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瑜伽與肚皮舞

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月18日 12:34

瑜伽與肚皮舞

呂桂平IP屬地: 山東

2017.04.11 01:54:53字數(shù) 172閱讀 262

瑜伽中有一些拉伸的動作,并會在練習的過程中要求持續(xù)一段時間,能讓拉伸得以保持,增加肌肉的延展性和持續(xù)性。肚皮舞的拉伸要求的是速度,變換的形式快,需要的爆發(fā)力和轉(zhuǎn)化的速度快。這就需要有扎實的基本功。而瑜伽恰恰就是基本工。瑜伽讓人靜靜的去體會身體的變化,配合著呼吸和自己在一起。肚皮舞用更火爆的更激烈的動作和自己在一起。展現(xiàn)的是動力,優(yōu)美和表演性。

最后編輯于

:2017.12.06 06:00:46

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