首頁(yè) 資訊《血壓健康管理手冊(cè)》【正版圖書折扣優(yōu)惠詳情書評(píng) 試讀】

《血壓健康管理手冊(cè)》【正版圖書折扣優(yōu)惠詳情書評(píng) 試讀】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 00:12

內(nèi)容推薦

本書以節(jié)氣為主線推送當(dāng)季食療方、經(jīng)絡(luò)穴位保健方法、適宜的傳統(tǒng)和現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)方法及強(qiáng)度建議，并按時(shí)提醒病人檢查，記錄血壓測(cè)量數(shù)值、飲食量、運(yùn)動(dòng)量等。本書以中醫(yī)療法為主，從中醫(yī)調(diào)理血壓的側(cè)重點(diǎn)出發(fā)，涉及科學(xué)飲食、家庭用藥、針灸按摩等方面，旨在進(jìn)行居家血壓調(diào)理。書中的藥材、食材來(lái)源廣泛，便于采集，家庭調(diào)理的方法簡(jiǎn)便有效，便于操作。

序言

血壓是指血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力，分為舒張壓和收縮壓。高血壓是指以體循環(huán) 動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是我國(guó)重要的慢性疾病之一，嚴(yán)重威脅我國(guó)居民的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率為25．2％，并呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。一年分春夏秋冬四季，四季中有二十四節(jié)氣周而復(fù) 始。每個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，都預(yù) 示著氣候的變化，同時(shí)也暗示著物象的更新交替。二十四節(jié)氣所反映的物候特征說(shuō) 明了自然界的一切生活都與節(jié)氣密切相關(guān)。人是自然界的一部分，人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織的功能活動(dòng)無(wú) 不受節(jié)氣變化的影響。因此，古往今來(lái)的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把天人合一的養(yǎng)生觀作為不違天時(shí) 、順道而行的重要法則。司馬遷在《史記·太史公自序》中說(shuō)：“夫春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也。弗順則無(wú)以為天下綱紀(jì)?！?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說(shuō)：“故陰陽(yáng)四時(shí)者，萬(wàn)物之始終也，死生之本也．逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”因此人們無(wú)論養(yǎng)生還是治病都要遵循天人合一的傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，順從四時(shí) 陰陽(yáng)節(jié)氣的變化，懂得如何來(lái)適應(yīng)氣候的變化，有效地保養(yǎng)身體，防御疾病的侵害。本書以一年之中的二十四節(jié)氣為主線，詳細(xì)介紹了每個(gè)節(jié)氣的氣候特點(diǎn)和變化規(guī)律，以及高血壓痛患者在這個(gè)節(jié)氣里如何順應(yīng)時(shí)令變化，進(jìn)行起居、運(yùn)動(dòng)、情志養(yǎng)生。另外，本書還有各個(gè) 節(jié)氣的飲食調(diào)理和適合該節(jié) 氣食用的藥膳，中間穿插針對(duì)高血壓病的疾病認(rèn)知、中醫(yī)視角和穴位調(diào)治等內(nèi)容，用來(lái)指導(dǎo)高血壓病患者進(jìn)行自我健康教育、養(yǎng)生保健和食療。本書集科學(xué)性、實(shí)用性于一體，圖文并茂，通俗易懂，都是高血壓病患者在日常治病和健康保養(yǎng)過(guò)程中應(yīng) 該了解的醫(yī)學(xué)常識(shí)，對(duì)于指導(dǎo)患者在一年中不同節(jié)氣的飲食、運(yùn)動(dòng)、起居與情緒調(diào) 節(jié)有一定的意義。由于我們的水平有限，若書中存在錯(cuò)誤和不足之處，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正。

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