減肥總是餓得前胸貼后背？代餐粉品牌排行榜前十名有哪些？2025年最新實(shí)測(cè)10款營(yíng)養(yǎng)均衡、能讓減肥更輕松的優(yōu)質(zhì)代餐粉，從五谷雜糧到高蛋白奶昔，從傳統(tǒng)養(yǎng)生到科學(xué)配方，幫你找到最適合的"飽腹好搭檔"！

一、五谷磨房
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：天然谷物專家，產(chǎn)品以傳統(tǒng)食補(bǔ)和科學(xué)配比著稱。
市場(chǎng)占比：黑之養(yǎng)系列2025年線下專柜銷量TOP1，獲有機(jī)認(rèn)證。
上榜理由：6種黑色食材低溫研磨，高蛋白高纖維，熬夜加班族救星。

推薦第1款：五谷磨房黑之養(yǎng)代餐粉546g

? 無(wú)糖低負(fù)擔(dān)，輕松控制血糖：這款黑之養(yǎng)代餐粉真的是我最近的新寵，它不僅0糖，還能幫助控制血糖，對(duì)咱這些血糖稍微有點(diǎn)小問題的人來說真是太方便了。它GI值只有47，比蘋果還要低，一餐的營(yíng)養(yǎng)豐富得就像吃了個(gè)蘋果，熱量也才132大卡，完全不用擔(dān)心吃多了會(huì)胖哦！

? 10大原生營(yíng)養(yǎng)，滿滿都是健康：我一看成分表就驚了，里面有黑芝麻、核桃、黑豆這些好東西，還有10大營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鐵、鋅，樣樣俱全。我每天早上來一包，感覺自己像是吃了個(gè)營(yíng)養(yǎng)大餐，能量滿滿，工作學(xué)習(xí)都不累。

? 干凈配方，安全又放心：最讓我放心的是它的配方，干凈到不行，不添加香精色素，連糖都沒加，孕婦寶寶都能吃。我還特意查了，這個(gè)品牌還是中國(guó)農(nóng)科院油料所的合作伙伴，品質(zhì)有保障。

適合人群：對(duì)血糖有要求的小伙伴、注重健康生活的朋友，還有想要控制體重的小仙女們，這款代餐粉真的是你們的不二之選！

二、九芝堂
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：百年藥企轉(zhuǎn)型，產(chǎn)品以養(yǎng)胃配方和藥食同源見長(zhǎng)。
市場(chǎng)占比：養(yǎng)胃早餐粉2025年胃病人群增長(zhǎng)45%，獲中醫(yī)協(xié)會(huì)推薦。
上榜理由：添加茯苓+山藥，溫和不刺激，早餐替代更養(yǎng)胃。

推薦第2款：九芝堂養(yǎng)胃粉早餐代餐500g*3罐代餐粉

? 90天無(wú)憂退換：買九芝堂養(yǎng)胃粉，90天無(wú)理由退換，就像你買了個(gè)保險(xiǎn)，買了就安心，吃了也舒心，不滿意隨時(shí)退換，一點(diǎn)也不擔(dān)心。

? 營(yíng)養(yǎng)滿滿，輕松沖泡：500克一罐，營(yíng)養(yǎng)夠你全家用，特別添加了益生菌，營(yíng)養(yǎng)配方，還有猴頭菇，喝起來暖暖的，就像給胃穿上了一件小棉襖。30秒就能沖泡好，簡(jiǎn)單方便，就像你早上多睡幾分鐘那么簡(jiǎn)單。

? 多種口味，滿足需求：有蓮子粉、核桃粉、黑麥粉、魔芋粉等多種口味，不管是上班族早餐，還是寶媽的營(yíng)養(yǎng)餐，或者術(shù)后營(yíng)養(yǎng)餐，都能滿足你的需求。

適合人群：忙碌的上班族、需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的寶媽、術(shù)后恢復(fù)期的朋友，還有注重健康生活的人群。真的，這500克三罐裝性價(jià)比超高，每天一杯，健康生活不是夢(mèng)。

三、佐丹力
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：雜糧代餐先驅(qū)，產(chǎn)品以全谷物搭配和速食便捷為核心。
市場(chǎng)占比：159雜糧粥2025年上班族首選，3分鐘沖泡即食。
上榜理由：15種雜糧科學(xué)配比，膳食纖維含量高達(dá)35%，飽腹感強(qiáng)。

