“南昌可以免費檢測體質(zhì)了！”連日來，南昌社交平臺上，不少人“種草”位于蘇圃路的南昌市運動促進健康中心。那么，此處提供的免費服務(wù)體驗感如何？日前，記者走進這座城市“免費健身中心”，其開業(yè)半年多已經(jīng)服務(wù)了近7000名市民。近年來，全省上下著力解決群眾“去哪健身”的問題，掀起了全民健身運動的熱潮，南昌市運動促進健康中心的惠民服務(wù)是我省不斷優(yōu)化全民健身場所的生動縮影。

南昌市運動促進健康中心。

工作人員在為市民進行體質(zhì)測試。

在南昌市運動促進健康中心內(nèi)，工作人員指導(dǎo)市民使用健身器械。

免費體質(zhì)檢測后還可以參與訓(xùn)練

“你好，先來測一測血壓！”7月11日上午，市民陳先生進入南昌市運動促進健康中心，一名工作人員立即迎上來，示意第一步可以測量血壓。接下來在該中心工作人員的指導(dǎo)下，陳先生來到體質(zhì)監(jiān)測儀處，進行了身高體重、肺活量、握力、閉眼單腳站立、坐位體前屈、反應(yīng)能力、體成分、平衡能力等測評。不一會兒，陳先生的檢測報告“發(fā)送”至電腦?！扒昂蟛贿^幾分鐘的時間，拿到了檢測報告，工作人員會根據(jù)智能分析給予一些運動建議。”陳先生說道。

陳先生的這張檢測報告內(nèi)容豐富，涵蓋了水分量、蛋白質(zhì)等體成分分析，反應(yīng)時、握力等體質(zhì)測試，體脂肪、肌肉占比以及體重控制和每日能量消耗等數(shù)據(jù)?！皺z測報告一出來，我這握力值實在是太低了！”陳先生說。工作人員表示，這也是日常缺乏鍛煉所致。

當(dāng)然，檢測只是第一步，重頭戲還在后頭，在工作人員的指引下，可依次在有氧心肺訓(xùn)練區(qū)、柔韌拉伸訓(xùn)練區(qū)、等速肌力訓(xùn)練區(qū)等區(qū)域進行免費訓(xùn)練?！耙郧昂苌偃ソ∩矸?，沒想到在這里還可以享受免費的健身體驗?！标愊壬f道。

與陳先生一樣，前來南昌市運動促進健康中心的市民吳女士也是這里的“老顧客”。

“我就是住在這附近的居民，也就是前兩個月發(fā)現(xiàn)這邊的運動促進健康中心提供免費檢測服務(wù)，注冊會員后可以有針對性地鍛煉，所以我有空就會來這里練一練！”南昌市民吳女士說道。

18歲以上居民可登記加入“體訓(xùn)”

除了線下深受南昌市民的歡迎，在小紅書等社交平臺，南昌市運動促進健康中心線上的討論也很“火”！大家對于這處“免費健身場所”很感興趣。

那么，要參加南昌市運動促進健康中心的健身活動，需要經(jīng)過哪些流程呢？

南昌市運動促進健康中心相關(guān)工作人員萬其龍介紹，該中心屬于公益組織，是集健身康復(fù)、全民體質(zhì)監(jiān)測、社區(qū)健身于一體，通過系統(tǒng)專業(yè)的運動健康監(jiān)測，以運動處方為依據(jù)的健康評估、健康干預(yù)和運動指導(dǎo)的“閉環(huán)”健康管理，推動全民健身與全民健康深度融合。

“只要是年滿18歲的居民，都可以在我們中心進行體質(zhì)檢測，形成報告后，可以根據(jù)自愿原則注冊會員?！比f其龍表示，成為會員之后，需要錄入人臉，在中心的運動器械上，刷臉解鎖就進入運動狀態(tài)?！澳壳?，不少會員都會定期來運動?！彼f道。

據(jù)介紹，南昌運動促進健康中心于去年12月建成投用，目前累計服務(wù)6868人次，累計注冊會員1177名，會員以中老年群體為主。

全民健身越來越方便

南昌市運動促進健康中心這樣的運動場所，不僅免費開放，還能為群眾提供健身指導(dǎo)。實際上，去年，南昌八一體育綜合體室外智能健身房也建成并投入使用。該室外智能健身房裝備了智能鐘擺器、智能腹背肌訓(xùn)練器、智能競賽車、智能競技健身車、智能蹬力器、智能推舉訓(xùn)練器等器材，種類豐富。

為切實解決人民群眾“去哪健身”的問題，2024年，江西省體育局不斷加快全民健身場地設(shè)施建設(shè)，優(yōu)化全民健身場地設(shè)施供給。全年統(tǒng)籌中央和省級各類資金，支持建設(shè)8個體育公園、7個全民健身中心、游泳館(池)12個、8個足球場，以及配置一批“國球進社區(qū)”“國球進公園”健身設(shè)施、智能健身器材；支持建設(shè)19個城市社區(qū)全民健身場地設(shè)施示范工程、144個農(nóng)村社區(qū)全民健身場地設(shè)施示范工程、3個全民健身公共服務(wù)“集中供給”項目試點。

體質(zhì)檢測有什么好處？

體質(zhì)檢測可以準(zhǔn)確評估人體的健康程度，以及觀察人體對人體外部環(huán)境的適應(yīng)能力，不同于一般意義上的醫(yī)療體檢。

體質(zhì)檢測不僅可以判斷人體是否存在異常和疾病，還可以幫助人們了解自己的身體素質(zhì)和體質(zhì)，觀察自身對外部環(huán)境的適應(yīng)能力，但是體質(zhì)的強弱與后天的保健、營養(yǎng)和體育鍛煉等均有所關(guān)聯(lián)。因此，日常需要制定合理的體育運動或鍛煉計劃，提高自身體質(zhì)，增強免疫力。

體質(zhì)檢測項目包括身高、體重、肺活量、坐位體前屈、縱跳、仰臥起坐、臺階試驗、握力和反應(yīng)力等，綜合多個項目的檢測結(jié)果，對人體健康程度進行準(zhǔn)確評估。

文／圖 江南都市報全媒體記者章娜 實習(xí)生肖輝艷 胡汕

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