導(dǎo)語(yǔ)：

好的生活環(huán)境，影響著人的心情。就準(zhǔn)備懷孕的人來(lái)說(shuō)，心情是相當(dāng)重要的，心情好，受孕的機(jī)率就大些，心情不好就會(huì)影響受孕的機(jī)率，所以在懷孕前，我們要注重自己的生活居室。那么孕前如何打造完美居室環(huán)境呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

好的生活環(huán)境，影響著人的心情。就準(zhǔn)備懷孕的人來(lái)說(shuō)，心情是相當(dāng)重要的，心情好，受孕的機(jī)率就大些，心情不好就會(huì)影響受孕的機(jī)率，所以在懷孕前，我們要注重自己的生活居室。那么孕前如何打造完美居室環(huán)境呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

孕前如何打造完美居室環(huán)境

一、居室應(yīng)整齊清潔

安靜，光照明媚，寬敞舒適，通風(fēng)良好，這是人們喜歡的臥室狀態(tài)。懷孕前的女性更應(yīng)該注重這些，室內(nèi)溫度盡量保持恒定溫度在20℃～22℃之間，溫度太高會(huì)讓人沒(méi)精神、心情也煩躁；太低又會(huì)覺(jué)得冷，容易感冒。夏天可用風(fēng)扇、空調(diào)、通風(fēng)進(jìn)行降溫，但注意吹的時(shí)間與吹的時(shí)候不要直吹。冬天取暖可用空調(diào)或電吹風(fēng)，但要注意不要燙傷。

二、準(zhǔn)媽媽日常起居要安全

懷孕前不要裝修房屋，裝修后也得過(guò)個(gè)半年左右才入住。同時(shí)媽媽在放經(jīng)常使用的物品時(shí)，要盡量放在伸手就可夠到的地方，不可放得過(guò)高，如果高度不合適的，要在孕前就做出調(diào)整。

三、解決陽(yáng)光照射和室內(nèi)保溫的問(wèn)題

室內(nèi)照不到陽(yáng)光，這樣?jì)寢尯臀磥?lái)的小寶寶對(duì)鈣的吸收也是不利的，室內(nèi)光線不足、潮濕，都不利于媽媽做月子，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎等疾病，同時(shí)也不利于寶寶的健康，所以孕前要把窗戶(hù)前遮擋物除掉，并把窗戶(hù)擦洗干凈，增加照明度。冬季要注意保暖措施，修理好房屋及供暖物品。

四、居室中的濕度也很重要

天氣干燥，人會(huì)覺(jué)得不舒服，所以室內(nèi)的溫度和濕度都要控制好，不可過(guò)潮，太潮也會(huì)引起疾病，一般室內(nèi)濕度在50%左右為好，如果睡覺(jué)時(shí)太干，可以用加濕器，也可以放些除濕之物或開(kāi)門(mén)通氣。

五、居室中的色彩搭配

室內(nèi)如果色彩比較單一，可以做些調(diào)整，用一些小裝飾品來(lái)改變一下，也可以用一些漂亮的壁紙、圖片來(lái)進(jìn)行裝修，也可以在柜子等其它物品上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

六、居室中要有良好的聲音刺激

噪音容易引起人的心情煩躁，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如果室內(nèi)過(guò)于安靜，那么也會(huì)讓媽媽感覺(jué)孤單寂寞，也不利于胎兒對(duì)外界聲音的接觸，所以平時(shí)可放些胎教音樂(lè)來(lái)舒緩媽媽的心情，也有利于胎兒的成長(zhǎng)。

以上就是對(duì)孕前如何打造完美居室環(huán)境的介紹，如果你對(duì)體弱女生如何調(diào)理身體備孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前身體調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉

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