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女生體重公式對照表圖（女生體重表標準值）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月18日 04:49

女生標準體型怎么算?

上身與下身比例：以肚臍為界，理想的上身與下身比例為5：8，這符合所謂的“黃金分割”原則。胸圍：在腋下至胸部最豐滿處的測量值應接近身高的1/2。腰圍：在正常呼吸狀態(tài)下，測量腰部的最細部分。理想情況下，腰圍應比胸圍小20厘米。髖圍：在體前恥骨處，與臀部最突出部分平行測量。

女性標準體型的具體比例 - 上身與下身比例：以肚臍為分界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”原則。- 胸圍：從腋下到胸部上方最豐滿處的測量值應為身高的1/2。- 腰圍：在正常情況下，測量腰部最細部位的圍度。腰圍應比胸圍小20厘米。- 髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位的測量值。

體型計算公式：BMI（身體質量指數(shù)）=體重（KG）/身高（M）的平方。它被廣泛用于評估一個人的體重和身體比例是否健康。根據(jù)BMI值，可以將體型分為偏瘦、正常、超重、輕度肥胖、中度肥胖和重度肥胖等六類。WHR（腰臀比）=腰圍（CM）/臀圍（CM）。它用于衡量一個人的腹部脂肪含量和身體健康狀況。

女性的標準身材比例女性標準的身材比例主要取決于胸、腰、臀三個部位的比例以及它們各自的高度。如果以身體中央為分界線，以腰和臀為端點，能夠畫出兩個三角形。如果這兩個三角形的前后和上下分布比例平均，且交叉點在腰部，那么這被認為是女性的標準身材。

以下是關于標準身材尺寸的計算方法，包括胸圍、腰圍、肩寬、臂長和腿長的測量技巧。了解這些尺寸有助于我們針對性地進行鍛煉，以達到理想的體型。

女生標準體重計算公式

1、女生標準體重公式：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/{身高*身高（m）}。

2、具體計算方法是以體重的千克數(shù)除以身高平方（米為單位）。世界衛(wèi)生組織（WHO）公布的BMI計算公式為：體質指數(shù)(BMI)=體重（千克）/身高（米）。例如：一個人的身高為75米，體重為68千克，他的BMI=68/(75)=22（千克/米）。正常范圍為BMI指數(shù)在15～29之間。

3、世衛(wèi)計算方法：女性：（身高cm-70）*60%=標準體重。例如，某女性身高165cm，她的標準體重就是：（165cm-70）*60%=57kg。簡單計算方法：標準體重=身高（m）*身高（m）*標準系數(shù)（女性20，男性22）。例如，某女性65m，那么她的標準體重=65(m)*65(m)*20=545kg。

4、標準體重計算公式：對于女性，如果你的身高超過165厘米，你的標準體重是身高減去100；如果不到165厘米，則是身高減去100（對于男性是105，對于女性是100）。

5、標準體重計算公式如下：- 對于身高超過165厘米的人群，標準體重（公斤）等于身高（厘米）減去100。- 對于身高不足165厘米的男性，標準體重（公斤）等于身高（厘米）減去105。- 對于身高不足165厘米的女性，標準體重（公斤）等于身高（厘米）減去100。

女性標準體重計算公式

1、計算方法二：標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數(shù)(女20，男22)標準體重正負10%為正常體重，正負10%~20%為體重偏重或偏輕，正負20%以上為肥舉侍胖或體重不足。計算方法三：標準體重(kg)=身高(cm)-105 例如，一個身高170厘米的男子，他的標準體重應該是：170(厘米)-105=65(千克)。

2、標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9 注意：這一公式的計算結果適合于亞洲人的具體情況。針對中國南北地區(qū)的公式北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

3、- 女性：(身高cm - 70) × 60% = 標準體重標準體重上下浮動10%為正常體重范圍。標準體重上下浮動10%至20%則視為體重過重或過輕。標準體重上下浮動20%以上則被定義為肥胖或體重不足。

女孩子身高體重標準表

1、- 身高165cm，健康體重：59kg；健美體重：54kg；模特體重：49kg。- 身高166cm，健康體重：60.6kg；健美體重：51kg；模特體重：46kg。- 身高167cm，健康體重：64kg；健美體重：58kg；模特體重：50.2kg。- 身高168cm，健康體重：64kg；健美體重：54kg；模特體重：50.8kg。

2、15歲：身高152cm，標準體重46kg；身高156cm，標準體重47kg；身高160cm，標準體重49kg；身高162cm，標準體重50kg；身高164cm，標準體重51kg；身高166cm，標準體重52kg；身高168cm，標準體重54kg；身高170cm，標準體重56kg；身高172cm，標準體重57kg；身高176cm，標準體重60kg。

3、女性身高體重年齡對照表（參考）兒童及青少年期（2-18歲）此階段生長速度差異大，建議參考WHO兒童生長標準（身高/體重百分位數(shù)曲線）。

4、女孩子普遍追求完美的身材，這是出于她們對美的熱愛。許多女孩子夢想擁有一雙既細又長的美腿。以下是根據(jù)不同身高的女生腿圍標準對照表。身高：150.0厘米，胸部：75厘米，腰部：55厘米，臀部：80厘米，大腿：48厘米，小腿：21厘米，標準體重：40公斤，理想體重：42公斤。

5、年女性標準身材表如下：- 身高155cm：健康體重范圍是59kg；健美體重范圍是41kg；模特體重范圍是42kg。- 身高156cm：健康體重范圍是55kg；健美體重范圍是47kg；模特體重范圍是48kg。- 身高157cm：健康體重范圍是52kg；健美體重范圍是43kg；模特體重范圍是44kg。

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