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1小時暴瘦暴汗!零基礎逆襲舞后

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月25日 23:35

1小時暴瘦暴汗!零基礎逆襲舞后
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【課程時長與安排】
??90min超高效課堂,時間管理大師必備!
??10min體能熱身:全身拉升打開身體,燃脂先從預熱開始!
??30min基本功訓練:暴瘦暴汗超燃脂,零基礎也能跟得上!
??10min鞏固加強?♀?:讓肌肉形成記憶,學舞更快人一步!
??5min二次體能?♀?:再次加速燃脂,告別松垮小肚腩!
??30min成品舞教學:逆襲才藝辣妹,舞臺C位等你來占!
??5min展示拉伸?♀?:讓肌肉線條更流暢,氣質(zhì)up up!

?【1500㎡超大場館】
??設施齊全到尖叫:休息室/體測室/器械室/更衣室/洗手間全都有!
??科技感拉滿:WiFi/空調(diào)/投影儀讓你學習更舒適!

【收費與合同】
??簽訂正規(guī)合同,費用公開透明無隱形消費!
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【位置與交通】
??熱門商圈內(nèi)?,地鐵直達無需轉(zhuǎn)車超方便!
??下班順路就能變美,打工人也能輕松堅持!

【課程收獲】
??零基礎快速學會跳舞,成就感爆棚!
??燃脂同時改善體態(tài)?♀?,圓肩駝背統(tǒng)統(tǒng)不見!
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