當(dāng)代社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科技進(jìn)步，人們的生活水平迅速提高，衣食住行等方面的選擇多樣，尤其在飲食方面尤為豐富，這導(dǎo)致了人們飲食結(jié)構(gòu)的失衡，肥胖率都呈現(xiàn)上升態(tài)勢。國新辦發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，我國目前國民肥胖問題十分嚴(yán)峻，成年居民超重肥胖已超過50%，且因超重肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管疾病逐年增加且呈年輕化趨勢?，F(xiàn)在年輕人長期不良的生活習(xí)慣跟缺乏鍛煉的意識(shí)，導(dǎo)致代謝速度下降，肥胖問題更加突出。

秉持著追求健康安全瘦身的理念，多燕瘦推出了“3分動(dòng)，7分吃“的健康形體管理方式，想要健康瘦身，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)要控制飲食。這兩方面里面，控制飲食占了70%，占主導(dǎo)地位。如果以此作為參考的話，朋友們就要多加鍛煉，而且要把大部分精力放在飲食控制上面。

制定飲食計(jì)劃可以在鍛煉的期間合理的控制好自己的飲食問題，當(dāng)飲食能夠得到相應(yīng)控制的時(shí)候，可以減少自己在鍛煉期間攝入一些相應(yīng)的脂肪，否則很可能會(huì)自己在進(jìn)行完大量訓(xùn)練之后，會(huì)因?yàn)槠v而想要攝入很多的食物。如果不加以控制的話，自己的鍛煉效果可能不會(huì)顯現(xiàn)的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖等狀況，因此影響到自己鍛鍛煉期間的整個(gè)狀態(tài)。

在飲食方面，主食起著較為關(guān)鍵的作用，當(dāng)自己所攝入的主食含有的糖分以及相應(yīng)的物質(zhì)較為復(fù)雜的時(shí)候，往往會(huì)引發(fā)人出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。當(dāng)自己能夠注重主食的時(shí)候，對于自己的鍛煉效果來說也起著直接性的作用。所以，鍛煉期間的人可以多吃一些相應(yīng)的粗糧，可以減少相應(yīng)的脂肪含量，讓自己的身材能夠在鍛煉的期間發(fā)生相應(yīng)的改變，以此來達(dá)到鍛煉的效果。

這樣的理論具有堅(jiān)實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)和理論基礎(chǔ)。這是多燕瘦的創(chuàng)始人鄭多燕從現(xiàn)實(shí)生活中總結(jié)出的一種新型體形管理理念，同時(shí)經(jīng)過了科學(xué)印證。

早在2011年，多燕瘦的創(chuàng)始人鄭多燕就在社會(huì)上掀起了一股瘦身熱潮，她的瘦身方法被廣泛學(xué)習(xí)。亞洲瘦身女王鄭多燕自帶IP影響力，為2015年創(chuàng)立的多燕瘦品牌奠定了堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)。多燕瘦的品牌誕生之后，走的是一條穩(wěn)健的發(fā)展之路，它從智能、服務(wù)、科學(xué)、曲線、安全等方面，全力打造覆蓋服務(wù)、技術(shù)、品質(zhì)為主的產(chǎn)品體系建設(shè)，在市場上積累了一定的口碑。

而多燕瘦的目的也是為了每一個(gè)消費(fèi)者的健康不斷地盡心竭力。只希望在今后的道路上，多燕瘦能夠陪伴每一個(gè)想要維持身體健康，通過飲食習(xí)慣來改變自己的健康狀況的每一個(gè)人。返回搜狐，查看更多

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