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山楂枸杞泡水喝能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月29日 15:33

核心提示：山楂枸杞泡水一般情況下可以一起喝。山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化積、行氣散瘀的功效；枸杞性平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，兩者所含有的成分并不會(huì)相互作用

山楂枸杞泡水一般情況下可以一起喝。

山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化積、行氣散瘀的功效；枸杞性平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，兩者所含有的成分并不會(huì)相互作用生成有害物質(zhì)，也不會(huì)引起身體不適，所以是可以一起泡水喝的。

如果患者在服用山楂或枸杞期間存在脾胃虛弱等病癥，則應(yīng)減少攝入或者避免食用上述提及的食物，以免加重病情。

飲食調(diào)整是輔助減肥的一種方式，但不宜過(guò)量食用山楂和枸杞，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大。同時(shí)，需注意個(gè)人體質(zhì)差異，在飲用時(shí)如有任何不適癥狀出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

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