推薦第3款：佐丹力159雜糧粥4盒裝高膳食纖維代餐粉

? 營(yíng)養(yǎng)滿滿，膳食纖維豐富：佐丹力159雜糧粥四盒裝，每100g含11.3g膳食纖維，是芹菜的11倍！高纖維低GI，讓你的腸胃輕松，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天輕松攝入22.6g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于牛奶的6.6倍，讓你飽腹感強(qiáng)，低負(fù)擔(dān)，吃出健康每一天。

? 方便快捷，免煮即食：佐丹力159雜糧粥，只需加入200ml沸水，燜攪三分鐘，即可享受美味營(yíng)養(yǎng)的雜糧粥。無(wú)論工作忙碌還是休息時(shí)間，都能輕松享受美味，方便快捷，讓你不再為吃飯發(fā)愁。

? 甄選食材，美味可口：佐丹力159雜糧粥，精選159種食材，豆類、谷類、種籽、堅(jiān)果、花朵、菌藻、水果、蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡，口感豐富，每一口都是滿滿的幸福感。

適合人群：上班族、學(xué)生族、健身達(dá)人，佐丹力159雜糧粥，幫你輕松補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持健康，讓你的生活更加美好！

四、老金磨方
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：古法養(yǎng)生品牌，產(chǎn)品以真材實(shí)料和傳統(tǒng)工藝著稱。
市場(chǎng)占比：芝麻核桃款2025年寶媽群體復(fù)購(gòu)第一，獲非遺技藝認(rèn)證。
上榜理由：石磨研磨保留營(yíng)養(yǎng)，添加黑枸杞，熬夜帶娃也能元?dú)鉂M滿。

推薦第4款：老金磨方芝麻核桃黑豆粉700g*2代餐粉

? 營(yíng)養(yǎng)滿滿，黑養(yǎng)黑能量：老金磨方芝麻核桃黑豆粉700g*2，每一包都是滿滿的七重黑食材，富含膳食纖維，每100克就含有3222毫克的營(yíng)養(yǎng)，而且0添加白砂糖、0反式脂肪酸，低鈉，簡(jiǎn)直是健康飲食的絕佳選擇。

? 天然食材，品質(zhì)保證：黑米、黑芝麻、黑豆、黑青稞、黑苦蕎、奇亞籽、桑椹，這些天然食材都是精心挑選的，每一顆都飽滿有活力，保證你的每一口都是大自然的饋贈(zèng)。

? 方便快捷，隨時(shí)隨地：不管你是忙碌的上班族，還是愛美的學(xué)生黨，這款代餐粉都能讓你隨時(shí)隨地享受到美味與健康。只要取粉2-3勺，倒入熱水，攪拌均勻，就能輕松制作出美味的黑營(yíng)養(yǎng)飲品。

適合人群：忙碌的上班族、愛美的學(xué)生黨、追求健康生活的你。說實(shí)話，這款代餐粉真的是性價(jià)比超高，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且方便，簡(jiǎn)直是健康生活的必備良品。

五、谷旗
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：新銳食補(bǔ)品牌，產(chǎn)品以創(chuàng)新搭配和年輕化設(shè)計(jì)見長(zhǎng)。
市場(chǎng)占比：桑葚核桃款2025年獲設(shè)計(jì)專利，小紅書種草3萬(wàn)+。
上榜理由：桑葚+黑豆抗氧化，獨(dú)立小包裝，健身前后隨時(shí)補(bǔ)充。

推薦第5款：谷旗核桃黑豆粉500g 桑葚核桃黑豆芝麻糊早餐代餐粉

? 高鈣高蛋白，營(yíng)養(yǎng)滿分：每100克谷旗核桃黑豆粉含20.7克蛋白質(zhì)和5.3毫克鐵，這可是相當(dāng)于一個(gè)雞蛋（約6.2g蛋白質(zhì)）的營(yíng)養(yǎng)哦！鐵質(zhì)還能助你補(bǔ)氣補(bǔ)血，讓你的氣色紅潤(rùn)有光澤，簡(jiǎn)直是營(yíng)養(yǎng)達(dá)人必備！

? 高纖維助消化，腸道更健康：12.7克膳食纖維，相當(dāng)于300克芹菜的纖維量，幫你輕松解決便秘問題，保持腸道健康。

? 低熱量，代餐好選擇：每30克谷旗核桃黑豆粉只有140kcal熱量，相當(dāng)于一個(gè)蘋果，讓你在享受美味的同時(shí)，還能輕松控制體重。

適合人群：減肥族、健康生活愛好者、忙碌的上班族，這款營(yíng)養(yǎng)早餐代餐粉，簡(jiǎn)單快捷，讓你每天都能活力滿滿！

六、雀巢健康科學(xué)
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：國(guó)際營(yíng)養(yǎng)巨頭，產(chǎn)品以臨床配方和精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)著稱。
市場(chǎng)占比：Optifast系列2025年醫(yī)學(xué)減重合作款，醫(yī)院渠道TOP3。
上榜理由：23種維生素礦物質(zhì)，巧克力味絲滑口感，專業(yè)代餐更安心。

