健康甜品

健康甜品列表

黑米紅豆粥

材料:紅豆，黑米，白砂糖做法:1.紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上。 2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。... [健康甜品]

紅棗蓮子赤豆湯

材料:紅棗，蓮子，赤豆，紅糖.做法:1用清水將紅棗和赤豆浸泡4小時(shí)、淘去泥沙雜質(zhì)洗凈; 2將浸泡洗凈后的赤豆、蓮子放入鍋中，加入足夠清水，旺火燒沸后，轉(zhuǎn)小火慢火燜... [健康甜品]

日式甜黑豆

材料:黑豆一包約300克做法:1、黑豆洗淨(jìng)瀝乾。 2、深鍋加水煮滾，加醬油，細(xì)砂糖，小蘇打，和鹽再煮滾。 3、下黑豆，關(guān)火，浸泡5小時(shí)，黑豆發(fā)漲兩倍大。... [健康甜品]

姜汁牛奶紅薯糖水

材料:紅薯，姜，冰糖，水，牛奶做法:1.紅薯去皮切塊 在清水中浸泡半小時(shí)左右，可以防止煮好的紅薯變黑。 2.加適量清水和少量拍碎的姜，還有冰糖一起煮20分鐘左右，直到... [健康甜品]

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