作家胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情緒和惡劣的心情?！?/strong>

人生在世，不如之意事，十有八九。

我們無法左右事情本身，但可以改變面對事情時(shí)的心情。

浮生固艱難，一笑俱置之。

常開笑口，是抵御壞情緒的最佳武器。

今天是世界微笑日，無論心情如何，都請給自己一個(gè)笑容。

01 若你此刻春風(fēng)得意，不妨開懷大笑

心理學(xué)家斯科特在《少有人走的路》一書中，開篇寫道：“人生苦難重重?！?/p>

生而為人，本就是一場負(fù)重前行的旅程。

從孩童時(shí)的蹣跚學(xué)步、到少年時(shí)的勤奮苦讀、青年時(shí)的考試升級、再到中年時(shí)的打拼養(yǎng)家、老年時(shí)的疾病折磨，沒有誰能輕松應(yīng)對。

行走在人生條路上，多的是荊棘叢生、懸崖峭壁，少的是風(fēng)光霽月、坦途大道。

得歡當(dāng)作樂，就像李白常掛在嘴邊的：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。

人生且艱且難，偶至得意處，大笑一回又何妨。

得意時(shí)的開懷大笑，不是得意忘形，而是給過去的自我以肯定、給當(dāng)下的自我以信心、給未來自我以斗志。

若你此刻人生順意、正逢佳事，不妨開懷大笑，為自己慶賀一場。

02 如果你正身陷困境，嘗試沉著談笑

每個(gè)人心中都住著一位詩人，而詩人的心中，則住著一位英雄。

李白一生崇拜謝安，立志成為，東山謝安石，談笑靜胡沙。

蘇軾幾次流連赤壁，欽佩周瑜，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。

唯大英雄能真本色，有本事的人，無論面對怎么危險(xiǎn)的處境、怎么難解的局面，都能鎮(zhèn)定自若，談笑處之。

人不怕遇到困難，就怕一遇到困難，就意亂心慌，慌不擇路。

心一慌，人就倒了，事就完了。

唯有沉心靜氣，沉著以對，心才能安穩(wěn)了，人才能立住了，事才會有轉(zhuǎn)機(jī)。

當(dāng)你經(jīng)歷足夠多的困境，有足夠多的沉著應(yīng)對的經(jīng)驗(yàn)，自然漸入談笑置之的境界。

03 假如你被他人誤解，何妨豁達(dá)一笑

林語堂說過，人生在世，無非你笑笑人家，人家笑笑你。

這個(gè)世界，最復(fù)雜的就是人心。無論我們多么努力，都難以得到所有人的認(rèn)可，也不可能討得了所有人的歡心。

無論你如何行事，總有人說你不好，總有人在你背后嘲笑。

與其追求事事周全、面面俱到，把自己搞得身累心疲，不如本著正確的原則行事，問心無愧就好。

即使一時(shí)被人誤會，又何妨豁達(dá)一笑。

你以什么為中心，你的心就被什么所左右。

如果你以他人的評價(jià)為中心，你的心就會在別人的嘲笑中跌宕搖晃。

當(dāng)你自有準(zhǔn)則，能夠豁達(dá)一笑的時(shí)候，別人的嘲笑又能耐你幾何。

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04 若你經(jīng)常愁眉苦臉，趕緊練習(xí)微笑

有人說自己生性悲觀，難以改變。

其實(shí)不然，微笑是一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的“神來之筆”的實(shí)驗(yàn)。

心理學(xué)家讓一部分人只用嘴唇而不用牙齒來銜住筆，而讓另一部分只用牙齒而不用嘴唇來咬住筆。

只用嘴唇而不用牙齒的人，為了讓筆不掉而緊皺眉頭；

而用牙齒而不用嘴唇的人，被迫模擬出微笑的表情。

之后讓他們給同一幅漫畫打分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)被迫模擬出微笑表情的人打出的分?jǐn)?shù)更高，他們的心情更好。

人不僅會因?yàn)榭鞓范⑿?，還能因?yàn)槲⑿Χ兊每鞓贰?/strong>

若你經(jīng)常愁眉苦臉，試著微笑吧。

行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣鑄成性格，性格決定命運(yùn)。

當(dāng)你將微笑養(yǎng)成習(xí)慣，就能扭轉(zhuǎn)性格里的悲觀，甚至改變命運(yùn)里的不幸。

寫在最后

聽過一句話：“笑聲能裝點(diǎn)你顏容，能醫(yī)治你苦痛，能給予你健康，能溫暖你心窩。”

最好的養(yǎng)生，是養(yǎng)心情；最美的面容，是笑容。

愁一愁，白了頭；笑一笑，活得美、活得久、活得健康、活得開心。

你的笑容價(jià)值百萬，從今天開始，從世界微笑日開始，每天微笑吧。

往后余生，無論好的壞的、甜的苦的，都不妨一笑而過。

點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，愿你做個(gè)愛笑的人，所見皆歡喜，所遇皆順?biāo)臁?/p>

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