本書從亞健康談起，以中醫(yī)的視角談論了教師養(yǎng)生保健的特點和教師職業(yè)病的防治等，針對性強，通俗易懂，突出中醫(yī)調養(yǎng)特色，是改善教師生活質量、調養(yǎng)身心健康的重要參考書。

健康，是人類為之不懈奮斗的主題，是提高生命質量的資本，是事業(yè)的基石！ 隨著現代科學技術的不斷發(fā)展，人民生活水平的日益提高及醫(yī)療條件的逐步改善，健康在人們生活中的地位及重要性前所未有地凸現出來，人們對自我身心健康渴望的熱切度也不斷升溫。正如聯合國大會曾提出的：健康是人類的基本權利，衛(wèi)生服務的重點應從城市轉向農村，應從重視高技術治療轉向普及預防保健；努力提高居民的文化教育水平、營養(yǎng)水平和生活水平；力破衛(wèi)生事業(yè)狹隘的部門封閉狀態(tài)，要求社會各部門積極參與實現“人人健康”的全球戰(zhàn)略目標?！≈嗅t(yī)學非常重視對疾病的預防，強調預防保健，防患于未然。本書從亞健康談起，以中醫(yī)的視角談論了教師養(yǎng)生保健的特點和教師職業(yè)病的防治等，針對性強，通俗易懂，突出中醫(yī)調養(yǎng)特色，是改善教師生活質量、調養(yǎng)身心健康的重要參考書。

中醫(yī)學非常重視對疾病的預防，強調預防保健，防患于未然?！督處燄B(yǎng)生保健手冊》從亞健康談起，以中醫(yī)的視角談論了教師養(yǎng)生保健的特點和教師職業(yè)病 [1]的防治等，針對性強，通俗易懂，突出中醫(yī)調養(yǎng)特色，是改善教師生活質量、調養(yǎng)身心健康的重要參考書。

目錄:

健康知識篇

健康新理念

沒病就是健康嗎

健康的確切含義

健康還意味著生命質量的提高

關注亞健康

什么是亞健康

亞健康對人體的危害

亞健康狀態(tài)的主要形式

亞健康狀態(tài)的自我測評

中醫(yī)對亞健康的認識

擺脫亞健康

養(yǎng)生保健篇

養(yǎng)生的基本原則

天人合一，順應自然 健康知識篇

健康新理念

沒病就是健康嗎

健康的確切含義

健康還意味著生命質量的提高

關注亞健康

什么是亞健康

亞健康對人體的危害

亞健康狀態(tài)的主要形式

亞健康狀態(tài)的自我測評

中醫(yī)對亞健康的認識

擺脫亞健康

養(yǎng)生保健篇

養(yǎng)生的基本原則

天人合一，順應自然

形與神俱，形神共養(yǎng)

保精護腎，調養(yǎng)脾胃

養(yǎng)生方法

飲食有節(jié)，張弛有度

起居有常，不妄作勞

調攝精神，養(yǎng)生修德

也談茶酒

茶

酒

職業(yè)病防治篇

職業(yè)病的相關概念

什么是職業(yè)病

什么是工作有關疾病

教師職業(yè)病的主要病癥

聲帶、咽喉疾患

……

威脅教師的6大職業(yè)病

慢性咽炎

下肢靜脈曲張

頸椎病

慢性疲勞綜合征

腰肌勞損

糖尿病

高血壓病

冠心病

過敏性鼻炎

胃炎、胃潰瘍

痔瘡

……

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網址: 教師養(yǎng)生保健手冊 http://www.u1s5d6.cn/newsview16052.html