年前暴瘦計(jì)劃兩個(gè)月瘦20斤?無(wú)痛瘦全身
??冬天一到就想減肥擺爛的，得虧你們遇見(jiàn)我了！
我?guī)Ш?、江映蓉減肥就完全是懶人減肥法，2??1??天純靠飲食也能瘦個(gè)5-10斤，普通人大體重和小基數(shù)都適用，而且是生活化減肥，完全不用擔(dān)心反彈！
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?想在年前掉秤的，先來(lái)做個(gè)測(cè)試，說(shuō)的是不是你：
??一到冬天就犯豬癮，尤其饞碳水甜食，還不想動(dòng)
??典型的鳥(niǎo)胃豬癮，吃一點(diǎn)就撐了但很快又想吃
??很想一步到位瘦下來(lái)，但不知道什么方法適合自己
……
到底要怎么才能瘦？作為在減肥的大油缸里浸泡了十年的人，我來(lái)幫你們解答一下。
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1、營(yíng)銷號(hào)騙子告訴你的是：純餓。
早餐：喝水。中餐：黃瓜。晚餐：喝水。
他們賺的是你的流量，根本不會(huì)對(duì)你的健康負(fù)責(zé)，我修賢的粉絲都記住，再想減肥，都要吃夠基礎(chǔ)代謝的量！
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2、個(gè)人減肥博主告訴你的是：買減肥Y、大餐救星
她們賺的是你的流量，更是你的錢。至于最后你到底瘦沒(méi)瘦，她們不關(guān)心也不在乎
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3、運(yùn)動(dòng)類博主告訴你的是：帕梅拉、劉畊宏
運(yùn)動(dòng)減肥確實(shí)很適合自制力強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)細(xì)胞發(fā)達(dá)的人，但還剩下一部分討厭運(yùn)動(dòng)的人，就被排除在外了
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4、營(yíng)養(yǎng)類博主告訴你的是：健康生活，了解食物營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)生活化減肥
我和所有營(yíng)養(yǎng)類博主一樣，我們以科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)為基準(zhǔn)，想要通過(guò)食物的不同特性，尋找到更適合減肥的捷徑
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減肥最重要的是心態(tài)，是堅(jiān)持，而生活化減肥，是減肥十年的我悟出來(lái)的真理
為什么我們減肥的時(shí)候，總是不快樂(lè)呢？
因?yàn)樘胍粋€(gè)結(jié)果了
但減肥是一件細(xì)水長(zhǎng)流的事
你只是澆了一次水，就希望這朵花永遠(yuǎn)為你開(kāi)，咋可能呢？
快過(guò)年了，厚厚的棉衣下該藏住的是你的馬甲線，而不是贅肉。
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想在年前徹底逆襲蛻變的，后臺(tái)發(fā)我，讓你不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，只好好吃飯就掉個(gè)10-20斤！
加入減脂營(yíng)后，你會(huì)獲得：
1.肉眼可見(jiàn)瘦下來(lái)（很健康那種）
2.不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食
3.看懂配料表
4.把家常菜吃成減脂餐
5.帶動(dòng)全家保持健康飲食結(jié)構(gòu)
快來(lái)開(kāi)啟【人生最后一次減肥】吧

2023-11-26 16:26

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