉，這些癥狀都可以通過艾灸來進(jìn)行調(diào)理，那么調(diào)理的時(shí)候，我們主要是選擇關(guān)元穴。這個(gè)穴位主宰著我們的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。

　　 艾灸的療效

　　 艾灸的療效是非常大的，因?yàn)樗軌蛑委熛?，通過艾灸治療之后，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的哮喘疾病已經(jīng)有所減輕，而且艾灸還能夠治療失眠多夢，或者是腹瀉，我們都可以去應(yīng)用艾灸的方法，那么主要是對(duì)我們的穴位進(jìn)行刺激，比如我們的足三里穴，或者是陶道穴以及大椎穴，或者是涌泉穴，那么這些穴位都需要我們?nèi)チ私?，能夠知道它的作用。艾灸方法非常簡單，那么我們一定要掌握好它的使用的?guī)范。

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