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游泳可以幫助降血壓嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 02:04

游泳可以幫助降血壓嗎？

女 | 30歲 2021-04-12 09:49:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：女30歲，身高168，體重130。患高血壓半年，肺活量低，醫(yī)生說需要有氧運(yùn)動(dòng)，請問游泳可以降血壓嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊慧敏

楊慧敏保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診療呼吸系統(tǒng)疾病，如急慢性咳嗽、慢性幫助網(wǎng)友：45415稱贊：2

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2021-04-12 10:23:51 我要投訴

如果參加游泳這個(gè)鍛煉方式確實(shí)可以輔助降血壓這個(gè)就是通過鍛煉的方式但是還是需要用藥的。這種情況就是說選擇一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式因?yàn)楦哐獕盒枰儆盟幬锶缓笠刂骑嬍冲憻挼摹?

2021-04-12 10:34 ask936370789l 追問

您好，我在吃降壓藥。我之前是慢跑的但是心率跳的快。所以我想選擇游泳，這個(gè)對(duì)降血壓的影響大嗎？

2021-04-12 10:34醫(yī)生回答：

這個(gè)不大的。

2021-04-12 10:43 ask936370789l 追問

您好，醫(yī)生說我需要減肥，她說瘦下來能促進(jìn)血壓降低，請問這是真的嗎？因?yàn)槲抑氨容^胖，血壓比現(xiàn)在高。

2021-04-12 10:47醫(yī)生回答：

瘦下來的話，這個(gè)血壓有可能會(huì)降下來。這種情況下，這個(gè)就可以通過鍛煉。把體重控制到正常。

2021-04-12 11:28 ask936370789l 追問

您好，我是高低壓都高，現(xiàn)在高壓控制的不錯(cuò)，但是低壓控制不好。請問低壓高的原因

2021-04-12 11:29醫(yī)生回答：

低壓高也是有動(dòng)脈硬化的，這種情況了，所以需要您這個(gè)及時(shí)的針對(duì)一些低壓的藥聯(lián)合用藥。

徐泉崧

徐泉崧通許縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對(duì) 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787

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2021-04-12 10:19:03 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你的癥狀需要看血壓多少，如果是血壓偏高，經(jīng)常做游泳，快走等運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血壓有幫助，如果是血壓非常高，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以有一過性的血壓明顯升高，則有一定危險(xiǎn)，需要在藥物控制血壓的同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

2021-04-12 10:32 ask936370789l 追問

您好，吃降壓藥半年?，F(xiàn)在早上不吃降壓藥量血壓142-146/90，吃完降壓藥控制在120左右，請問我可以游泳嗎？

2021-04-12 18:51醫(yī)生回答：

這個(gè)血壓可以游泳的，120毫米汞柱的收縮壓，應(yīng)該可以承受游泳鍛煉的。

疾病百科| 高血壓

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