導語：

好的生活環(huán)境，影響著人的心情。就準備懷孕的人來說，心情是相當重要的，心情好，受孕的機率就大些，心情不好就會影響受孕的機率，所以在懷孕前，我們要注重自己的生活居室。那么孕前如何打造完美居室環(huán)境呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

好的生活環(huán)境，影響著人的心情。就準備懷孕的人來說，心情是相當重要的，心情好，受孕的機率就大些，心情不好就會影響受孕的機率，所以在懷孕前，我們要注重自己的生活居室。那么孕前如何打造完美居室環(huán)境呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前如何打造完美居室環(huán)境

一、居室應整齊清潔

安靜，光照明媚，寬敞舒適，通風良好，這是人們喜歡的臥室狀態(tài)。懷孕前的女性更應該注重這些，室內(nèi)溫度盡量保持恒定溫度在20℃～22℃之間，溫度太高會讓人沒精神、心情也煩躁；太低又會覺得冷，容易感冒。夏天可用風扇、空調(diào)、通風進行降溫，但注意吹的時間與吹的時候不要直吹。冬天取暖可用空調(diào)或電吹風，但要注意不要燙傷。

二、準媽媽日常起居要安全

懷孕前不要裝修房屋，裝修后也得過個半年左右才入住。同時媽媽在放經(jīng)常使用的物品時，要盡量放在伸手就可夠到的地方，不可放得過高，如果高度不合適的，要在孕前就做出調(diào)整。

三、解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題

室內(nèi)照不到陽光，這樣媽媽和未來的小寶寶對鈣的吸收也是不利的，室內(nèi)光線不足、潮濕，都不利于媽媽做月子，容易發(fā)生關節(jié)炎等疾病，同時也不利于寶寶的健康，所以孕前要把窗戶前遮擋物除掉，并把窗戶擦洗干凈，增加照明度。冬季要注意保暖措施，修理好房屋及供暖物品。

四、居室中的濕度也很重要

天氣干燥，人會覺得不舒服，所以室內(nèi)的溫度和濕度都要控制好，不可過潮，太潮也會引起疾病，一般室內(nèi)濕度在50%左右為好，如果睡覺時太干，可以用加濕器，也可以放些除濕之物或開門通氣。

五、居室中的色彩搭配

室內(nèi)如果色彩比較單一，可以做些調(diào)整，用一些小裝飾品來改變一下，也可以用一些漂亮的壁紙、圖片來進行裝修，也可以在柜子等其它物品上做出適當?shù)恼{(diào)整。

六、居室中要有良好的聲音刺激

噪音容易引起人的心情煩躁，也會影響到胎兒的生長發(fā)育，如果室內(nèi)過于安靜，那么也會讓媽媽感覺孤單寂寞，也不利于胎兒對外界聲音的接觸，所以平時可放些胎教音樂來舒緩媽媽的心情，也有利于胎兒的成長。

以上就是對孕前如何打造完美居室環(huán)境的介紹，如果你對體弱女生如何調(diào)理身體備孕等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕前身體調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉

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