健身課程推薦：適合各部位訓(xùn)練的多種選擇
Core & Lower-Back Training
核心+下背部訓(xùn)練課程
10天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程
課程用漢語授課易于理解??
?♂?Full Body Training
全身訓(xùn)練課程
10節(jié)課（每節(jié)課15分鐘）
課程有海景
錄制課程
課程用漢語授課易于理解??
提高你的力量和靈活性
Upper body flexibility training
上半身靈活性訓(xùn)練 (需要協(xié)助)
10天 (每節(jié)課10分鐘)
錄制課程
Weight Loss Program
減肥課程
30天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程
Another Level of Flexibility
另一個(gè)級(jí)別的全身靈活性訓(xùn)練
30天 (每節(jié)課15-30分鐘)
錄制課程
?♀?Hip Flexibility and Mobility
髖部靈活性和柔韌性訓(xùn)練
10天課程 (每節(jié)課30分鐘)
錄制課程
?Thoracic Spine Flexibility Training
胸椎靈活性訓(xùn)練
7天 (每節(jié)課20分鐘)
頸部+上背部力量訓(xùn)練
4天 (每節(jié)課10分鐘)
錄制課程
??♀?Core & Lower-Back Training Again
核心+下背部訓(xùn)練課程（重復(fù)）
10天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程
Knee-Leg Flexibility + Strength Training
膝蓋-腿的靈活性和力量訓(xùn)練
9天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程
Body Functional Range Conditioning
身體功能范圍調(diào)節(jié)訓(xùn)練
10天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程
Elastic Resistance Band Strength Training
彈性阻力帶力量訓(xùn)練
10天 (每節(jié)課20分鐘)
錄制課程

作者最近動(dòng)態(tài)

巍山夏令營(yíng)開營(yíng)日孩子的未來閃閃發(fā)光 籌...全文

五道口上岸率飆升！數(shù)學(xué)逆襲攻略 在技術(shù)...全文

設(shè)計(jì)職場(chǎng)揭秘：三職解析 在設(shè)計(jì)行業(yè)中，美...全文

暑假班逆襲！集中學(xué)習(xí)紅利 作為帶了五屆...全文

與螞蟻對(duì)望時(shí)，我望見了時(shí)間的褶皺 暮色漫...全文

海信員工商務(wù)英語培訓(xùn)國際化新高度 青島...全文

小狗錢錢讓我重塑理財(cái)觀 最近讀完《小狗...全文

相關(guān)知識(shí)

如何選擇適合自己的健身課程 健身房課程介紹
如何選擇適合初學(xué)者的瑜伽課程
如何選擇適合自己的健身課程？
健身教練培訓(xùn)課程
如何選擇合適的減肥教練或課程？
如何選擇最適合你的健身教練？
多種語言學(xué)習(xí)APP推薦：適合各類學(xué)習(xí)者的理想選擇
身體各部位的形體訓(xùn)練技巧
怎樣選擇適合自己的健身教練
家庭健身器材選擇指南：適合各年齡段的推薦與評(píng)測(cè)

網(wǎng)址: 健身課程推薦：適合各部位訓(xùn)練的多種選擇 http://www.u1s5d6.cn/newsview1589862.html