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山楂枸杞子泡水喝有什么功效喝山楂枸杞泡水能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月17日 11:49

枸杞是很多人經(jīng)常會(huì)食用到的滋補(bǔ)類食物，而山楂是一種水果，也是一味中藥，那山楂枸杞子泡水喝有什么功效？喝山楂枸杞泡水能減肥嗎？

山楂枸杞子泡水喝有什么功效

開胃健脾

山楂中含有較多的酸性物質(zhì)，食用后能幫助消食消積，而枸杞也有很好的滋補(bǔ)作用，所以兩者一起食用有開胃健脾的作用。

補(bǔ)腎益精

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，食用后能幫助滋補(bǔ)肝腎，而山楂有能幫助軟化血管，進(jìn)一步保護(hù)肝臟、腎臟，所以兩者搭配有滋補(bǔ)肝腎的作用。

活血化瘀

山楂有活血的作用，并且枸杞還能幫助滋補(bǔ)，幫助緩解副作用，所以山楂枸杞一起泡水喝能幫助活血化瘀，但是總體作用相對(duì)較緩和。

喝山楂枸杞泡水能減肥嗎

有一定促進(jìn)作用。

山楂中的活性物質(zhì)能幫助降低膽固醇水平，一定程度上有消脂的功效，并且食用山楂枸杞后能幫助消食，進(jìn)而促進(jìn)食物消化，加速食物殘?jiān)懦?，?duì)減肥有一定幫助。

但是需要減肥建議日常清淡飲食，少食一些高糖高脂的食物，并且注意粗糧搭配，粗糧可以幫助腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還可以增加運(yùn)動(dòng)來加快消耗和代謝。

山楂枸杞泡水可以天天喝嗎

可以天天喝。

山楂和枸杞有很多的功效，其中山楂可以開胃消食，而枸杞可以養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精，除了腸胃不好的人不建議天天喝之外，其他的都是可以天天喝的，并且山楂枸杞茶還可以促進(jìn)腸胃消化，對(duì)眼睛以及腎臟等器官都有一定的好處，飲用后還可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，并且山楂枸杞泡水也沒有什么毒副作用，所以是可以天天喝，但是建議每次飲用的量不宜過多，平時(shí)也注意合理飲食即可。