當代社會，隨著經(jīng)濟發(fā)展和科技進步，人們的生活水平迅速提高，衣食住行等方面的選擇多樣，尤其在飲食方面尤為豐富，這導致了人們飲食結構的失衡，肥胖率都呈現(xiàn)上升態(tài)勢。國新辦發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，我國目前國民肥胖問題十分嚴峻，成年居民超重肥胖已超過50%，且因超重肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管疾病逐年增加且呈年輕化趨勢?，F(xiàn)在年輕人長期不良的生活習慣跟缺乏鍛煉的意識，導致代謝速度下降，肥胖問題更加突出。

秉持著追求健康安全瘦身的理念，多燕瘦推出了“3分動，7分吃“的健康形體管理方式，想要健康瘦身，需要堅持運動鍛煉，同時要控制飲食。這兩方面里面，控制飲食占了70%，占主導地位。如果以此作為參考的話，朋友們就要多加鍛煉，而且要把大部分精力放在飲食控制上面。

制定飲食計劃可以在鍛煉的期間合理的控制好自己的飲食問題，當飲食能夠得到相應控制的時候，可以減少自己在鍛煉期間攝入一些相應的脂肪，否則很可能會自己在進行完大量訓練之后，會因為疲憊而想要攝入很多的食物。如果不加以控制的話，自己的鍛煉效果可能不會顯現(xiàn)的同時還會出現(xiàn)發(fā)胖等狀況，因此影響到自己鍛鍛煉期間的整個狀態(tài)。

在飲食方面，主食起著較為關鍵的作用，當自己所攝入的主食含有的糖分以及相應的物質較為復雜的時候，往往會引發(fā)人出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。當自己能夠注重主食的時候，對于自己的鍛煉效果來說也起著直接性的作用。所以，鍛煉期間的人可以多吃一些相應的粗糧，可以減少相應的脂肪含量，讓自己的身材能夠在鍛煉的期間發(fā)生相應的改變，以此來達到鍛煉的效果。

這樣的理論具有堅實的實踐基礎和理論基礎。這是多燕瘦的創(chuàng)始人鄭多燕從現(xiàn)實生活中總結出的一種新型體形管理理念，同時經(jīng)過了科學印證。

早在2011年，多燕瘦的創(chuàng)始人鄭多燕就在社會上掀起了一股瘦身熱潮，她的瘦身方法被廣泛學習。亞洲瘦身女王鄭多燕自帶IP影響力，為2015年創(chuàng)立的多燕瘦品牌奠定了堅實的群眾基礎。多燕瘦的品牌誕生之后，走的是一條穩(wěn)健的發(fā)展之路，它從智能、服務、科學、曲線、安全等方面，全力打造覆蓋服務、技術、品質為主的產品體系建設，在市場上積累了一定的口碑。

而多燕瘦的目的也是為了每一個消費者的健康不斷地盡心竭力。只希望在今后的道路上，多燕瘦能夠陪伴每一個想要維持身體健康，通過飲食習慣來改變自己的健康狀況的每一個人。返回搜狐，查看更多

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