本報(bào)記者 趙哲璐 羅燃旭

日前，隨著國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任在民生主題記者會(huì)上“喊話減肥”，“體重管理”熱度空前高漲。從“5+2”輕斷食到各種減肥食譜、液斷減肥等，各大社交媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，五花八門(mén)的減肥大法令人應(yīng)接不暇，全民“體重管理”熱潮持續(xù)攀升。

那么，哪種體重管理的方法才是真正科學(xué)有效的呢？我縣是否已經(jīng)設(shè)立體重管理相關(guān)門(mén)診？體重管理是否有必要去醫(yī)院？多學(xué)科專(zhuān)業(yè)力量如何共治肥胖？近日，記者帶著這些問(wèn)題探訪了我縣兩家醫(yī)院。

縣人民醫(yī)院：

體重管理門(mén)診開(kāi)展個(gè)性化診療

3月20日下午，當(dāng)記者來(lái)到縣人民醫(yī)院門(mén)診一樓的體重管理門(mén)診時(shí)，營(yíng)養(yǎng)科主任周小倉(cāng)正在為前來(lái)就診的患者開(kāi)具“營(yíng)養(yǎng)食譜”?！爸芤?、周四全天門(mén)診，周二、周三半天，每天大概都有十多位患者。”周小倉(cāng)指著一旁的儀器介紹，該門(mén)診通過(guò)測(cè)算患者的身體成分，進(jìn)行BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、體質(zhì)、脂肪定量等分析，確認(rèn)患者為超重、肥胖及相關(guān)慢性疾病，進(jìn)而為其提供更專(zhuān)業(yè)、更個(gè)性化的體重管理服務(wù)。

“我們說(shuō)的體重管理除了減肥外，還有增肌?！彼硎?，體重管理門(mén)診開(kāi)設(shè)以來(lái)，就診患者以青少年及20歲到40歲之間的減重人群居多?！坝幸?yàn)楣懿蛔∽斓?，也有一些是病理性原因，或是藥物?dǎo)致肥胖等?！备鶕?jù)患者情況，醫(yī)生通過(guò)開(kāi)具個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)食譜和每日運(yùn)動(dòng)方案實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)；針對(duì)情況較為嚴(yán)重的患者，還會(huì)通過(guò)藥物、手術(shù)等方式進(jìn)行治療。“患者平均兩周能減重5斤左右，體重基數(shù)大的兩周最快能減掉十來(lái)斤?！敝苄}(cāng)說(shuō)，絕大多數(shù)患者均可取得較好成效，但體重管理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，“與其說(shuō)是減重，不如說(shuō)是一種健康管理，通過(guò)改變飲食和生活習(xí)慣，讓身體和生活更健康。”

以體重管理“小切口”，推動(dòng)慢性病防控的“大工程”。2024年12月，縣人民醫(yī)院掛牌成立“體重管理門(mén)診”，通過(guò)整合臨床營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科和胃腸外科等相關(guān)學(xué)科，形成從評(píng)估—干預(yù)—治療—隨訪的閉環(huán)管理，將碎片化管理升級(jí)為精細(xì)化全流程管理，提供一站式服務(wù)。周小倉(cāng)介紹，為進(jìn)一步提升全民健康意識(shí)，醫(yī)院計(jì)劃開(kāi)展“減重大賽”“全民營(yíng)養(yǎng)周”等活動(dòng)，目前已在籌備中。

縣中醫(yī)院：

中藥+技法，中醫(yī)減重花樣多

在一眾減肥方法中，中醫(yī)憑借其“調(diào)理體質(zhì)、標(biāo)本兼治”的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，成為越來(lái)越多市民科學(xué)減重的熱門(mén)選擇。早在2013年，縣中醫(yī)院就在全縣率先開(kāi)設(shè)減重門(mén)診，為市民提供中醫(yī)減重服務(wù)。

“外治內(nèi)調(diào)，整個(gè)人都感覺(jué)輕松很多?！笔忻駨埮渴侵嗅t(yī)院減重門(mén)診的老患者，自去年下半年成功減重35斤后，她幾乎每月都前來(lái)復(fù)診?！艾F(xiàn)在醫(yī)生主要是開(kāi)一些祛濕茶類(lèi)的中藥飲，再讓我配合運(yùn)動(dòng)?！彼Φ溃卺t(yī)生指導(dǎo)下減肥更科學(xué)、更易堅(jiān)持。

“以中藥調(diào)理為主，配合刮痧、埋線、減肥貼等輔助療法?！笨h中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳啟磊表示，中醫(yī)減重方式相對(duì)溫和靈活，“超重和肥胖患者經(jīng)治療后大多能達(dá)到目標(biāo)體重，減重30斤的案例很多。”他解釋?zhuān)嗅t(yī)認(rèn)為“脾虛濕盛”是肥胖的基本病機(jī)，減重門(mén)診通過(guò)辨證論治，結(jié)合中醫(yī)技術(shù)調(diào)理內(nèi)分泌及代謝問(wèn)題。

“目前僅開(kāi)設(shè)周六上午門(mén)診，每次基本會(huì)有30多位患者來(lái)咨詢、就診，后期或增設(shè)時(shí)間?！标悊⒗趶?qiáng)調(diào)，體重管理需兼顧心理疏導(dǎo)，“希望能給每位患者足夠的關(guān)注?！?/p>

市民：

管住嘴、邁開(kāi)腿，持之以恒才有效

隨著生活水平提高和生活方式改變，超重和肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)峻?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，2018年我國(guó)成人超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，6至17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，且呈逐年上升趨勢(shì)。國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，若趨勢(shì)未遏制，2030年我國(guó)成人、兒童超重肥胖率或?qū)⒎謩e達(dá)70.5%和31.8%。

肥胖不僅是形象問(wèn)題，更是慢性病的隱形推手。醫(yī)生提醒，體重管理需通過(guò)科學(xué)方式維持健康體重，預(yù)防慢性病。減肥無(wú)捷徑，需長(zhǎng)期堅(jiān)持“科學(xué)膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)”的生活方式。

走訪中，醫(yī)生們一致強(qiáng)調(diào)“管住嘴、邁開(kāi)腿”是體重管理的核心。市民小潘對(duì)此深有體會(huì)。他身高178厘米，體重曾達(dá)208斤，伴有高血壓、高血糖等疾病?！斑\(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)痛，節(jié)食身體扛不住?！痹诳h人民醫(yī)院體重管理門(mén)診的指導(dǎo)下，他通過(guò)健康食譜和運(yùn)動(dòng)打卡，一年成功減重40斤?！皼](méi)有‘躺瘦’好事，每天運(yùn)動(dòng)已成習(xí)慣?！?/p>

市民雷女士則是朋友眼中的“自律王者”，堅(jiān)持每天健身1小時(shí)、下午5點(diǎn)后禁食?！皽p肥雖難，但健康回報(bào)值得?！比缃瘢龓?dòng)女兒和閨蜜加入體重管理行列，在堅(jiān)持中收獲健康與自信。

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