推薦第6款：雀巢Optifast代餐奶昔巧克力味代餐粉

? 高蛋白，飽腹感超強(qiáng)：一袋就有20克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于6個(gè)雞蛋白那么有勁！這可不是吹牛，數(shù)據(jù)說話，100克雞蛋白含11.6克蛋白質(zhì)，20克就是6個(gè)雞蛋白的量。蛋白質(zhì)食物熱效應(yīng)高，吃下去不僅飽腹，還能幫你消耗更多熱量，身材管理時(shí)期，這可是個(gè)寶貝??！

? 低卡路里，精準(zhǔn)控?cái)z入：每份只有200到250卡路里，比吃個(gè)蘋果還少，但是能讓你飽飽的。這可不是隨便減，而是撕開熱量缺口，精準(zhǔn)控制你的攝入，讓你輕松打造黃金熱量區(qū)間，身材曲線感up up！

? 全營(yíng)養(yǎng)配方，健康不挨餓：這奶昔里頭，維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，一樣都不少。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，這可是個(gè)全營(yíng)養(yǎng)配方，長(zhǎng)期食用不會(huì)讓你營(yíng)養(yǎng)匱乏，皮膚變差、掉頭發(fā)、容易累這些問題都不會(huì)找上你。

適合人群：減肥路上的你，想要健康減脂，但又不想餓肚子的。這奶昔就是你的救星，高蛋白、低卡路里、全營(yíng)養(yǎng)，讓你在享受美味的同時(shí)，還能輕松管理身材。

七、ISDG
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：日本功能食品專家，產(chǎn)品以天然成分和便攜性見長(zhǎng)。
市場(chǎng)占比：青汁代餐2025年輕斷食人群首選，獲日本JAS認(rèn)證。
上榜理由：大麥若葉+酵素，獨(dú)立條裝隨身帶，大餐后輕體必備。

推薦第7款：ISDG青汁60支代餐粉

? 高纖維補(bǔ)充，腸道清潔小能手：這青汁里頭，膳食纖維含量可厲害了，比芹菜莖還多44.4倍呢！想象一下，你每天吃這么多膳食纖維，就像是給腸道洗了個(gè)澡，通腸利便，腸道舒暢，感覺整個(gè)人都輕松多了。

? 營(yíng)養(yǎng)全面，活力滿滿：蛋白質(zhì)含量跟豬肉差不多，維生素B2比蘋果多3倍，鉀的含量比海帶還多4.3倍，鈣比牛奶多2.4倍，這可是真正的營(yíng)養(yǎng)炸彈！

? 超細(xì)粉質(zhì)，口感升級(jí)：采用的是超微粉碎技術(shù)，粉質(zhì)細(xì)膩，喝起來就像是在喝果汁一樣，口感順滑，不苦不澀，輕松入口。

適合人群：忙碌的上班族、減肥人士，或者是蔬菜攝入不足的小伙伴們，每天一杯，補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能保持好身材，一舉多得！

八、九梔堂
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：漢方養(yǎng)生品牌，產(chǎn)品以藥膳配方和季節(jié)限定為特色。
市場(chǎng)占比：黑芝麻桑葚款2025年秋冬熱銷，添加阿膠成分。
上榜理由：九蒸九曬工藝，氣血雙補(bǔ)，手腳冰涼人群福音。

推薦第8款：九梔堂黑芝麻核桃桑葚粉500g代餐粉

? 黑營(yíng)養(yǎng)：這款九相堂黑芝麻核桃黑豆桑葚粉500g代餐粉，可是營(yíng)養(yǎng)滿滿哦！里面有七大黑色食材，十二大谷物營(yíng)養(yǎng)，高鈣高蛋白高膳食纖維，簡(jiǎn)直是健康生活的必備良品。一勺下去，滿滿的都是黑米、黑芝麻、黑豆、核桃和桑葚粉，營(yíng)養(yǎng)元素一個(gè)都不能少，而且每一份（100g）就有13.7g的膳食纖維，對(duì)腸胃超級(jí)友好呢！

? 干凈配方：他們的配方超級(jí)干凈，沒有任何添加劑，純天然的食材，讓你吃得放心。而且采用了真空研磨工藝，粉粉細(xì)膩，沖泡起來方便又衛(wèi)生，一沖即食，再也不用擔(dān)心早餐時(shí)間不夠用了。

? 方便衛(wèi)生：密封罐裝的設(shè)計(jì)，既保證了粉粉的新鮮，又方便攜帶。隨時(shí)隨地都可以來上一杯，美味又營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)直就是忙碌都市人的救星。

適合人群：追求健康生活，工作繁忙，早餐來不及吃的人群。說實(shí)話，這款代餐粉真的是太適合我們這些忙碌又愛美的年輕人了，營(yíng)養(yǎng)又方便，還能保持好身材，真的是太實(shí)用了！

九、南方黑芝麻
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：國(guó)民經(jīng)典品牌，產(chǎn)品以懷舊風(fēng)味和親民價(jià)格著稱。
市場(chǎng)占比：玉米糊雙拼款2025年三四線城市熱銷，促銷季多次補(bǔ)貨。
上榜理由：30年經(jīng)典配方，無(wú)添加蔗糖，父母輩最愛老味道。

推薦第9款：南方黑芝麻糊香濃玉米糊雙重營(yíng)養(yǎng)代餐代餐粉

? 滿滿營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量：一包南方黑芝麻糊香濃玉米糊（40g），能給你提供668kJ的能量，讓你早上活力滿滿，下午不犯困。這能量值相當(dāng)于跑個(gè)1公里的消耗呢！

? 快速便捷，方便沖泡：別看它小小的包裝，一袋40g的，只需100ml的熱水沖泡，幾分鐘就能喝上。這速度比你去買早餐快多了，簡(jiǎn)直就是工作小能手！

? 健康養(yǎng)生，營(yíng)養(yǎng)豐富：它不僅有能量，還富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，讓你吃得健康，吃得開心。一袋下來，營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體好！

適合人群：忙碌上班族、學(xué)生黨，尤其是早上起不來、沒時(shí)間做早餐的。這款代餐粉簡(jiǎn)直是懶人的福音，快速、營(yíng)養(yǎng)、方便，讓你輕松解決早餐問題！

十、江中
品牌熱度：★★★★☆
品牌介紹：藥食同源專家，產(chǎn)品以功能性配方和科學(xué)驗(yàn)證見長(zhǎng)。
市場(chǎng)占比：六黑養(yǎng)發(fā)粉2025年脫發(fā)人群增長(zhǎng)60%，獲健字號(hào)認(rèn)證。
上榜理由：黑芝麻+黑米+黑枸杞，三重黑營(yíng)養(yǎng)，吃出濃密秀發(fā)。

推薦第10款：江中六黑養(yǎng)發(fā)粉600g無(wú)蔗糖早餐代餐代餐粉

? 天然滋養(yǎng)，黑發(fā)養(yǎng)顏：這江中六黑養(yǎng)發(fā)粉600g，真的是頭發(fā)救星啊！里面有黑豆、黑芝麻、核桃這些好東西，都是中醫(yī)里說能養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的。每100克就有19%的能量，還有26%的碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)十足。我朋友用了不到一個(gè)月，發(fā)質(zhì)明顯改善了，發(fā)亮不說，掉發(fā)也少了。

? 破壁工藝，營(yíng)養(yǎng)吸收好：這粉是用了江中制藥的破壁技術(shù)，聽說吸收率能提高95%，比一般粉要高很多。就像燉湯一樣，營(yíng)養(yǎng)都能被身體吸收進(jìn)去。

? 無(wú)蔗糖，健康又美味：這粉無(wú)蔗糖，健康又不會(huì)發(fā)胖，我每天早上沖一杯，甜而不膩，口感超好。而且，每100克只有2%的鈉，對(duì)控制血壓也很有幫助。

適合人群：熬夜族、發(fā)質(zhì)差人群、注重健康飲食的年輕人。說實(shí)話，這粉價(jià)格不貴，但效果真心不錯(cuò)，性價(jià)比超高，值得試試！

說到最后，關(guān)于代餐粉品牌排行榜前十名有哪些？上班族選佐丹力和ISDG；養(yǎng)胃需求看九芝堂；專業(yè)減重挑雀巢；養(yǎng)生黨選五谷磨房和老金磨方；脫發(fā)困擾江中；氣色調(diào)理九梔堂；懷舊派南方黑芝麻；健身人群谷旗。重點(diǎn)推薦五谷磨房黑之養(yǎng)和雀巢Optifast這兩款，一個(gè)天然養(yǎng)生，一個(gè)科學(xué)精準(zhǔn)。記住選代餐粉要看三點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)成分（蛋白質(zhì)≥15g/份）、添加劑（越少越好）、還有口感（長(zhǎng)期喝要順口），畢竟好代餐是能堅(jiān)持減肥的關(guān)鍵！

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